loader

Pagrindinis

Lęšiai

Greitas akių judėjimas miego metu - ką jis sako

Stebėdami miegantį žmogų galite lengvai pastebėti, kad miegas nėra vienodas - gilaus poilsio laikotarpius pakeičia fazės, kuriose aiškiai matomas akių vokų plazdėjimas, o tai reiškia, kad per amžius miego metu akys juda greitai. Kas tai yra ir kodėl taip atsitinka, aprašyta žemiau..

Kas tai yra

Mokslininkai šį laikotarpį vadina greito akių judesio faze, sutrumpintai vadinama REM faze, arba paradoksalaus miego faze, kuriai būdingas padidėjęs smegenų aktyvumas. Tai patvirtina miegančių žmonių apklausų rezultatai..

BDG etapą pirmą kartą aprašė amerikiečių mokslininkai N. Kleitmanas ir U. Asserinskis, kurie pirmaisiais metais po Antrojo pasaulinio karo pabaigos atliko tyrimus Čikagos universitete..

Mokslininkų stebėjimai parodė, kad REM miegas, kurio akių judesiai yra chaotiški, periodiškai vyksta naktį. Tokių etapų yra iki penkių, o kiekvienas paskesnis tampa ilgesnis, tačiau abejonių gylis mažėja..

Jei skaičiuojame greitojo etapo trukmę, tai yra ketvirtadalis visos nakties poilsio trukmės. Aktyvūs laikotarpiai įsiterpia į lėtas fazes.

Neuronų jungiklis, esantis pailgojoje smegenyse, yra atsakingas už REM fazę.

Kodėl ir kas turi

Tokie naktinio poilsio laikotarpiai pasitaiko sveikiems žmonėms, tai yra organizmo reakcija į dienos darbą.

Sapne žmogaus smegenys atlieka titanišką darbą:

  • sprendžia problemas, į kurias dienos metu nebuvo atsakyta;
  • atskiria „grūdus nuo pelų“, išryškindamas reikiamą informaciją, paslėpdamas antrinę tolimiausiuose pasąmonės kampuose;
  • suaktyvina gyvybiškai svarbius kūno išteklius.

REM fazėje žmogų aplanko spalvingi ir chaotiški sapnai, jei šią akimirką pažadinsite miegantį žmogų, jis galės nuosekliai pasakoti apie tai, apie ką svajojo.

Nepaisant aktyvaus laikotarpio trumpumo, smegenys šiomis minutėmis kartais gali padidinti savo efektyvumą ir apdoroti tam tikrą informacijos kiekį. Taip atsitinka todėl, kad šiuo metu žmogaus kūno gyvybinei paramai palaikyti išleidžiami minimalūs energijos ištekliai..

REM etapas yra ypač svarbus naujagimiams, kūdikiams ir mažiems vaikams. Jis yra atsakingas už nervų galūnių stimuliavimą, tokiu būdu formuojant augančio organizmo nervų sistemą. Užtikrinkite teisingą psichinę ir fizinę vaiko raidą.

Senstančiame organizme aktyvus laikotarpis tampa trumpas ir mažiau pastebimas. Tai rodo laipsnišką natūralų gyvybinių funkcijų išnykimą ir mažesnę smegenų veiklą..

BHT fazės trukmė pailgėja, jei žmogus dieną patyrė stresą ar atliko sunkų fizinį krūvį.

Skirtumai

Laikotarpius galima lengvai atskirti vienas nuo kito stebint miegantį žmogų pagal daugybę išorinių apraiškų..

Greito pjūvio metu miegantis žmogus gali pamatyti:

  • greitas ir negilus kvėpavimas;
  • kūno raumenų nejudrumas ir atsipalaidavimas;
  • vos pastebimas akių vokų plazdėjimas, vadinasi, po uždarais vokais akys bėga iš vienos pusės į kitą.

Lėtojoje fazėje smegenų veikla atlieka šias funkcijas:

  • susistemina ir „padeda į lentynas“ naujas per dieną įgytas žinias;
  • palygina naujus gaunamus duomenis su anksčiau gautu bagažu,
  • atlieka atminties įsiminimą ir koregavimą analitinėms ir loginėms problemoms spręsti.

Lėtas etapas paruošia smegenis problemoms spręsti. Trumpame segmente žmogus nesąmoningai kuria būsimų veiksmų modelius, pasirinkdamas, ką daryti ateityje.

REM miego segmente asmeniui ateina teisingi sprendimai ir „pranašiškos“ vizijos. Tokių sapnų nereikia bijoti.

Smegenys, laisvos nuo dienos režimo, sugeba teisingai įvertinti kasdienes situacijas. Jis gali pasiūlyti teisingą išeitį iš šios situacijos. O tos problemos, kurių nepavyko išspręsti dienos metu, lengvai išsprendžiamos po nakties poilsio.

Paskutiniu laikotarpiu iki žmogaus pabudimo REM laikotarpis pradeda paruošti kūną pabudimo laikotarpiui. Šiuo metu hormonai gaminami padidėjusiu kiekiu, kvėpavimas tampa gilus, širdis pradeda plakti pagreitintu ritmu. Kraujospūdis tampa spazminis, pakyla ir nukrenta vienas kitą.

Gydytojų nuomonė

REM fazę gydytojai tyrė daug mažiau nei visus kitus abejonių etapus. Šio etapo atidarymas įvyko ne taip seniai. Mūsų laikais pateikiamos hipotezės apie akių judėjimo priežastis miegant..

Kūno tyrimo srityje naktinio poilsio metu dirbantys ekspertai sutaria, kad REM yra natūrali smegenų veiklos funkcija, didinanti žmogaus galimybes logiškai mąstyti, analizuoti praeitį ir padėti priimti sprendimus ateityje..

