loader

Pagrindinis

Tinklainė

„webOS“ forumai - „LG TV“ vartotojų forumas „webOS“

„LG webOS TV“ mėgėjų bendruomenė

  • Forumų rodyklė ‹webOS televizoriai‹ LG televizoriai - Pagalba
  • Keisti šrifto dydį
  • spausdinimo versija
  • taisykles
  • DUK
  • Registracija
  • įvestis

Mano akys skaudėjo nuo televizoriaus

  • Atsakyti su citata

„Re“: nauja programinė aparatūra „LG“ naujinimo serveriuose, skirtuose „TV 2014“ - 2

izopentanas "2015 m. spalio 28 d. 17:24

„Re“: nauja programinė aparatūra „LG“ naujinimo serveriuose, skirtuose „TV 2014“ - 2

Rėmėjas “, 2015 m. Spalio 28 d. 17:24

  • Atsakyti su citata

„Re“: nauja programinė aparatūra „LG“ naujinimo serveriuose, skirtuose „TV 2014“ - 2

tessi "2015 m. spalio 28 d. 17:28

  • Atsakyti su citata

„Re“: nauja programinė aparatūra „LG“ naujinimo serveriuose, skirtuose „TV 2014“ - 2

Urusas »2015 m. Spalio 28 d. 17:34

  • Atsakyti su citata

„Re“: nauja programinė aparatūra „LG“ naujinimo serveriuose, skirtuose „TV 2014“ - 2

nik56731 »2015 spalio 28 d., 19:06

Urusai, aš neturiu „Expert 1“ režimo nustatymų
esi šviesa: 50
Ryškumas: 55
Kontrastas: 80
H / V aiškumas: 10
juodas lygis: žemas
Gama: 2.2
Tikras kinas: įjungtas
„TruMotion“: vartotojas 0/5
Energijos taupymas: išjungtas

Tiesą sakant, nustatymai yra tokie patys kaip iš dėžutės. sąmoningai stengėsi jų per daug nesukti.
Manau, kad tai yra „lengvas esi“ arba „aiškumas“.
Bet kol kas nesupratau, kaip tai ištaisyti..

  • Atsakyti su citata

„Re“: nauja programinė aparatūra „LG“ naujinimo serveriuose, skirtuose „TV 2014“ - 2

Urusas »2015 spalio 28 19:26 val

  • Atsakyti su citata

Re: Mano akys pradėjo pavargti nuo televizoriaus

nik56731 "2015 m. spalio 28 d. 23:11

  • Atsakyti su citata

Re: Mano akys pradėjo pavargti nuo televizoriaus

LuNICK »2015 spalio 29 08:08 val

  • Atsakyti su citata

Re: Mano akys pradėjo pavargti nuo televizoriaus

misetrx »2015 m. spalio 29 d. 10:17

Nežinau, ar jis priklauso esi, ar ne.
Kadangi mano 42lb677v žiūrint taip pat buvo „nesuprantamų“ pojūčių, radau sprendimus:

1. Mano televizoriuje foninį apšvietimą valdo šviesos diodų mirksėjimo dažnis (PWM) „Pieštuko testas“, kuris padės.
Nustačiau maksimalų apšvietimą ir dingo akių nuovargio problema. Apšvietimą sumažinate iki minimumo - norite išplėšti akis.
Bet, kaip ir bet ką, būtina eksperimentiškai pasirinkti. Mano žmonai tai visiškai nerūpi, ji nejaučia šio „efekto“.

2. Būna, kad netyčia paspaudžiate 3D ant nuotolinio valdymo pulto (2D į 3D konversija) ir to nepastebėsite iš tolo (žiūriu televizorių 3 - 4m), bet jis vargina akis.

  • Atsakyti su citata

Re: Mano akys pradėjo pavargti nuo televizoriaus

nik56731 "2015 m. spalio 29 d., 19:26

LuNICK, temperatūra jau yra šilta 2

misertx, tai yra, padidinus apšvietimo apšvietimą, galima atsikratyti PWM ?
Akis neskauda nustatant maksimalią šviesą esi'a?

  • Atsakyti su citata

Re: Mano akys pradėjo pavargti nuo televizoriaus

misetrx "2015 m. spalio 30 d. 13:22

Televizoriaus ekrano apšvietimas ir kodėl skauda akis.

Daugelis žmonių pastebi, kad jų akys pavargsta nuo vienų televizorių, projektorių, monitorių ir nešiojamųjų kompiuterių ekranų, o nuo kitų - ne. Akių nuovargio priežastis gali būti ekranų skleidžiamos šviesos pulsavimas, tačiau monitorių ir nešiojamųjų kompiuterių gamintojai jau seniai pastebėjo šią problemą ir išleidžia modelius be pulsacijos, pažymėtą „be mirgėjimo“. Televizoriai yra daug blogesni

Visuose šiuolaikiniuose LCD televizoriuose naudojamas LED apšvietimas. Kai foninio apšvietimo ryškumas nustatytas 100%, paprastai nėra pulsacijos - šviesos diodai yra nuolatinės srovės. Bet 100% apšvietimas yra geras tik parduotuvėje - namuose toks ryškumas pasirodo per didelis, jį reikia sumažinti. Norėdami reguliuoti apšvietimo ryškumą, beveik visada naudojama impulso pločio moduliacija (PWM) - šviesos diodai įsijungia ir išsijungia nuo šimto iki kelių tūkstančių kartų per sekundę dažniu. Šviesos diodų įjungimo (įjungto impulso ilgio) ir išjungimo laiko (pauzės tarp impulsų trukmės) santykis lemia vidutinį ryškumą.

Kai impulsų dažnis yra mažas (100 arba 120 hercų), šviesos pulsaciją galima pastebėti periferiniu matymu arba greitai judinant žvilgsnį iš vieno taško į kitą. Manoma, kad pulsavimas, kurio dažnis yra iki 300 Hz, sukelia akių ir smegenų nuovargį, gali sukelti galvos skausmą ir paūmėti nervų ligas. Be to, manoma, kad ryškumo sumažėjimas naudojant PWM sukelia tinklainės dirginimą dėl to, kad vyzdys išsiplečia, sutelkiant dėmesį į vidutinį apšvietimo lygį, o tinklainė gauna „šokus“ maksimalaus ryškumo šviesos impulsais..


Žiūrėti TV testus.

„Sony“ televizoriai neturi bangų.

Kinijos „deshman“ televizoriai neturi bangų, taip pat nėra apšvietimo ryškumo valdymo. Šviesos diodai yra kepami maksimaliu ryškumu, po kelių mėnesių veikimo šviesos diodai pradės mirti.

„Samsung“ 6 serijos televizoriai neturi 100–50 proc. Apšvietimo ryškumo. Toliau sumažėjus ryškumui, atsiranda bangavimas.

„AMOLED“ televizoriai silpnai banguoja.

  • Atsakyti
  • man patinka
  • Reikšti nepasitenkinimą
  • Atsakyti
  • man patinka

Nežinau apie televizorių, bet turiu patirties apie monitorius - nepavargstu nuo NEC monitorių, bet už įvairių nykštukų ir slidžių po poros valandų akys jau nori iškristi.
Todėl kažkaip atsitiko taip, kad nuo LSD monitorių pasirodymo kasdieniame gyvenime aš naudoju tik kaklą.
Modeliai yra paprasti, už šimtus dolerių, ne už tūkstančius, iš esmės, ne brangesni už tuos pačius korėjiečius, bet aš matau skirtumą.
Jaučiuosi tiksliau. Negaliu to logiškai paaiškinti.

Kai dar buvo CRT monitoriai, mačiau mirgėjimą net esant 120 Hz dažniui, nors tada teoretikai rašė, kad jie sako, jog žmogus nemato mirksėjimo daugiau nei 70 Hz. Na, taip, kažkas net nematė mirksinčio sovietinio televizoriaus, bet aš visada mačiau.

Ir dabar matai - jie jau rašo apie 300 Hz.

Beje, aš taip pat visada mačiau mirksinčias neonines lempas ir tai mane siaubingai erzino.