REM fazės anomalijos rodo asmens neurologinę ligą, tokią kaip demencija, daugiasisteminė atrofija ar Parkinsono liga. Nenormalumų priežastis gali būti piktnaudžiavimas raminamaisiais vaistais ar piktnaudžiavimas alkoholiu.

Žmogui reikia nakties miego, kad būtų atkurtos dienos metu praleistos jėgos ir supaprastintos įgytos žinios. Užmigęs kūnas periodiškai keičiasi iš lėto į pagreitintą..

Greitas segmentas yra trumpas, tačiau jame yra didžiausia naktinė smegenų veikla. Vizualiai tai galima nustatyti stebint vos pastebimą miegančio žmogaus akių vokų trūkčiojimą, už kurio greitai juda akys..

Toks sapnas naudingas organizmui ir neturi jokių ligų požymių. Natūralu, kad tinkamai veikia gyvybės palaikymo sistemos ir protinis vystymasis..

Nevalingi akių judesiai ar nistagmas - tipai ir gydymas

Pagrindiniai akių nistagmo tipai ir priežastys. Pabandykime aiškiai išryškinti ligos simptomus ir tai, kokie gydymo metodai taikomi nevalingų akių judesių atveju.

Kas yra akių nistagmas

Nistagmas yra akių judesys, pasižymintis šiomis savybėmis:

  • Nevalingas. Jis vykdomas savarankiškai ir nekontroliuojamas nuo to kenčiančio subjekto valios.
  • Svyruojanti. Judesių trajektorija primena švytuoklę.
  • Ritmiškas. Būdinga judesių seka, kuri kartojama reguliariai ir tvarka.

Nistagmas gali būti savarankiška liga, tačiau tai taip pat gali būti vienas iš pagrindinės ligos ar nepatologinio sutrikimo simptomų.

Nevalingų akių judesių tipai ir ypatybės

Nistagmas yra suskirstytas į dvi dideles grupes, priklausomai nuo akių judesio formos:

  • Švytuoklinis nistagmas, kuriame pastebimi vienodo intensyvumo judesiai kiekviena kryptimi;
  • Poveikio nistagmas, kurio metu objektas yra lėtai nukrypęs į šoną ir greitai grįžta į fiksaciją..

Nistagmas apibūdinamas ne tik priklausomai nuo bangos formos, bet ir nuo intensyvumo (mažo ar didelio), amplitudės, lateralumo (monokuliarinio ar binokulinio), dažnio (žemo ar didelio), santykio su erdvinės trajektorijos plokštuma (horizontalios, vertikalios, apskritos, sukamosios) ).

Iš viso yra 40 skirtingų tipų nistagmas, suskirstytas pagal išvaizdos priežastis.

Žemiau mes apžvelgsime labiausiai paplitusius.

Fiziologinis nistagmas

Teigiama, kad fiziologinis nistagmas yra tada, kai nėra ligos, galinčios jį sukelti. Tai yra labiausiai paplitusi forma ir atlieka kompensacinį vaidmenį, kai smegenys bando pataisyti tinklainės vaizdus, ​​kai galva greitai pasukama.

Savo ruožtu fiziologinis nistagmas gali būti:

  • Refleksas arba optokinetika. Kaip jau trumpai aprašyta, tai yra fiziologinis mechanizmas, kuris, nepaisant mūsų valios, bando užfiksuoti aptariamą daiktą tinklainėje..
  • Vestibulinis nistagmas. Susijęs su vestibuliarinės sistemos veikimu, kuris yra vidinėje ausyje ir kontroliuoja kūno pusiausvyrą.
  • Atsiribojęs nistagmas. Tai galima pastebėti sveikiems žmonėms, o tai reiškia, kad jis priklauso fiziologiniam nistagmui, kai akys, judėdamos horizontalioje plokštumoje, 40 ° kampu juda į regėjimo lauko kraštą ir ten išlieka maždaug 10–15 sekundžių..

Patologinis nistagmas

Šiuo atveju sutrikimas yra kitos ligos simptomas..

Yra įvairių tipų patologinis nistagmas.

  • Įgimtas / infantilus nistagmas sutrikimas, atsirandantis naujagimiams nuo gimimo ar pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, dažnai paveldimas ir beveik visada pasireiškiantis kartu su regos sutrikimais, tokiais kaip žvairumas..
  • Latentinis nistagmas. Akivaizdu, kad vystosi ankstyvame amžiuje (nuo kelių gyvenimo mėnesių) ir pasireiškia tik tuo atveju, kai nėra vaizdų susiliejimo, tai yra, jei viena iš dviejų akių yra uždaryta ar tingus.
  • Spazminis nistagmas. Pasirodo apie pusantrų gyvenimo metų. Šiuo atveju nistagmas yra susijęs su kitais judėjimo sutrikimais, tiksliau, galvos purtymu ir nenatūralia laikysena.
  • Įgytas nistagmas. Jis gali pasirodyti bet kuriuo gyvenimo momentu. Jis sujungia daug nistagmo tipo. Dažniausiai tai sukelia akių ligos, neurologiniai sutrikimai (centrinės nervų sistemos), vestibulinės sistemos sutrikimai, akies obuolio raumenų paralyžius.

Kaip pasireiškia akies nistagmas

Atsižvelgiant į tai, kad nistagmas nėra liga, būtų neteisinga kalbėti apie nistagmo simptomus. Galime kalbėti tik apie gretutinius simptomus, kurie priklauso nuo ligos, sukėlusios nistagmą.

Taigi klinikinis nistagmo vaizdas gali apimti:

  • Triukšmas ir švilpimas ausyse. Švilpimas ir švilpimas, kuris suvokiamas be realaus atitikimo.
  • Galvos svaigimas. Sutrinka erdvinis suvokimas, dėl kurio prarandama pusiausvyra.
  • Ortostatinis laikysenos nestabilumas.
  • Pykinimas ir vėmimas.
  • Oscilopsija. Regos sutrikimas, kai regėjimo laukas atrodo nestabilus ir klibintis.

Nevalingų akių judesių gydymas

Nistagmo gydymui nėra vieno protokolo, nes šio sutrikimo priežastys yra per daug nevienalytės..

Dėl šios priežasties gydymas pirmiausia apima, teisinga diagnozė, tai yra nistagmą lemiančios priežasties paieška ir, jei įmanoma, jos pašalinimas tinkamos terapijos pagalba.

Esant sunkiam nistagmui, kuris stipriai veikia gyvenimo kokybę, galima apsvarstyti gydymą botulino toksino injekcijomis į akių raumenis. Toksinas blokuoja raumenų judėjimą ir mažina nistagmą. Tačiau terapijos trukmė yra ribota, maždaug 4-5 mėnesių, ir tada ji kartojama.

Kitas kai kurių nistagmo tipų variantas yra okulomotorinė operacija. Operacija susideda iš chirurginio raumenų, judinančių akies obuolį, pakeitimo taip, kad iki minimumo sumažėtų nistagmo apraiškos.

Nistagmas ir išsėtinė sklerozė

Išsėtinė sklerozė yra liga, kai imuninė sistema klaidingai puola ir sunaikina mieliną, nervinių skaidulų apvalkalą. Praradus mieliną, dalinai ar visiškai išsisklaido nerviniai signalai, todėl raumenys nepaklūsta ir daro valingus judesius. Taigi nistagmas gali būti vienas iš išsėtinės sklerozės simptomų..

Staigus akių judejimas

Akių judesiai - akys beveik visada juda. Pačiam žmogui atrodo, kad aplinkinis pasaulis yra gana nejudantis, o jo akys juda savavališkai, tačiau tai nėra taip. Net tada, kai stengiamės nukreipti žvilgsnį į daiktą ar paveikslėlį jų dėmesingu... Psichologine enciklopedija

BDG - slopinančių giroskopų blokas greitas akių judėjimas (miego metu) greitas akių judėjimas... Rusų kalbos santrumpų žodynas

Paradoksalus miegas - šis terminas vartojamas sinonimu kaip greito akių judesio sia fazė. Tai vadinama paradoksalu, nes užmigusiam žmogui greitas akių judėjimas suteiks įspūdį, kad jis yra budrus. Elektroencefalograma...... Puiki psichologinė enciklopedija

SAPNAS - SAPNAS, periodiškai progresuojanti fiziologinė nesąmoningumo būsena, iš kurios galima išvesti žmogų ar gyvūną. Normalaus nakties miego metu būna gilaus miego periodų, kai vyksta greitas akių judėjimas (greitas miegas), kai...... Mokslinis ir techninis enciklopedinis žodynas

BDG - „Belorusskaya Delovaya Gazeta“ http://www.bdg.minsk.by/ Baltarusija, leidinys BDG slopinamųjų giroskopų blokas Žodynas: kariuomenės ir specialiųjų tarnybų sutrumpinimų ir santrumpų žodynas. Comp. A. A. Ščelokovas. M.: LLC "Leidykla AST", UAB "Leidykla...... Santrumpų ir santrumpų žodynas

CEREBRAL-TILTO KAMPAS - (Klein hirnbruckenwinkel, kampinė pontoninė smegenėlė, tam tikros kampinės pontoninės bulbocerebrelizės atveju) užima savitą vietą neuropatologijoje, neurohistopatologijoje ir neurochirurgijoje. Šis pavadinimas žymi kampą tarp smegenėlių, pailgos...... Didžioji medicinos enciklopedija

Daphnia - šis terminas turi kitas reikšmes, žr. „Daphne“ (išaiškinimas). Šiame straipsnyje ar skyriuje yra sp... Wikipedia

Cyprinidae šeima - Cyprinids yra gausiausia karpių poskyrio rūšių šeima. Jų burnos anga iš viršaus ribojasi tik su priekiniais žandikauliais, kurie judamai sujungiami su žandikaulio kaulais. Burna ištraukiama. Ant žandikaulių nėra dantų, bet ant ryklės...... Biologinė enciklopedija

Degtukai * - (techn.). S. išradimas priskiriamas vokiečių chemikui Camereriui, kuris 1833 m. Sugebėjo suformuoti fosforo turinčią masę, kuri yra lengvai degi, kai ją trina ant grubaus paviršiaus. Šį išradimą įsigijo Vienos gamintojai...... Enciklopedinis žodynas F.A. Brockhausas ir I.A. Efronas

Degtukai - aš (techn.). S. išradimas priskiriamas vokiečių chemikui Camereriui, kuris 1833 m. Sugebėjo suformuoti fosforo turinčią masę, kuri yra lengvai degi, kai ją trina ant grubaus paviršiaus. Šį išradimą įsigijo Vienos gamintojai...... Enciklopedinis žodynas F.A. Brockhausas ir I.A. Efronas

Greitas akių judesių miego elgesio sutrikimas

Greitas akių judesių miego elgesio sutrikimas
Miego pokalbis vyrui, sergančiam RBD
SpecialybėPsichiatrija, miego vaistai

Greitas akių judesio miego elgesio sutrikimas (RBD) yra miego sutrikimas (tiksliau parasomnija), kai žmonės įgyvendina savo svajones. Tai apima nenormalų elgesį greito akių judesio (REM) miego fazėje. Pagrindinis UBR bruožas yra raumenų atonijos praradimas (t. Y. Paralyžiaus praradimas) per kitaip nepažeistą REM miegą (kurio metu paralyžius yra ne tik normalus, bet ir būtinas). REM - miegas yra miego stadija, kurioje įvyksta ryškiausias sapnas. Praradus variklio stabdymą miego metu atsiranda daugybė elgesio paleidimo galimybių. Tai svyruoja nuo paprasto galūnių trūkčiojimo iki sudėtingesnių, sudėtingesnių judesių. Toks elgesys gali būti smurtinis, o kai kuriais atvejais - sužeisti asmenį ar jo partnerio lovą.