Akys nukirptos nuo kompiuterio


Daugelis profesijų kasdien naudoja kompiuterį. Atlikdama šį darbą, akis patiria rimtą stresą, kuris nuolat kartojasi. Todėl dažnai kyla klausimas, ką daryti, jei skauda akis?

Akių skausmo simptomai iš kompiuterio

Jie išreiškiami skirtingais būdais. Bet tai visada susideda iš diskomforto ir skausmo, sumažėjusio regėjimo aštrumo. Pagrindinės funkcijos:

  • Akys nukirptos nuo kompiuterio. Tokie pojūčiai kyla dėl nuolatinio kelių valandų darbo. Mėšlungis ilgai nesiliauja ir staiga atsiranda. Skausmas yra toks stiprus, kad neįmanoma žiūrėti į ekraną. Jūs turite užmerkti akis. Tai vyksta instinktyviai, siekiant apsisaugoti nuo žalingo poveikio. Akis iš kompiuterio sukelia pervargimas dėl mažų raidžių, jų nuolatinis kitimas. Todėl tai aiškiai pasireiškia spausdinant didelius tekstus..
  • Slegiantis pojūtis. Kai jūsų akis labai skauda nuo kompiuterio, tai pasireiškia sunkumo jausmu, akies obuolio spaudimu. Panašus poveikis susijęs ir su viršįtampiu..
  • Sumažėjęs regėjimas. Neįmanoma atskirti mažų raidžių, kurios anksčiau buvo aiškiai matomos. Panašus efektas išnyksta po kelių sekundžių, tačiau tai yra nerimą keliantis signalas..

Taigi akys skauda įvairiai. Bet skausmas kalba apie ligos buvimą arba gali juos sukelti. Todėl reikia suprasti, kad kompiuteris yra padidinto pavojaus šaltinis. Pasirodžius mėšlungiui, stipriems spaudimo pojūčiams, akies obuolių skausmui, būtina nutraukti darbą. Be paprastų pertraukų, reikia naudoti prevencinius metodus, naudojant lašus ir stiprinančias medžiagas.

Fiziologiniai ypatumai

Skausmingumas gali būti dėl kelių priežasčių. Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į akių nuovargį. Juk ilgos mažų raidžių ar skaičių stebėjimo valandos ekrane nėra natūralu akiai. Tokie krūviai neišvengiamai sukels skausmingus pojūčius..

Be to, dirbant prie kompiuterio mirksi ciklas. Tai yra, žmogus pradeda mirksėti rečiau. Vadinasi, skaudanti akis džiūsta ir skauda dar labiau..

Be to, dėl per didelių apkrovų padidėja intraokulinio skysčio sekrecija. Tai reiškia, kad jis kaupiasi ir padidina akispūdį. Tai išreiškiama stipriu skausmu, išsiplėtusiu vyzdžiu.

Taip pat būtina suprasti, kokias pasekmes gali sukelti toks viršįtampis:

  • Jei akys pradeda skaudėti ir sensacija nesiliauja per minutę, tai yra intensyvios įtampos ženklas. Tai gali sukelti trumparegystę. Tai yra trumparegystė. Galite susirgti po kelerių metų nuolatinio darbo prie monitoriaus;
  • Tinklainės ligų priežastis yra pervargimas. Sunkūs pjovimo skausmai rodo su ja susijusias problemas. O nuolat kartojant krūvį gali atsiriboti ir visiškai prarasti regėjimą;
  • Monitoriaus įtampa sukelia sausų akių sindromą. Skaudi akis nemirksta nuo mirksėjimo. Ir, kaip minėta pirmiau, akies obuolyje trūksta drėgmės. Padėti gali tik darbo grafiko laikymasis ir specialių vaistų vartojimas.

Taigi ilgas buvimas už kompiuterio monitoriaus gali sukelti rimtas ligas. Todėl būtina padėti akims naudojant liaudies vaistus ir vaistus. Tai padės išvengti sunkių ligų gydymo..

Pirmieji akių skausmo veiksmai dirbant prie kompiuterio

Paprastai skausmas atsiranda dirbant tiesiai prie kompiuterio. Tokiu atveju turite nedelsdami atsiriboti nuo monitoriaus ir uždengti akis. Svarbu tai padaryti nedelsiant, prasidėjus stipriam skausmui..

Reikia pailsėti akims. Mirksėjimas labai padeda. Turėtumėte mirksėti bent 100 kartų. Po to reikia padaryti 10-15 minučių pertrauką. Bet jei vaikas naudojasi kompiuteriu, tai yra rimta priežastis laiku apsilankyti pas oftalmologą..

Monitoriaus skausmo pašalinimo metodai

Gimnastika akims reikalinga visais ilgo darbo prie kompiuterio atvejais.

Tai turėtų būti daroma reguliariai visą dieną. Tuo pačiu metu gimnastika yra būtina ne tik dirbant prie kompiuterio. Panašų skausmą gali sukelti televizorius, vaizdo įrašų žiūrėjimas ir kita akių įtampa. Gimnastika turėtų būti atliekama kas dvi ar tris valandas, nuolat dirbant prie monitoriaus.

Pirmiausia reikia pradėti mirksėti. Kaip minėta aukščiau, reikia mirksėti bent 100 kartų. Po to reikia atlikti sukamuosius judesius akimis, stengiantis juos suvynioti kuo arčiau krašto.

Kita veiksminga technika yra artimų ir tolimų objektų stebėjimo kaitaliojimas. Taigi, pirmiausia turėtumėte minutę pažvelgti į artimą objektą. Tai gali būti marškinių apykaklė, esanti 30 cm atstumu nuo jūsų akių. Tada pažvelkite į kalendorių, kabantį ant priešingos sienos. Šią procedūrą reikia kartoti kelis kartus..

Darbo dieną ar namuose rekomenduojama kaitalioti metodus. Tarkime, ryte naudokitės artimo ir tolimo objekto stebėjimu, o vakare - sukamaisiais judesiais akimis. Tai palengvins skausmą, įskaitant galvos skausmą, kurį taip pat sukelia per didelis krūvis..

Vaistai taip pat gali būti geras būdas gydyti akių skausmą.

Tokie vaistai vaistinėse pateikiami lašų pavidalu. Kai akys skauda nuo monitoriaus, jos gali pakeisti gimnastiką. Turėtumėte įsigyti tuos, kurie palengvina stresą, veikia indus, priversdami juos normaliai. Reguliarus lašų lašinimas padės išvengti trumparegystės ir kitų ligų, kurias sukelia per didelis stresas, vystymosi. Pavyzdžiui, vaistas "Taufon" gerai padeda.

Šis produktas ramina akis, malšina paraudimą. Jis lašinamas dviem lašais į kiekvieną akį kas tris ar keturias valandas. Nėra prasmės jį vartoti dažniau, nes vaisto poveikis trunka nurodytą laiką. Apskritai tokie vaistai bus naudingi namuose, kai žmogus daug žiūri televizorių, valandų valandas sėdi socialiniuose tinkluose ar kalbasi forume..

Svarbu pažymėti, kad išvardyti metodai gali būti derinami. Tai naudinga, nes nauda tik didės..

Pavyzdžiui, po kelių valandų darbo už monitoriaus turėtumėte lašinti akių lašus. Palaukus kelias minutes, rekomenduojama atlikti akių pratimus. Tai užima šiek tiek laiko ir padeda įveikti diskomfortą..

Kaip teisingai įdiegti monitorių

Akių skausmą sukelia per didelis akių įtempimas. Juk turite stebėti mažas raides, grafikus, vaizdus, ​​kurie nuolat keičiasi. Akys ypač pavargsta renkant tekstus.

Atitinkamai, kompiuterio monitorius yra pavojaus šaltinis. Jis turi būti tinkamai sumontuotas ir pakankamu atstumu nuo jo. Taigi, įprastas atstumas nuo monitoriaus yra 60–70 cm. Taip pat svarbu ir monitoriaus vieta. Labai nepageidautina, kad jis būtų kampu. Juk tada net žiūrėti į jį bus nejauku.