RBD yra labai stiprus sinukleinopatijos (dažniausiai Parkinsono ligos ar kūno demencijos) progresavimo numatiklis. Melatoninas yra naudingas gydant RBD. UBR pirmą kartą aprašytas 1986 m.

turinys

  • 1 Simptomai
  • 2 priežastys
  • 3 Diagnostika
    • 3.1 Diferencialas
    • 3.2 Klasifikacija
  • 4 Gydymas
  • 5 prognozė
  • 6 Epidemiologija
  • 7 Istorija
  • 8 Gyvūnams
  • 9 Taip pat žr
  • 10 literatūros sąrašas
  • 11 Išorinės nuorodos

simptomai

UBR būdinga tai, kad svajotojas įgyvendina savo svajones ir elgiasi kompleksiškai. Šios svajonės dažnai apima riksmą, riksmą, juoką, verksmą, rankų, kojų daužymą, kumščio smūgį, dusulį ir net šokimą iš lovos. Veiksmas šiame epizode gali susižeisti save ar jūsų lovos partnerį. Miegantis asmuo gali nežinoti apie šiuos judesius. Svajonės dažnai siejamos su smurtu ar agresyviais veiksmais, o užpuolimo tema yra tarsi žmonių ar gyvūnų siekta. Kadangi svajonių smurtas greičiausiai bus prisimintas, tai gali būti atšaukimo ar pasirinkimo šališkumo artefaktas. RBD turintis asmuo gali to nežinoti.

Įprasto miego ciklo metu REM miegas gali būti patiriamas nuo 90 minučių iki dviejų valandų kiekvieną naktį, o tai reiškia, kad RBD epizodai gali pasireikšti iki keturių kartų per dieną. Retais atvejais jie gali įvykti tik kartą per savaitę arba kartą per mėnesį. Labiau epizodai pasireiškia ryto valandomis, nes kai REM miega dažniau. Pabudę žmonės paprastai gali prisiminti savo sapną, kuris atitiktų jų atliktus veiksmus.

Kaip pirmieji neurodegeneracinio sutrikimo požymiai, RBD simptomai gali prasidėti metus ar dešimtmečius, kol kiti pasireiškia kita liga.

Beveik pusė sergančiųjų Parkinsono liga, mažiausiai 88% pacientų, sergančių daugine sistemine atrofija, ir apie 80% žmonių, sergančių Lewy kūno demencija, serga RBD. EDR yra labai stiprus sinukleinopatijos (pvz., Lewy demencijos kūno) progresavimo veiksnys. Skrodimo metu nustatyta, kad iki 98% žmonių, kurių polisomnografija patvirtinta RBR, turi sinukleinopatiją.

Kiti simptomai, nustatyti pacientams, sergantiems RBD, yra sumažėjęs motorinis pajėgumas, laikysenos ir eisenos pokyčiai, lengvi kognityviniai sutrikimai, uoslės pokyčiai, spalvų regėjimo sutrikimai, autonominė disfunkcija (ortostatinė hipotenzija, vidurių užkietėjimas, šlapinimosi problemos ir seksualinė disfunkcija) ir depresija,

priežastys

Greitas akių elgesio sutrikimas atsiranda, kai REM miego metu prarandama normali savanoriška raumenų atonija, dėl kurios variklis elgiasi atsakydamas į sapnų turinį. Tai gali sukelti nepageidaujamos reakcijos į tam tikrus vaistus arba nutraukus vaisto vartojimą; Tačiau dažniausiai tai siejama su pagyvenusiais žmonėmis ir pacientais, sergančiais neurodegeneraciniais sutrikimais, tokiais kaip Parkinsono liga ir kitomis neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip daugybinės sistemos atrofija ir Lewy kūno demencija.

Pagrindinė RBD priežastis nėra gerai suprantama, tačiau tikėtina, kad RBD yra ankstyvas sinukleinopatijos simptomas, o ne atskira liga. Trumpalaikės latentinės grandinės, valdančios miego atoniją, gali būti pažeistos, įskaitant pontomedulinį smegenų kamieną. REM miego modeliai randami uodegos kamieno struktūrose, tose pačiose struktūrose, kurios, kaip žinoma, yra susijusios su sinukleinopatijomis. Žinoma, kad variklio trūkumai, tokie kaip UBR, atsiranda dėl pralaimėjimo šiose grandinėse.

IRBD išsivystymo rizikos veiksniai yra šeimos svajonių istorija, galvos sužalojimas, ūkininkavimas, pesticidų poveikis, žemas išsilavinimas, depresija ir antidepresantų vartojimas..

RDO taip pat pranešė apie šį smegenų kraujagyslių sutrikimą ir neurinomą (naviką), nurodydama, kad smegenų kamieno srities pažeidimas gali pagreitinti RBD. RBD paprastai yra lėtinis. Tačiau jis gali būti ūmus ir staigus, jei jis yra susijęs su vaistų terapija ar nutraukimu (ypač su alkoholio vartojimu). Monoaminooksidazės inhibitoriai, tricikliai antidepresantai, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir noradrenerginiai antagonistai gali sukelti arba pabloginti RBD simptomus, todėl jų reikia vengti asmenims, sergantiems RBD..

diagnostika

Yra du būdai diagnozuoti RBD: dokumentuojant sudėtingo miego elgesio istoriją, Austerlitz miegą arba polisomnografiškai registruojant tokį elgesį kartu su REM miego atonija.

RBD galima nustatyti iš klinikinių interviu ir kelių patvirtintų klausimynų, kai negalima atlikti miego tyrimų. Tokie klausimynai kaip greito akių judėjimo (REM) miego elgesio sutrikimų atrankos klausimynas (RBDSQ), REM miego elgesio klausimynas - Honkongas (RBD-HK), Mayo miego klausimynas (REM) ir Insbruko REM miego elgesio sutrikimų aprašas yra gerai dokumentuoti..

Asmenys, sergantys UBR, gali nesugebėti pateikti sapno elgesio istorijos, todėl konsultuojamasi ir su lovos partneriais. REM miego elgesio sutrikimo vieno klausimo ekranas siūlo diagnostinį jautrumą ir specifiškumą, jei nėra polisomnografijos, su vienu klausimu:

"Ar jūs kada nors sakėte ar įtarėte save, kad atrodo, kad miegodami" įgyvendinate savo svajones "(pvz., Mušate, trenkiate rankas ore, atliekate bėgiojimo judesius ir pan.)?

diferencijuotas

Kitos sąlygos yra panašios į UBR, nes asmenys turi pernelyg didelį miego judėjimą ir galimai agresyvų elgesį. Tokie sutrikimai yra ne REM parasomnijos (vaikščiojimas po miegą, miego siaubas), periodinis galūnių judėjimo sutrikimas, sunki obstrukcinė miego apnėja ir disociaciniai sutrikimai. Dėl sąlygų panašumų polisomnografija vaidina svarbų vaidmenį patvirtinant RBD diagnozę.

klasifikacija

UBR yra parasomnija. Jis buvo priskirtas prie idiopatinių ar simptominių. Idiopatinis RBD yra terminas, vartojamas, kai RBD nėra susiję su kita besitęsiančia neurologine liga. Kai tai yra nustatomos pagrindinės etiologijos rezultatas, EDR vadinamas simptominiu RBD (ir laikomas pagrindinio sutrikimo simptomu). Iki beveik 92% pacientų, sergančių idiopatiniu RBD, toliau vystysis neurodegeneraciniai sutrikimai. Šie sutrikimai, labiausiai susiję su RBD, yra sinukleinopatijos, ypač Parkinsono liga, Lewy kūno demencija ir, kiek mažiau, dauginė sisteminė atrofija..

gydymas

EDR yra gydomas (net jei pagrindinės sinukleinopatijos nėra). Melatoninas ir klonazepamas yra labiausiai paplitę ir palyginti veiksmingi, tačiau melatoninas siūlo saugesnę alternatyvą, nes klonazepamas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Yra kitų vaistų ir gydymo būdų, tačiau tik fragmentiški duomenys.

Vaistai, kurie gali pabloginti RBD ir kuriuos reikia nutraukti, jei įmanoma, yra tramadolis, mirtazapinas, antidepresantai ir beta blokatoriai..

Be vaistų, patartina užtikrinti miego aplinką pašalinant iš miegamojo potencialiai pavojingus daiktus ir pastatyti pagalvę aplink lovą arba perkelti čiužinį ant grindų, kad būtų apsaugota nuo pažeidimų. Kai kurie ekstremalūs ligoniai miega miegmaišyje, užsegame ant kaklo, ir nešioja kumštines pirštines, kad negalėtų jo išpakuoti, kol nepabus ryte..

Pacientams rekomenduojama išlaikyti įprastą miego grafiką, vengti miego trūkumo ir saugotis galimo mieguistumo. Gydymas apima neurologinių simptomų reguliavimą ir kitų miego sutrikimų, kurie gali trukdyti miegui, gydymą. Miego trūkumas, alkoholis, tam tikri vaistai ir kiti miego sutrikimai gali padidinti RBD, todėl jų reikėtų vengti, jei įmanoma.

Prognozė

Dauguma žmonių, sergančių RBD, virs sinukleinopatija - paprastai Parkinsono liga ar Lewy kūno demencija - per 4–9 metus, sergančius RBD, ir nuo 11 iki 16 metų simptomų atsiradimą..

epidemiologija

Apskaičiuota, kad 2017 m. EDD paplitimas yra 0,5–2 proc., O 5–13 proc. 60–99 m. Žmonių. Dažniau tai būdinga vyrams apskritai, tačiau vienodai dažnai būna vyrams ir moterims iki metų. 50 metų tai iš dalies gali nulemti smurtinės krypties pasikeitimas, žmonių vykdoma veikla labiau kenkia ir susižaloja ir apie ją dažniau pranešama nei apie sužeidimus partneriams - patalynės patelėms moterims, arba tai gali atspindėti tikrąją paplitimo skirtumai dėl genetinių ar androgeninių veiksnių. Tipiškas pradžia nuo 50 iki 60 metų.

istorija

Praėjusio amžiaus septintajame ir septintajame dešimtmetyje Michelis Jouvetas aprašė kačių smegenų pažeidimus, dėl kurių REM miego metu neteko atonijos. Carlosas Schenckas, Markas Mahowaldas ir jų komanda Minesotoje pirmą kartą aprašė UBR 1986 m.

Gyvūnams

RBD taip pat diagnozuotas gyvūnams; ypač šunys.