Ši akių padėtis savaime sukels stiprų skausmą. Dažnai skausmą sukelia neteisinga monitoriaus padėtis. Todėl turite jį nustatyti taip, kad ekranas būtų tiesiai priešais akis arba kaip parodyta aukščiau esančiame paveikslėlyje.

Akių skausmo prevencija dirbant prie kompiuterio

  • Reikėtų atkreipti dėmesį į darbo vietos organizavimą.

Kėdės ar kėdės aukštis turėtų būti sureguliuotas taip, kad akys būtų vienoje vietoje su ekranu. Nepriimtina, jei norėdami pamatyti vaizdą turite pakelti arba, priešingai, nuleisti žvilgsnį. Tai sukels skausmą jau po kelių valandų nepertraukiamo naudojimo. Ir jei situacija tęsiasi mėnesius, tada netrukus turėsite pasirinkti akinius ar lęšius, kad ištaisytumėte trumparegystę;

  • Taip pat būtina nustatyti kompiuterį ir spausdinti popierių.

Būtina, kad monitorius nebūtų per ryškus. Tai dirgina akis ir neleidžia joms atsipalaiduoti. Todėl jie gali susirgti net žiūrėdami tik filmą;

  • Turite rūpintis savo mityba ir laikytis elgesio prie kompiuterio taisyklių.

Maiste turėtų būti daug vitaminų, kurie naudingi akims. Šiuo metu yra įvairių specialių kompleksų. Jie stiprina tinklainę, aštrina regėjimą ir neleidžia akiai prarasti savo funkcijų. Dirbdami nuolat prie kompiuterio, tokius vitaminus turėtumėte vartoti kasdien..

Kalbant apie elgesį, turite išlaikyti santykinę padėtį, palyginti su monitoriumi. Kaip nurodyta aukščiau, veidas turi būti tiesiai priešais ekraną;

  • Akių atsipalaidavimo programa.

Paprastas būdas yra mirksėti. Tai buvo nurodyta aukščiau. Taip pat gera mintis žiūrėti į kairę, į dešinę, žemyn ir aukštyn, nukreipiant akis kiek įmanoma labiau;

  • Vitaminų mityba.

Vitaminų kompleksai yra naudingi patys. Tačiau neturėtumėte pamiršti maisto produktų, kurie naudingi akių sveikatai. Pavyzdžiui, dietą rekomenduojama prisotinti žaliomis morkomis ar mėlynėmis..

Išvardyti metodai turi būti taikomi kasdien. Tada net valandos darbo prie kompiuterio nekels nuovargio akyse. O gimnastika ir poilsis leis greitai jas sutvarkyti..

Išvada

Taigi skausmą galima pašalinti naudojant gimnastikos pratimus ar lašus. Tačiau prevencijos nereikėtų pamiršti. Jei yra skausmas, tada turite kovoti su jo prevencija ateityje. Svarbu pakoreguoti kėdės padėtį, palyginti su monitoriumi, valgyti teisingai ir vartoti vitaminų kompleksus.

Kai žmogui jau sumažėja regėjimas, būtina jį pataisyti akiniais ar lęšiais; jokiu būdu neturėtumėte sėdėti arčiau monitoriaus. Tai tik dar labiau pablogins problemą. Vizija nuolat blogės ir tai įvyks greitai. Todėl, pablogėjus suvokimui, būtina kreiptis į gydytoją ir patikrinti akių būklę. Be to, yra veiksmingų korekcijos metodų.

Degantis pojūtis akyse žiūrint telefoną, monitorių ar televizorių

Susiję ir rekomenduojami klausimai

3 atsakymai

Sveiki! Prašau pasakyti, ar systein ultra lašai turi konservantų poliquad, kiek tai blogai veikia akis ir kiek laiko šie lašai gali būti lašinami? Ar galima lašinti Hilokamod lašus ištisus metus? Arba toks ilgalaikis vartojimas gali pakenkti akims?

Svetainių paieška

Ką daryti, jei man kyla panašus, bet kitoks klausimas?

Jei neradote reikiamos informacijos tarp atsakymų į šį klausimą arba jūsų problema šiek tiek skiriasi nuo pateiktos, pabandykite užduoti papildomą klausimą gydytojui tame pačiame puslapyje, jei tai yra pagrindinio klausimo tema. Taip pat galite užduoti naują klausimą, o po kurio laiko mūsų gydytojai į tai atsakys. Tai nemokama. Reikalingos informacijos taip pat galite ieškoti panašiuose šio puslapio klausimuose arba per svetainės paieškos puslapį. Būsime labai dėkingi, jei rekomenduosite mus savo draugams socialiniuose tinkluose..

„Medportal 03online.com“ vykdo medicinines konsultacijas susirašinėjimo būdu su gydytojais svetainėje. Čia jūs gaunate atsakymus iš tikrų savo srities praktikų. Šiuo metu svetainėje galite gauti patarimų 50 sričių: alergologo, anesteziologo-reanimatologo, venerologo, gastroenterologo, hematologo, genetiko, ginekologo, homeopato, dermatologo, vaikų ginekologo, vaikų neurologo, vaikų urologo, vaikų endokrininės chirurgijos, vaikų endokrininės chirurgijos gydytojo infekcinių ligų specialistas, kardiologas, kosmetologas, logopedas, ENT specialistas, mamologas, medicinos teisininkas, narkologas, neuropatologas, neurochirurgas, nefrologas, mitybos specialistas, onkologas, urologas, ortopedas-traumatologas, oftalmologas, pediatras, plastikos chirurgas, reumatologas, psichologas radiologas, seksologas-andrologas, odontologas, trichologas, urologas, vaistininkas, fitoterapeutas, flebologas, chirurgas, endokrinologas.

Atsakome į 96,7% klausimų.

Spaudžiant skausmą akyse - priežastys ir galimos pasekmės

Spaudimas akyse nėra malonus pojūtis. Ypač skausmas visiškai pasireiškia bandant pažvelgti į šonus, taip pat atidarant ir užmerkiant akis. Dėl tokio skausmo pacientas gali pradėti jausti galvos skausmą, kuris ypač stipriai jaučiamas priekinėse ir laikinose skiltyse, o kartais spaudimo jausmą lydi temperatūros padidėjimas, dvigubas matymas, fotofobija ir bendras regėjimo kokybės sumažėjimas. Ką daryti su spaudžiančiu akių skausmu ir dažnas skausmas yra ligos požymis?

Kraujospūdžio padidėjimas yra dažna skausmo spaudimo priežastis. Šiuo atveju mūsų akys veikia kaip tam tikras rodiklis, kuris dalį problemos nukreipia į mus pačius. Padidėjus slėgiui, žmogus jaučia, kad akis skauda „iš vidaus“, dažnai simptomą lydi galvos svaigimas ir neryškus matymas. Grįžus normaliam slėgiui, akių skausmas praeina.

Negalima atmesti infekcinių akių, smegenų ligų ir bendro kūno apsinuodijimo. Spaudimo jausmas čia yra dėl to, kad regos nervas ir akių raumenys gali dalyvauti uždegiminiame procese. Kalbant apie intoksikaciją, nereikėtų galvoti tik apie nuodų patekimą į organizmą. Intoksikacija yra plati sąvoka, kuri taip pat gali pasireikšti esant virusams ir grybams, pavyzdžiui, sergant gripu ir SARS. Sinusų uždegimas sloga ar sinusitas taip pat tiesiogiai paveiks akių būklę. Esant komplikuotoms infekcinių ligų formoms, pūliai gali prasiskverbti net į akiduobę.

Mes dažnai nuvertiname savo psichoemocinę būseną, todėl nepaisome rūpinimosi ja ir vidinio pasaulio ekologija. Tačiau esant depresijos laikotarpiams ar psichologiniam sutrikimui gali skaudėti akis, ypač jei dėl nervinės įtampos verkiame ir nuolat tris akis. Kolosalūs akių stresai gali sukelti nesibaigiančią migreną ir miglotą regėjimą.