Kas yra REM ir lėtas miegas ir kaip tinkamai miegoti?

Nors abejotini guru transliuoja, kad jūs galite pakankamai išsimiegoti vos per porą valandų, mes nusprendėme pasisemti sveiko proto pusės ir pasakyti, kodėl garsus ilgas miegas yra toks svarbus ir kaip pagerinti jo kokybę.

Daugelis girdėjo, kad miegas yra padalintas į lėtą ir greitą fazes, tačiau ne visi žino, kas jie yra. Šiandien mes kalbėsime apie tai, ką reiškia REM ir lėtas miegas, kokias savybes turi kiekviena fazė ir kokią prasmę jie turi žmogui..

Miegą tiria medicinos šaka, vadinama somnologija. Somnologai analizuoja smegenų veiklą ir fiziologines reakcijas miego metu, naudodami specialius prietaisus. Vienas pagrindinių metodų yra polisomnografija - išsamus paciento miego tyrimas, kurio metu įranga registruoja kvėpavimo dažnį ir gylį, raumenų susitraukimus, kūno padėtį, nervinių impulsų perdavimą, širdies funkciją ir daugelį kitų parametrų. Dėl to gaunama hipnograma - grafikas, atspindintis informaciją apie miego struktūrą, įskaitant REM ir NREM miego kokybę..

Kaip sužinoti, ar miegas lėtas ar greitas?

Ekspertai turi veiksmingą įrankį, kuriuo lengva atskirti REM ir NREM miegą - tai yra elektroencefalograma. Labai sunku suprasti, ar tai lėtas, ar greitas miegas be specialių prietaisų. Labiausiai tikėtina, kad jei žmogus judina rankas ar kojas, jis miega REM. Miegant lėtai, kūno temperatūra nukrinta, sulėtėja kvėpavimas, atsipalaiduoja raumenys.

Šviesi svajonė, REM miegas ir „Remee“ kaukė - ar galite valdyti savo svajones

Žvelgdamas į naktį, aš supažindinsiu jus su aiškių sapnų tyrimo istorija, pasakosiu apie pagrindines mokslo veikėjus, stovėjusius greitosios miego fazės arba REM atradimo ištakose, taip pat trumpai pasidalysiu savo „šviesių sapnų“ patirtimi su „Remee“ kauke

Fonas

Miegas paprastai skirstomas į du etapus, iš kurių vienas: paradoksalus, asinchroninis, greitas arba REM - greito akių judesio santrumpa, ir būtent šis etapas „persekioja“ mokslininkus nuo praėjusio amžiaus vidurio..

Tyrimai, kuriuos inicijavo amerikiečių profesorius Nathanielis Kleitmanas (Kleitmanas), tęsiasi iki šiol, o juose dalyvauja ištisos asociacijos, brangi įranga ir gyvūnai. Taip, verta pasakyti, kad dabar mokslininkai, norėdami paaiškinti šį reiškinį, perėjo prie kačių, žiurkių ir beždžionių.

Trumpai tariant, viskas prasidėjo 1953 m., Kai Kleitmanas jau mokė magistrantus. Ir vienas iš jų, kaip ir mentorius, turintis rusiškų šaknų, Eugenijus (Eugenijus) Aserinskis pastebėjo greitą akių judesį, stebėdamas miegantį žmogų.


Elektroencefalograma ir REM miegas (pabrauktas)

Tačiau kai kurie Kleitmano biografai mano, kad jo susidomėjimą miego fazėmis sukėlė 1926 m. Rusijos darbas: „Periodiniai reiškiniai sapne vaikams“, atskleidęs eksperimento su kūdikiais nuo 2 mėnesių iki 2 metų esmę ir ypač kalbėjęs apie padidėjusį kūdikio amžių. kvėpavimas, akių judesiai ir bendra miegančių kūdikių veikla.

Amerikos tyrėjai cituoja kitus Kleitmano atradimo „šaltinius“, visų pirma Howardo Roffargo, Williamo Demento, Josepho Muzio ir Charleso Fisherio kolektyviniame darbe nuo 1962 m., Paminėtas garsaus XIX ir XX amžiaus pradžios psichologo George'o Trumbullo Laddo pastebėjimas. Manoma, kad jis matė šią miego fazę dar 1892 m., Taip pat iškart pasiūlė tai, kas tyrėjams dabar rūpi. Laddas tikėjo, kad svajonės ateina būtent REM akimirką! Jam atrodė keista, kad akys juda, bet, jo nuomone, tuo pačiu metu jos būtinai kažkur pažvelgė.

Iš Kleitmano ir Aserinsky, gija veda į pastarojo kolegą studentą Williamą Dementą, kuris tik primygtinai reikalavo arba tęsė Laddo požiūrį, susiedamas REM fazę su sapnų atsiradimo momentu..


Williamas Dementas

Iš karto reikia pasakyti, kad dėl daugelio priežasčių to įrodyti yra absoliučiai neįmanoma, tačiau teorija yra plačiai paplitusi. Ypač didelį bandymą tai paaiškinti 1997 m. Ėmėsi mokslininkai W. Zhou ir W. M. Kingas. Darbas buvo skirtas akių judesiams ir, be kita ko, buvo teigiama, kad sakados nėra derinamos. Tai yra, miego metu žmogus gali stebėti skirtingomis kryptimis..


Akių judėjimas REM metu

Demencijos darbą palaikė Christianas Guilleminaultas. Jis bandė rasti ryšį su psichiniais ir fiziniais sutrikimais, nustatyti miego fazių, žmogaus veiklos miego ir kvėpavimo takų ligų, širdies ir kraujagyslių sutrikimų modelius..