Akies obuolio, galvos ir kaukolės veido kaulų sužalojimai gali sukelti skausmą akiduobėse. Priežastis yra tiesioginis mechaninis poveikis gana subtiliam ir jautriam organui. Jei turite smegenų sukrėtimą ar neseniai patyrėte, akių skausmas yra šios sąveikos rezultatas ir dėl to šalutinis poveikis.

Mūsų kūnas yra vientisa sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susiję. Taigi gimdos kaklelio dalies osteochondrozės skausmas jaučiamas ir akyse. Tačiau osteochondrozės simptomus dažnai lydi galvos skausmas ir stuburo kreivumas..

Žinoma, negalima atmesti akių ligų. Šiuo atveju slėgio simptomas būdingas žmonėms esant miežiams ar jų brendimui bei išsivysčius konjunktyvitui. Akies gleivinės uždegimas yra dažna skausmo priežastis mirksint ir esant ramybės būsenai, lydimas sausumo pojūčio ir noro patrinti akis. Dažnai, sergant konjunktyvitu, dėl infekcijos akys parausta, ašaroja.

Regos korekcijos metodai, lęšiai ar netinkamai pritaikyti akiniai taip pat gali pabloginti akies būklę ir diskomfortą joje. Polinkį į skausmą lengva atsekti, stebėkite save dėvėdami akinius, jei jie jaučiasi nemalonūs, tada galbūt produktas buvo pasirinktas neatsižvelgiant į jūsų savybes ir jį reikia keisti.

Ką daryti, jei jus apima šis nemalonus jausmas? Pirmiausia pabandykite artimiausiu metu apsilankyti pas gydytoją, kad tikrai atmestumėte blogą ligų vystymosi scenarijų ir tiksliai nustatytumėte savo simptomus. Namuose galite vartoti skausmo malšintuvus iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės. Jei, be spaudimo pojūčio akyse, yra infekcinių ligų, gripo ar SARS požymių, būtina pasiimti nedarbingumo atostogas ir sunkiai dirbti stiprinant imuninę sistemą ir gydymą, nepamirštant kviesti terapeutą į namus. Jei akių skausmo priežastis yra svetimkūnio patekimas, jokiu būdu neturėtumėte bandyti išspręsti problemos patys ir ją ištraukti. Tai kupina akies infekcijos, nes mūsų rankos nėra sterilios, todėl dažnai tokios manipuliacijos atliekamos toli gražu ne tinkamomis sąlygomis. Be to, yra didžiulė rizika įvaryti dėmę ar atplaišas giliai į akį, iš kur ją ištraukti galima tik chirurginiais metodais. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra praskalauti akis švariu vandeniu. Jei tai neveikia ir vis tiek jaučiate kažką svetimo akyse, turėtumėte kreiptis į greitosios pagalbos skyrių.

Kokius tyrimus turite atlikti, kad neįtrauktumėte ligų? Lankantis pas gydytoją būtina išmatuoti akispūdį. Priimtinas diapazonas yra nuo 9 iki 22 mm Hg. Nukrypstant nuo normos, gali būti paskirti papildomi tyrimai. Ne mažiau svarbu, kad KT ir MRT atliekami siekiant pašalinti smegenų patinimą ir uždegimą. Norint nustatyti kraujo krešulių susidarymą induose ir bendrą kraujo apytakos greitį, būtina užsiregistruoti smegenų kraujagyslių ultragarsu..

Kodėl skauda televizijos akis

Šiais laikais žmonės daug laiko praleidžia prie televizoriaus ir kompiuterio ekranų. Tai daro įtaką sveikatai, ypač akims. Regos organui televizoriaus žiūrėjimas yra didžiulis stresas, krūvis, prisidedantis prie trumparegystės vystymosi, akių raumenų silpnėjimo. Šiuolaikinės technologijos žengė toli į priekį, dabar buitinės technikos parduotuvių lentynose yra šimtai televizorių modelių, kurie skiriasi funkcionalumu ir saugumo lygiu. Asmuo nori nusipirkti televizorių su didžiausiu ekrano dydžiu. Reikia atsiminti, kad kuo didesnis ekranas, tuo didesnį atstumą reikia žiūrėti. Priešingu atveju iš televizoriaus akyse skauda. Ar tik atstumas nuo televizoriaus iki žmogaus žiūrint turi įtakos akių problemoms? Straipsnyje paaiškinsime, kodėl skauda televizijos akis..

Kodėl akys skauda žiūrint televizorių

Žmogaus akims nepalankiausias yra kineskopinis televizorius. Tokio televizoriaus vaizdas nėra vienodo ryškumo. Yra dar vienas reikšmingas trūkumas - spalvoti taškeliai, dėl kurių akys skauda žiūrint televizorių su katodinių spindulių vamzdeliu. Nepalankūs veiksniai, turintys įtakos žmogaus regėjimui, taip pat yra mažas kadrų dažnis, ekrano mirgėjimas ir prastos kokybės kadrų nuskaitymo sistema. Šie veiksniai sukėlė regėjimo organų įtampą..

Tobulėjant technologijoms, kitas saugumo gerinimo žingsnis yra skystųjų kristalų ekranų (LCD) televizoriai. Dėka skystųjų kristalų, apšviestų fluorescencinėmis lempomis, vaizdas išsiskiria aukštos raiškos ir spalvų atkūrimu. Bet kodėl žmonės vis dar skundžiasi, kad žiūrint LCD televizorių jiems skauda akis??

Naujausias žodis televizorių rinkoje yra pažangūs LED televizoriai, kuriuose naudojami šviesos diodai. Dėl to kontrastas ir vaizdo kokybė pasikeitė į gerąją pusę. Tačiau vis dar yra žmonių, kurie skundžiasi miglotu regėjimu. Pažvelkime, kodėl skauda LED televizoriaus akis?

  • Gimnastika akims.
  • Kompiuterio akys skauda: ką daryti?

Akių skausmas žiūrint televizorių gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • Kontrastas turi būti bent 800: 1;
  • Turėtų būti maksimaliai padidintas vaizdo aiškumas, atsižvelgiant į ekrano skiriamąją gebą;
  • Ekrano ryškumas turėtų būti 300 cd / m2. Ryškumas reiškia spalvų kiekį ir sodrumą..

TV žiūrėjimo taisyklės

Kad išvengtumėte akių nuo televizoriaus, turite laikytis paprastų taisyklių:

  • Nežiūrėkite televizoriaus visiškoje tamsoje;
  • Pasirinkite LCD ir LED televizorius;
  • Ekranas neturėtų atspindėti ryškių objektų;
  • Nežiūrėkite televizoriaus daugiau nei 60 minučių iš eilės. Padarykite pertraukas žiūrėdami, atlikdami specialius akių pratimus.

Svarbu išlaikyti atstumą iki ekrano. Optimalus atstumas yra lygus penkioms jūsų televizoriaus įstrižainėms. Patogumui pateikiame saugaus televizoriaus žiūrėjimo atstumo lentelę, atsižvelgiant į ekrano įstrižainės dydį.

Kodėl žiūrint televizorių gali skaudėti galvą ir akis

Žmonės pradėjo daug laiko praleisti prie savo televizoriaus ekranų ir kompiuterių. Visa tai neigiamai veikia akis ir galvą, sukelia galvos skausmą ir kitas problemas..

Kodėl skauda akis žiūrint televizorių

Akims didžiausias stresas ir krūvis yra televizoriaus žiūrėjimas, dėl kurio gali susilpnėti akių raumenys. Dabar parduotuvių lentynose galite pamatyti bet kokio pasirinkimo televizorius, kurie skiriasi funkcionalumu ir saugumu. Visi skuba pirkti didelio ekrano televizorių, tačiau tik nedaugelis žino, kad jį reikia žiūrėti dideliu atstumu..

CRT televizoriai laikomi labiausiai kenksmingais akims. Tokiame televizoriuje vaizdas tampa silpnas. Skystųjų kristalų televizoriai turi aukštesnį saugumo lygį, kai paveikslėlis turi aukštesnę raišką ir spalvų atkūrimą.

Skausmo akyse atsiradimo priežastis yra blogas vaizdo plėtimasis, taip pat ilgalaikis televizoriaus ekrano poveikis. Visa tai pažeidžia akių funkciją..

Šiais laikais labai išpopuliarėjo LED televizoriai, kurie yra modernesni ir kokybiškesni, tačiau net ir iš jų kai kurie žmonės skundžiasi skausmu akyse.

Kaip tinkamai žiūrėti televizorių

Norėdami išvengti akių skausmo žiūrėdami televizorių, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

  • nežiūrėkite televizoriaus visiškoje tamsoje;
  • pirkti tik LCD ir LED televizorius;
  • nieko neturėtų atsispindėti ekrane;
  • nežiūrėkite televizoriaus ilgiau nei valandą, svarbu daryti pertraukas.

Būtina išlaikyti atstumą nuo televizoriaus ekrano, kuris yra lygus penkioms televizoriaus įstrižainėms.

Kodėl skauda galvą iš televizoriaus

Kas trečias skundžiasi galvos skausmu iš televizijos, daugelis patiria periodinį skausmą, o kai kuriuos nuolat skauda. Ekspertai nerekomenduoja iš karto grįžus iš darbo žiūrėti televizorių. Laikas, kurį žmogus gali praleisti prie televizoriaus ekrano, priklauso nuo žmogaus amžiaus..

Televizoriaus žiūrėjimas yra ne tik įtemptas galvos, bet ir visos nervų sistemos darbas. Daugelis žmonių, praleidžiančių vakarą prie televizoriaus ekrano, patiria galvos skausmą, sumažėja darbingumas ir nemiga.

Žmonės, turintys regėjimo problemų, turi daryti pertraukas tarp televizoriaus žiūrėjimo. Šiuo metu galite užmerkti akis ir suteikti kūnui galimybę pailsėti. Tie, kuriems nuolat skauda televiziją, turėtų kreiptis į gydytoją, kuris jums pasakys, kiek laiko jis turėtų praleisti prie ekrano..

Kiek laiko vaikai gali žiūrėti televizorių

Daug dėmesio reikėtų skirti tam, kiek laiko vaikai praleidžia žiūrėdami televizorių. Per didelės apkrovos gali neigiamai paveikti vaiko kūną. Vaikai turėtų apriboti laiką, praleistą prie televizoriaus. Pastaruoju metu vaikai pradėjo daug sėdėti prie kompiuterio ir prie televizoriaus, tuo tarpu jie mažai laiko praleidžia lauke ir nesportuoja..

Ilgai sėdint prie televizoriaus galima pakenkti vaiko nervų sistemai, kuriai kenkia bet koks pervargimas. Nepatartina žiūrėti televizoriaus gulint, nes tai sukuria didelę naštą nervų sistemai. Geriau jau užimkite pusę sėdėjimo.

Kartais galvos skausmas gali atsirasti dėl poilsio ir darbo režimo pažeidimo, su psichiniu ir fiziniu nuovargiu, taip pat dėl ​​emocinio pervargimo..

Galvos skausmo prevencija ir gydymas daugiausia priklauso nuo galvos skausmo šaltinio. Jei galvos skausmas prasideda iškart po televizoriaus žiūrėjimo, turėtumėte jį žiūrėti mažiau laiko, taip pat išgerti anestezijos tablečių.

Akių skausmas nuo kompiuterio ar televizoriaus

Vyresnioji karta dažnai išvarydavo vaikus nuo televizoriaus ekranų ir kompiuterių su užrašu „jie atrodys“. Ar tikrai šie prietaisai yra tokie žalingi mūsų regėjimui ir ar sena siaubo istorija yra pagrįsta?

Technologijų kokybė labai pasistūmėjo į priekį, o dabartiniai ekranai kuriami atsižvelgiant į tai, kad šiuolaikinis žmogus beveik visą laiką praleidžia į juos žiūrėdamas. Tačiau iki šiol vartotojai skundžiasi, kad akis dažnai skauda nuo kompiuterio, jei į monitorių tenka žiūrėti ilgiau nei tris valandas per dieną. Tuo pačiu metu beveik visi pažymi šiuos simptomus:

  • diskomfortas akyse, deginimas ir niežėjimas;
  • ragenos sausumo pojūtis iki „girgždėjimo“ pojūčio uždarant akių vokus;
  • galvos skausmas;
  • spalvų suvokimo pokyčiai;
  • neryškus matymas, atsiranda „rūkas“ arba vaizdas porą sekundžių pradeda dvigubėti;
  • sunku susikaupti. Dažnai, perkeliant žvilgsnį iš monitoriaus į tolį, reikia šiek tiek laiko, kad galėtum aiškiai pamatyti tolimus daiktus.

Kodėl taip nutinka

Taigi, pirmas momentas, dėl kurio akys skauda nuo televizoriaus ar kompiuterio monitoriaus, planšetinio kompiuterio, telefono, yra jų per didelis ryškumas, ypač patamsėjusio kambario fone. Kita vertus, blankus ekranas priverčia žmogų labiau žiūrėti į vaizdą, o tai sukelia stiprią akių raumenų įtampą ir nuovargį. Be to, ekranai nuolat mirksi, bet tokiu dažnumu, kad žmogus to sąmoningai nepastebi, o tuo tarpu akys patiria nuolatinį stresą dėl poreikio reaguoti į mirgėjimą ir akinimą.

Antra priežastis, kodėl skauda akis, yra mėlyna monitorių spinduliuotė, kuri, pataikius į tinklainę, slopina kitų spalvų suvokimą. Tai žymiai pažeidžia regėjimą..

Kita svarbi sąlyga yra kompiuterio ekrano padėtis. Natūralu, kad žmonių regos organas yra taip, kad akys žiūrėtų tiesiai į priekį ir šiek tiek žemyn. Jei monitorius laikosi kitokios padėties, raumenys yra priversti būti nuolat įtempti, kad akių obuoliai būtų jiems ne fiziologinėje padėtyje. Taigi akys skauda nuo netinkamai sumontuoto monitoriaus, tai yra aukščiau regėjimo organų lygio. Be to, ekranas gali akinti, jei jis yra tiesiai prieš šviesos šaltinį ir atspindi jį žiūrinčiojo akyse. Jei turite ilgai dirbti su kompiuteriu, pabandykite jį teisingai pastatyti.

Trečioji diskomforto priežastis yra vadinamojo sausų akių sindromo išsivystymas. Tai yra būklė, kai akys skauda ir skauda dėl ragenos išdžiūvimo. Įprastomis sąlygomis, kai žmogus mirksi refleksiškai ir nedvejodamas, minkšta junginė, kaip rankšluostis, paskirsto ašarų skystį į akies obuolio paviršių. Atliekant įtemptą darbą žmogus mirksi kelis kartus rečiau nei reikia, todėl ir išdžiūsta. Nors ši būklė yra nemaloni, ji paprastai neturi įtakos regėjimui..

Kaip sau padėti

Jei akis skauda nuo kompiuterio, ką daryti?

Visų pirma nepamirškite laikas nuo laiko pailsinti akių. Lengviausias būdas prisiminti, kada atėjo laikas pailsėti, yra taisyklė „20-20-20“. Tai reiškia, kad kas 20 minučių turite bent 20 sekundžių žiūrėti į objektą, esantį 20 metrų atstumu nuo savęs. Tai skatina ciliulinio raumens atsipalaidavimą, dėl kurio keičiasi lęšio ir akių judamųjų raumenų židinys, kurie derinasi prie artimo regėjimo. Kas 2 valandas reikia keltis nuo stalo ir apskritai pailsėti nuo monitoriaus.

Per šį laiką galite atlikti akių pratimus arba naudoti delną atsipalaiduoti.

  • Pažiūrėkite į atstumą ir pirštą, padėdami priešais veidą 30 cm atstumu. Atlikite tokius 10 ciklų.
  • Norėdami atpalaiduoti okulomotorinius raumenis, galite sklandžiai akimis horizontaliai nupiešti begalybės ženklą, o tada vertikaliai aštuonetą..
  • Padėkite pirštą priešais save ir užfiksuokite akis. Sklandžiai judinkite ranką į dešinę, o paskui į kairę, sekdami savo žvilgsnį, bet nesukdami galvos. Pakartokite nuo penkių iki septynių kartų.