Dviejų mokslininkų bendradarbiavimo rezultatas buvo terminas „obstrukcinės miego apnėjos sindromas“ arba kvėpavimo sulaikymas miego metu ir sukurtas „Apnėjos - hipopnėjos indeksas“. Vienaip ar kitaip, nuo to laiko psichologija ir filosofija šiek tiek užleido vietą „tikrajai“ medicinai, o miego analitikas tapo sunkių ligų diagnozės padėjėju..

Lygiagrečiai su tyrimais JAV, darbas buvo atliekamas ir kitose šalyse, o Michelis Jouvetas („Juve“) buvo pripažintas pagrindine figūra tiriant miegą Europoje, kurio ankstyvieji darbai išsiskyrė padidėjusiu „romantizmu“. Svajojimo poreikį jis bandė susieti su žmogaus kaip asmens egzistavimu. 1959 m. Jis atliko pirmąjį eksperimentą su katėmis, o šiandien Rusijoje jis labiau žinomas kaip romano „Svajonių pilis“ autorius..

Daugelis tų, kurie pradėjo dirbti iki šios dienos, Kleitmanas, išgyvenęs 104 metus, mirė 1999 m., Metus praleidęs savo absolventą. Tragiška avarija Eugenijus Aserinskis mirė 1998 m., Greičiausiai, užmigdamas vairuodamas..


Michelis Juve'as, Williamas Dementas, Nathanielis Kleitmanas ir Eugene'as Aserinsky

Šiuo metu moksliniai tyrimai tęsiasi ir gilėja, daugiausia dėl technologijų plėtros. Tačiau smegenų bandymai analizuoti smegenis vis dar nėra sėkmingi. Nepaisant to, spręsdami pagal straipsnių pavadinimus, mokslininkai daugiausia dėmesio skiria konkretesnėms problemoms, bando ištirti atskiras smegenų dalis, bangų lankus, akių matymo kampą REM fazėje ir kt..

Iš akademinių leidinių į galvą ateina du žurnalai, skirti tik miego problemoms spręsti: „Journal of Sleep Research and Dreams and Biological Rhythm“, vieną iš jų leidžia Europos miego tyrimų draugija, kitą - japonai.


Žurnalų viršeliai

Miegas kūnui

Nuo vaikystės girdėjau, kad miegas yra geras, o smegenys miega. Dabar, pažvelgęs į kai kuriuos darbus, suprantu, kad tai nėra visiškai tiesa. Ypatingas dėmesys skiriamas kur REM atsiranda ir kaip jis vyksta, nes REM metu smegenys yra labai aktyvios. Viename iš 2005 m. Veikalų M. Steriadas netgi siūlo, kad per didelis aktyvumas gali išsivystyti į traukulius, tikriausiai susijusius su „teta bangų“, atsakingų už kūrybiškumą, atmintį, kūrybiškumą, aktyvavimu. Tokios bangos yra atsakingos už „impulsyvumą“, o REM miego fazei būdinga tai, kad žmogus turi mažai atsakomybės už savo raumenų veiklą..

Smegenų kamieno sprogimai ypač pastebimi regos žievėje ir išprovokuoja greitą akių judesį. Remiantis tyrimais, acetilcholinas turi įtakos bangų amplitudei, todėl kai kurie mokslininkai mano, kad atimant REM miegą, žmogus gali išprovokuoti Alzheimerio ligą ir prarasti atmintį. Kai kuriais atvejais gydytojai griebiasi net injekcijų.

Apskritai smegenų kamieno neuronų veikla miego metu atsiranda iš mėlynosios dėmės, atsakingos už norepinefriną, slopinantį REM.

Ryšį tarp neuronų „už“ ir neuronų „prieš“ įrodė Robertas McCarley ir Allanas Hobsonas, iš tikrųjų jie teigia, kad neuronų sąveika yra „stūmimo“ veiksnys iš vienos miego fazės į kitą, ir kiekviena jų neįmanoma atskirai.

Tai patvirtina nežmoniški gyvūnų stebėjimai: sunaikinus mėlynąją dėmę, REM miego fazė nuslopinama, pavyzdžiui, katėms.


Katės akių judėjimas REM ir ne REM miego fazėse

Šiek tiek vėliau Michelis Jouvetas išsakė panašią mintį apie sapnų „gimtinę“, įrodydamas, kad acetilcholinas REM metu būna didesnės koncentracijos nei budrumo ir „konfliktų“ metu su Mėlynąja dėme..

Smegenų veikla nėra vienintelis REM požymis. Pažymima, kad šią fazę gali lydėti nereguliarus širdies ritmas, slėgis, kvėpavimas, kūno temperatūra ir daugybė kitų savybių..

Fazę gali lydėti raumenų atonija, dalinis paralyžius, o įprastas jų darbas yra susijęs su gilaus miego faze, o miego metu nukrinta miego atvejai..

Į REM fazės įtaką organizmui taip pat atsižvelgiama per kitų medicinos sričių, ypač psichologijos, taip pat kitų mokslų, tokių kaip filosofija, kultūros studijos, prizmę..

Vis daugiau ir daugiau mokslininkų suteikia REM atminties stimuliavimo, kūrybinių gebėjimų lavinimo ir „teisingo“ miego funkcijomis su „teisingu fazių skaičiumi“, teigiamai veikiančia centrinę nervų sistemą. Tuo pačiu metu „tiesa“ turėtų būti suprantama kaip 25% REM suaugusiems arba 90–120 minučių per naktį, vaikams - 50%.