Po gimnastikos pratimų galima atlikti masažą.

  1. Pirmiausia sandariai užmerkite akis, įtempdami ne tik akių vokus, bet ir kaklą, veido raumenis ir galvą. Įtampos metu sulaikykite kvėpavimą porą sekundžių. Iškvėpdami atsimerkite ir atpalaiduokite raumenis. Pakartokite penkis kartus.
  2. Užmerkite akis ir pradėkite jas masažuoti pirštų galiukais. Pirma, iš išorinio kampo sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę. Tada pamasažuokite akies obuolio vidų. Tada trimis pirštais (nykščiu, smiliumi ir viduriu) pirštais suimkite akies obuolį per akies voką ir atlikite kelis ritmiškus gniuždymo judesius..
  3. Eikite palei kaktos keteras, masažuodami juos tarp nykščio ir smiliaus nuo nosies iki smilkinių.
  4. Galiausiai, sušilkite delnus kartu. Uždėkite juos ant akių, stipriau nuspausdami. Pajuskite akių raumenų atsipalaidavimą delnų šilumoje.

Prevencinės priemonės

Kad dirbtumėte patogiai, patikrinkite monitoriaus padėtį, jis turi būti akių lygyje ir neatspindėti tiesiai ant jo krentančios šviesos. Patartina jį šiek tiek pakreipti 10-15 laipsnių kampu, tačiau taip, kad jis neatspindėtų lubų šviesos. Ši pakreipta padėtis suteikia patogiausią darbo padėtį. Kompiuteris ar televizoriaus monitorius turi būti ne arčiau kaip 45-60 cm nuo veido. Priešingu atveju galimas lęšio prisitaikymo spazmas ir intensyvesnis elektromagnetinės bei šviesos spinduliuotės poveikis regos organams..

Kad nepakenktų vaiko akims, tėvai turėtų, visų pirma, įsitikinti, kad jis yra pakankamu atstumu (mažiausiai 3 metrų televizoriaus ir 60 cm kompiuterio), ir, antra, apriboti „ekrano laiką“.

Iki dvejų metų, kol formuojasi regėjimo sistema, patartina neleisti vaiko prie monitoriaus ar televizoriaus. Tuomet vaikams, kurie gali žiūrėti televizorių, rekomenduojami šie laikotarpiai: vyresni nei dvejų metų - pusvalandis per dieną, 3-7 metų amžiaus - 45 minutės, 7–13 metų - iš viso iki dviejų valandų per dieną..

Žiūrėdamas vaikas būtinai turi sėdėti, o jo žvilgsnis krinta tiesiai į ekraną.

Apsauga

Jei akis nuolat skauda dirbant prie kompiuterio, galite naudoti specialius apsauginius akinius. Jų lęšiuose yra specialūs šviesos filtrai, neutralizuojantys ekrano atspindį ir išsklaidantys mėlyną šviesos spektrą, apsaugantys tinklainę ir lęšį nuo kenksmingos spinduliuotės. Didindami raudonai oranžinio spektro dalį, akiniai padidina tinklainės fotoreceptorių jautrumą ir pagerina regėjimo aštrumą. Perduodamas žalias spektras pagerina gebėjimą atskirti spalvas, teigiamai veikia akių indų tonusą. Užblokavus mėlyną spektrą, padidėja bendras šviesos suvokimo kontrastas.

Apsauginis dulkių valymas taip pat gali būti taikomas jūsų įprastiems receptiniams akiniams, kuriuos anksčiau naudojote trumparegystei dirbti kompiuteriu..

Vaistų pagalba

Jei akių skausmą iš tikrųjų sukelia tik kompiuteris, diskomfortui sumažinti galite naudoti keletą akių lašų..

Sausų akių sindromui pašalinti naudojamas papildomas drėkinimas lašų ir gelių pavidalu. Yra iš ko rinktis: „Korneregel“, „Vidisik“ gelis, „Oftagel“, „Hilo-kea“ akių lašai, „Optive“, dirbtinės ašaros.

Taip pat galite gerti vitaminus „akims“ - optiką, „Striks“, „Focus“, „Ašaras“ ir kt. Tai gali būti bet koks jums prieinamas kompleksas, tačiau jame turi būti vitaminų A, C, B1,AT2, AT12 ir liuteinas. Tai yra būtent tie komponentai, kurie maitina tinklainės ir regos nervo fotoreceptorines ląsteles, gerina medžiagų apykaitos procesus akies struktūrose..

Taip pat, norėdami sušvelninti nuovargį ir skausmą akyse po darbo prie kompiuterio, galite naudoti liaudies metodus - akių losjonus iš arbatos ar ramunėlių antpilo, šaltus kompresus iš ledo ar specialias šalčio formavimo kaukes..

Sunkų akies spazmą, atsirandantį dėl akių įtampos, galima gydyti midriniais vaistais. Poliklinikoje gydytojas gali lašinti atropino tirpalą arba Mezaton lašus į akis.

Jei imdamiesi visų prevencinių priemonių, dirbdami prie monitoriaus, vis dar jaučiate skausmą ir nemalonius pojūčius akyse, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad atliktumėte išsamesnį tyrimą. Laiku padedama sutaupyti regėjimą.

Ką daryti, jei skauda akis

Jei nekreipiate dėmesio į kai kuriuos simptomus, galite visam laikui prarasti regėjimą..

Kai skubiai reikia kreiptis į gydytoją

Kreipkitės į oftalmologą kuo greičiau arba, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės, iškvieskite greitąją pagalbą, jei Akies skausmas:

  1. Ūmus skausmas atsirado iškart po medienos pjovimo, metalo šlifavimo ar bet kokio kito veiksmo, galinčio į akis įstumti aštrų svetimkūnį..
  2. Stiprus skausmas buvo traumos pasekmė. Pavyzdžiui, jūs atsitrenkėte į kietą daiktą arba gavote smūgį į akiduobę.
  3. Skausmą lydi neryškus matymas ir (arba) padidėjęs jautrumas šviesai, taip pat regos iškraipymai - pavyzdžiui, aplink šviesos šaltinius matote vaivorykštės apskritimus. Tai gali būti glaukomos simptomai - negrįžtama liga, sukelianti regos nervo atrofiją..
  4. Be skausmo, jūs patiriate pykinimą ir vėmimą..
  5. Jums buvo atlikta oftalmologinė operacija prieš pat skausmo atsiradimą.
  6. Pažeista akis ne tik skauda, ​​bet ir parausta, pabrinksta, kažkas iš jos išsiskiria.
  7. Skausmas yra stiprus, atsirado staiga, o tuo pačiu metu, atliekant profilaktinius tyrimus, oftalmologas jau manė, kad rizikuojate susirgti glaukoma.
  8. Sunku pajudinti paveiktą akį arba nesugebate jos atidaryti.

Norint nedelsiant susisiekti su gydytoju, pakanka vieno ir dar kelių simptomų: yra pavojus greitai prarasti regėjimą.

Laimei, ekstremalios medicinos situacijos nėra tokios dažnos. Daugeliu atvejų akių skausmas sukelia ne tokias rimtas priežastis. Kuris taip pat neturėtų būti toleruojamas.

Kodėl skauda akis ir ką daryti

1. Raumenų įtampa

Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių „Eyestrain“ priežasčių. Galbūt jūs per ilgai ir aktyviai žvelgiate į nešiojamojo kompiuterio ar išmaniojo telefono ekraną, per daug atidžiai dirbate su popieriais ar turite stebėti akis nuo tolumoje esančio objekto. Šiuo atveju už akies darbą atsakingi raumenys yra nuolat toje pačioje įtemptoje padėtyje. Jie kaupia pieno rūgštį, ir tai virsta skausmu..

Ką daryti

Pirmiausia atminkite, kad akims taip pat reikia poilsio. Dirbdami su dokumentais ar „įklijuodami“ į programėles, nepamirškite bent kartą per pusantros valandos padaryti 5–10 minučių pertrauką. Gimnastika akims padės veiksmingai sumažinti raumenų įtampą: pakanka atlikti pratimus bent kartą per dieną.

2. Akinių atsisakymas

Daugelis žmonių su amžiumi blogėja, tačiau ne visi sugeba atpažinti šį laiko momentą. Trumparegystė ar toliaregystė, nepataisyta akiniais ar lęšiais, vėl sukelia akių raumenų pertempimą. Tam net nereikia dirbti su dokumentais ar prie kompiuterio. Pakanka tik pažvelgti į aplinkinį pasaulį.

Ką daryti

Reguliariai tikrinkite regėjimą (bent kartą per metus). Prireikus derinkite akinius ar kontaktinius lęšius su savo oftalmologu.

3. Ragenos sausumas

Ragena yra išorinė skaidri akies membrana. Tai nuostabus audinys: jame nėra kraujagyslių, o ašaros į jį patenka maistinių medžiagų ir deguonies. Žinoma, ne krokodilai, o tas nedidelis skysčių kiekis, kuris normalioje būsenoje išsiskiria iš ašarų liaukų.

Kol ragena plaunama pakankamai ašarų skysčio, viskas tvarkoje. Bet jei nepakanka drėgmės, apvalkalas tampa nemalonus. Ji negauna deguonies ir mitybos bei kenčia, o mes jaučiame skausmą, deginimą, skausmą akyse.

Gydytojai šią būklę vadina sausų akių sindromu. Tai gali sukelti įvairios priežastys. Gal būt:

  • Oras aplinkui per sausas. Dėl to ašarų skystis išgaruoja, nespėdamas duoti reikiamo.
  • Esate per daug susikaupęs ir pamiršote mirksėti. Tai dažnai nutinka dirbant su programėlėmis..
  • Jūs vartojate vaistus, kurie keičia ašarų plėvelės sudėtį, todėl ji greičiau išdžiūsta. Šie vaistai apima kai kuriuos antidepresantus ir geriamuosius kontraceptikus.
  • Kontaktinius lęšius nešiojate kiekvieną dieną.
  • Jūs turite lėtinę sveikatos būklę (būklę), turinčią įtakos ašarų skysčio sudėčiai. Tai, pavyzdžiui, diabetas, menopauzė, blefaritas (lėtinis vokų uždegimas).

Ką daryti

Pradėkite įrengdami drėkintuvą kambaryje, kuriame praleidžiate didžiąją dienos dalį. Išmokite reguliariai atitraukti dėmesį nuo programėlių, kad tinkamai mirktelėtų.

Jei skausmas ir deginimo pojūtis akyse vis tiek jaučiasi, būtinai apsilankykite oftalmologe. Gydytojas išanalizuos jūsų sveikatą, gyvenimo būdą, vaistus ir kitus veiksnius ir pateiks rekomendacijas, padėsiančias sumažinti sausą rageną. Pavyzdžiui, jis išrašys lašus su dirbtine ašara.

4. Sinusitas

Skausmo pritraukimas už akių ir virš akių sinusito, priekinio sinusito ar kitų rūšių sinusito (paranalinių sinusų uždegimas) fone yra natūralus reiškinys. Akių skausmas: kas yra priežastis. Infekcija sukelia gleivinės patinimą, jie spaudžia akių obuolius iš vidaus, sukelia skausmą.

Ką daryti

Gydykite sinusitą. Natūralu, kad prižiūrimas terapeuto.

5. Ragenos nudegimas (fotokeratitas)

Po dienos saulėtame paplūdimyje ar snieguotame šlaite akyse gali atsirasti perštantis, deginantis, žvarbus pojūtis. Na, arba po to, kai išdrįsote pažvelgti į suvirinimą.

Ką daryti

Nemalonūs pojūčiai savaime praeina gana greitai. Ateityje: eidami į saulę būtinai dėvėkite tamsius akinius ir suvirindami nepamirškite saugos taisyklių.

6. Įbrėžimai, įbrėžimai, svetimkūniai ant ragenos

Vėjo gūsis lengvai patenka į akis dulkių, purvo, mažiausių pašalinių dalelių. Jie gali palikti nubrozdinimus, įbrėžimus ant ragenos arba kurį laiką prilipti prie jo, sukeldami skausmingus Akies skausmo pojūčius, kurie ryškėja mirksint..

Ką daryti

Daugelis įbrėžimų ir įbrėžimų savaime išgydo per dieną ar dvi, o pašalinės dalelės taip pat greitai nuplaunamos ašarų skysčiu. Norėdami pagreitinti šį procesą, pabandykite praplauti akis švariu vandeniu arba dirbtiniais ašarų lašais..

Bet jei skausmas trunka ilgiau nei porą dienų, būtina kreiptis į oftalmologą: yra rizika, kad akyje atsiras infekcija.

7. Akių infekcijos

Atsižvelgiant į tai, kas tiksliai yra uždegimas, akių infekcijos skirstomos į:

  • blefaritas - akies voko uždegimas;
  • keratitas - ragenos uždegimas;
  • konjunktyvitas - junginės (baltymo) uždegimas;
  • iritas - rainelės uždegimas;
  • endoftalmitas - akies vidaus uždegimas.

Šias sąlygas sukelia virusai, bakterijos, grybai, kurie į regos organą patenka arba iš išorės (per mažiausius įbrėžimus), arba su kraujo tekėjimu iš vidaus..

Ką daryti

Infekciją lydi ne tik skausmas, bet ir niežėjimas, ašarojimas, pažeistos akies (arba abiejų vienu metu) paraudimas ir patinimas, pūlingos išskyros. Jei įtariate uždegimą, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra pavojingas!

8. Regos nervo neuritas

Tai nervo uždegimo, perduodančio informaciją iš akies obuolio tiesiai į smegenis, pavadinimas. Regos nervo neuritas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių staigaus regėjimo sutrikimo jauname ir vidutiniame amžiuje nervų nervo uždegimas. Tai dažnai lydi išsėtinės sklerozės išsivystymą..

Šio tipo skausmas padidėja, kai akys juda iš vienos pusės į kitą. Be to, tai būtinai lydi regėjimo sumažėjimas ir spalvų suvokimo pažeidimas..

Ką daryti

Greičiau susisiekite su oftalmologu. Laiku gydant neuritą galima nugalėti ir regėjimą atkurti beveik visiškai.

- Išmanusis telefonas labai pavargęs nuo akių “. Oftalmologas - kaip išsaugoti regėjimą

2019 m. Spalio 17 d. 9:00 val
Daria Klyuiko / Nuotrauka: Denisas Zelenko

Akys yra vienas iš svarbiausių žmogaus organų, nes per juos mes gauname 95% informacijos, o tuo pačiu ir vieną iš pažeidžiamiausių. Nedidelis diskomfortas, kurį įpratome priskirti nuovargiui - smėlis akyse, paraudimas, deginimo pojūtis - iš tikrųjų gali būti rimtų problemų pranašas. Ar baltarusiai moka rūpintis regėjimu ir kas yra sausų akių sindromas - sako medicinos mokslų kandidatė, Baltarusijos valstybinio medicinos universiteto Akių ligų katedros docentė Galina Semak.

- Uždenkite akumuliatorių šlapiu rankšluosčiu.

- Ar galima sakyti, kad baltarusiai nemoka rūpintis savo akimis?

- Baltarusiai yra labai išsilavinę medicinoje. Tačiau dėl kompiuterinių technologijų diegimo visose mūsų gyvenimo srityse regėjimo krūvis padidėjo ir nenuostabu, kad pacientai vis dažniau susiduria su akių ligomis. Kaip ir anksčiau, trumparegystę kankina daugelis žmonių, o jos atsiradimo priežastis yra būtent susijusi su pervargimu ir akių įtempimu. Nemažai daliai pacientų diagnozuota toliaregystė, kurią sukelia su amžiumi susiję pokyčiai, katarakta (lęšiuko drumstumas) ir glaukoma (padidėjęs akispūdis, dėl kurio žūsta regos nervas)..

- Kas labiau lemia akių būklę: dėl paveldimumo, gyvenimo būdo ar mitybos?

- Dažniausiai įgyjamos akių problemos. Mityba daro įtaką mažiau, tačiau nerūpestingas gyvenimo būdas labai kenkia regėjimui. Nuolatiniai oftalmologų klientai yra IT darbuotojai, kurie daug sėdi prie kompiuterio. Tai nenuostabu. Mokslininkai apskaičiavo, kad 30 iš 100 žmonių patirs regėjimo diskomfortą per dvi valandas prie monitoriaus, per keturias valandas - 60 ir per 6 ar daugiau valandų - visas 100.

- Kaip tiksliai darbas prie kompiuterio skauda akis?

„Mes taip atidžiai ir įdėmiai žiūrime į šviečiantį monitorių, kad mūsų akys gali„ pamiršti “laiku mirksėti ir akies paviršius nudžiūsta. Šildymas žiemą didina problemą, o vasarą - oro kondicionierius. Nepaisant to, kad turime pelkėtą šalį, sausumas patalpose yra neįtikėtinas. Negalime atsisakyti civilizacijos teikiamų pranašumų, tačiau esame pajėgūs sumažinti nepageidaujamą jų įtaką. Įsigykite bent jau nebrangiausią drėkintuvą arba tiesiog uždenkite akumuliatorių šlapiu rankšluosčiu. Padarykite pertraukas dirbdami prie kompiuterio, pavyzdžiui, vadovaudamiesi mokyklos principu: 45 minutės darbo ir 15 poilsio.

- O kaip su išmaniaisiais telefonais? Jei jie turi mažesnį ekraną, apkrova yra mažesnė.?

- Atvirkščiai, šiuo atveju pageidautinas didelis ekranas, nes jame daug lengviau ką nors peržiūrėti ar perskaityti. Pagrindinė problema ta, kad daugelis žmonių telefoną laiko per arti savo akių, maždaug už 20–30 centimetrų. Vargu ar žiūrėsite televizorių ar dirbsite prie kompiuterio taip „atgal į nugarą“. Nedidelis, bet ryškiai apšviestas arti veido esantis ekranas, į kurį nuolat nukreipiamas žvilgsnis, labai vargina akis. Pavyzdžiui, kasdieniame gyvenime, eidami pėsčiomis, mūsų akys žvelgia aukštyn ir žemyn, valandų valandas nežiūri į smulkias detales ir vengiame žiūrėti tiesiai į ryškios šviesos šaltinius (prie tos pačios saulės). Tačiau šios taisyklės netaikomos sąveikai su išmaniuoju telefonu. Tikriausiai todėl, atsiradus išmaniesiems dalykėliams (prieš kiek daugiau nei 20 metų), žmonių regėjimo būklė apskritai pablogėjo 35 proc. Yra net toks terminas - ekrano trumparegystė..

Kompiuterių ir išmaniųjų telefonų ekranai ypač pavojingi tamsoje: žiūrėjimas į vieną šviesos šaltinį - tikras stresas akims. Vėlgi, ryškiai šviesai reikia atidžiai žiūrėti, akių vokai mirksi rečiau ir akis išdžiūsta.

- Kaip tai gali būti pavojinga?

- Paprastai akies paviršius turi būti padengtas taisyklinga, sveika ašarų plėvele. Jei ši plėvelė išdžiūsta arba dėl kokių nors priežasčių yra pažeista, atsiranda vadinamoji sausų akių liga (sindromas). Ir pradeda ryškėti naujas sunkumų ratas.

- Pavyzdžiui, ką?

- Bet kuri liga, atsirandanti ant sveiko akies paviršiaus, praeina daug lengviau nei ant pakitusio paviršiaus. Taigi pirmas dalykas, su kuriuo susiduria sausų akių liga, yra ragenos (permatomo išorinio akies apvalkalo) problemos. Ašara ją maitina ir tiekia deguonį. Kai ašarų plėvelė išdžiūsta, ragenos būklė iškart pablogėja. Galimas debesuotumas, randai, opos ir fibrozė.

Kai kuriais atvejais gali prireikti ragenos transplantacijos. Ir tai ne siaubo istorijos, o reali grėsmė. Yra statistika: mūsų šalyje lėtiniai distrofiniai ragenos pokyčiai pastebimi 92 atvejais iš 1000. Tai yra daug.

„Klausykite savęs, o ne stereotipų“

- Kokie pojūčiai turėtų įspėti ir gali kalbėti apie sausų akių sindromą?

- Pirmieji „varpai“ - regėjimo aštrumo svyravimai dienos metu, vaizdo aiškumo trūkumas. Prie to pridėkite ir skausmą, deginimą, šviesos baimę, smėlio ir dulkių pojūtį akyse, nepagrįstą ašarą - sunku to nepastebėti. Žmogus dažnai nori patrinti akis: toks jausmas, lyg kažkas ten būtų patekę. Ilgalaikis akių poveikis ar sauso ir užteršto oro poveikis gali pabloginti šiuos simptomus..

- Kas dar gali išprovokuoti sausų akių ligas?

- Daugelis paplitusių ligų turi įtakos akies paviršiaus būklei. Pavyzdžiui, cukrinis diabetas ar skydliaukės problemos, reumatoidinis artritas ir vitamino A trūkumas, hormonų disbalansas, blefaritas - lėtinis vokų uždegimas. Sausų akių ligą taip pat gali išprovokuoti kontaktiniai lęšiai regai koreguoti ir kai kurie vaistai: pirmiausia antidepresantai ir geriamieji kontraceptikai. Todėl, atsižvelgiant į šio sindromo pavojų, būtina pabandyti atkurti ašarų plėvelę.

Jei pastaruoju metu atsirado sausų akių skundų, greičiausiai jums pakaks paprasčiausios lašų formos. Bet jei ką tik patyrėte sudėtingą uždegiminį procesą, reikalingi skirtingi metodai. Skirdamas gydymą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo oftalmologu. Kai kuriems tinka gelio struktūros tirpalas, kai kam skystesnis. Jūs neturėtumėte naudoti kištuko metodo, kai kalbama apie akių sveikatą.

- Kokius gerus akių įpročius galite sukurti „kiekvienai dienai“?

  • Būtinai dėvėkite akinius nuo saulės. Apsauga nuo UV spindulių turi būti 100%, nes jie neigiamai veikia ne tik priekinį akies segmentą, bet ir tinklainę. Jei įmanoma, rinkitės brangią optiką, nes per daug biudžeto galimybių gali net pakenkti. Akinius nuo saulės verta nešioti ne tik saulėtomis dienomis. Jei debesuotomis dienomis jums patogu nešioti akinius - klausykite savęs, o ne kai kurių stereotipų..
  • Drėkinkite orą kambariuose, kuriuose gyvenate ir dirbate.
  • Neskalaukite odos priežiūros kosmetikos „per akis“. Pavyzdžiui, neleiskite, kad šampūnas ar plaukų balzamas lašėtų ant veido. Puiku, jei esate sveikas ir nejaučiate jokio diskomforto po dušo, tačiau jei po vandens procedūrų nuolat paraudote akis, turite imtis veiksmų. Kai kurie mano pacientai, kuriems diagnozuota rimta oftalmologinė diagnozė, mano rekomendacija naudoja prigludusius plaukimo akinius duše..
  • Meskite rūkyti ir neleiskite sau būti pasyviu rūkaliu - tai dar labiau kenkia akims nei tuo atveju, jei patys įkvėptumėte dūmų.
  • Stebėkite savo programėlių rutiną: pailsinkite akis.
  • Skirkite daugiau laiko miegui, kad jūsų akys galėtų pailsėti..
  • Akį 100 kartų lengviau suvokti paveikslėlyje ant popieriaus nei tą patį vaizdą monitoriuje. Taigi, jei įmanoma, atsispausdinkite dokumentus, su kuriais dirbate, pasiimkite paprastą knygą, o ne elektroninę.
  • Jei turite kokių nors akių problemų, visada kreipkitės į oftalmologą. Patikėkite, šios kategorijos gydytojų profesionalumo lygis mūsų šalyje yra labai aukštas. Negalima savarankiškai gydytis.