Liucija svajoja

Kaip jau minėta, manoma, kad REM fazę lydi sapnai. Markas Solmsas šią hipotezę plėtoja pas mus, teigdamas, kad REM miego metu pabudę žmonės tiksliau pasakoja savo svajones, prisimena daugiau detalių. Ši mintis leido dar kartą kalbėti apie aiškius sapnus, jau moksliniu požiūriu..

Tiesą sakant, „šviesaus sapno“ sąvokos ištakų reikėtų ieškoti jau senovėje, visų pirma savo knygoje „Hipnagogia“ 1987 m., Andreasas Mavromatis cituoja Aristotelį..

Senovinis miego suvokimas labai stipriai priklauso nuo įsitikinimų, o pagrindiniai to meto filosofai bandė sapną susieti su dievybės sugebėjimu pasireikšti, jo valia, kurią galime rasti Homero „Odisėjoje“ ir „Hesiodo teogonijoje“. Anot pastarojo, miego dievas Hypnosas yra Thanatoso brolis, ir čia reikėtų aiškiai suprasti mirties ir miego ryšį. Tai reiškia, kad viena iš miego „funkcijų“ senovės kultūroje galėtų būti - bandymas įrodyti ir paaiškinti gyvenimą po mirties, dėl kurio ryškūs sapnai buvo nepaprastai svarbūs, o juos išgyvenantys žmonės pakilo kaip pranašai! Ypač gerbiami buvo tie, kurie turėjo ne kūno patirties.

Kad ir kas tai būtų iš tikrųjų... Tačiau Aristotelis pirmasis padarė pastebėjimus, kad sapne regos atsiranda dėl jutiminių pojūčių. Savo darbe „Apie sapnus“ jis patikslina, kad jutimų pagalba suvokiami dalykai lieka atmintyje net tada, kai jų nėra fiziškai. Ir šiuos vaizdus, ​​jo nuomone, žmogus mato sapne. Tuo pat metu toliau skamba kuriozinė frazė: „Tai, kas vyksta tokiais atvejais, galima palyginti su judančiomis dalelėmis“, tai yra, paaiškėja, kad REM miego fazė ir jai būdinga nervinė veikla senovėje buvo aprašyta paprastesnėje terminologijoje..

Aristotelis svarsto žmogaus galimybę suvokti savo sapnus, tačiau tuo pačiu metu jo estetikoje sapnas yra savotiškas „fantazmas“, atsirandantis tik esant juslinei patirčiai, todėl, pasak filosofo, kai kuriems visiškai netenkama galimybė pamatyti sapnus, ypač vaikus. laiko, kaip senatvės, naktinės vizijos „progresuoja“.

Pats terminas „aiškus sapnas“ į kasdienį gyvenimą buvo įvestas olando Fredericko van Edeno. Psichiatras, susirašinėdamas su Hesse ir Kropotkin, pradėjo kaip savo kolegos alkoholiko gydantis gydytojas. Ankstyvoje teorinių paieškų stadijoje jam įtakos turėjo induistų filosofija, nuo kurios jis „pasiekė“ aiškaus sapno sampratą. Ši sąvoka susijusi su būsenomis, būdingomis induizmui ir budizmui, kuriuose yra jogai.

Šviesaus sapnavimo patirtis aprašyta kultiniame Daktaro religijoje, kurią parašė Thomasas Brownas (1605–1682), kur pats sapnas yra neatskiriamai susijęs su anapusiniu ir dievišku buvimu, o autorius daug kartų dėkoja Dievui už gražius sapnus.

Įvairių to meto žmonių dienoraščiuose taip pat galite rasti požymių, kaip gauti malonumą dalyvaujant savo svajonėje..

Tęsdami šią tradiciją, daugelis ne tik pradėjo tyrinėti aiškių sapnų galimybę, bet ir tapo, kaip dabar vadintume šios problemos „treneriais“. Markizas d'Hervi de Saint Denis 1867 m. Paskelbė 20 metų savo miego tyrimų patirtį.

Puikus savo laiko sinologas ir vertėjas, tikriausiai paveiktas Rytų kultūros, tapo žinomas kaip sapnų tyrinėtojas. Įrašydamas savo svajones nuo 13 metų, jis įtikina, kad išmoko jas valdyti, ir parodo, kaip tai atsitiko asmeninėje patirtyje..

Šiuo metu aiškių sapnų galimybė vertinama skeptiškai, ir nemažai mokslininkų, nors to neneigia, sako, kad vienintelis būdas patikrinti yra tiesiog tikėti pabudusiu.!

Šiuo požiūriu pritaria analitinis filosofas Normanas Malcolmas, savo raštuose daug dėmesio skyręs atminties ir miego problemoms. Skepticizmas kyla iš jo metodikos, ypač nuomonės, kad bet koks sveiku protu priešingas rezultatas yra melagingas.

Kritika taip pat buvo iš „senosios mokyklos“, visų pirma, dr. Hobsonas pažymėjo, kad viskas, kas paprastai vadinama aiškiais sapnais, yra logiškesnė, kalbant apie specialią meditacijos versiją..

Beveik po dešimtmečio pliusus ir minusus išanalizavo Celia Greene ir ji padarė išvadą, kad aiškus sapnavimas labai panašus į vadinamuosius „melagingus pabudimus“..

Po keliolikos metų britų mokslininkas Keithas Hearnas pirmą kartą atliko mokslinį aiškių sapnų, susijusių su technologijų naudojimu, tyrimą, kurio metu jis kažkaip patvirtino, kad: pirma, žmogus mato sapną, antra, jis gali jį valdyti, trečia, signalizuoja kuriuos teikia viduje esantis kūnas, galite išmokti juos valdyti ir į juos reaguoti.

Pačių „Lucid Dreaming“ simptomai buvo pateikti remiantis vokiečių psichologijos profesoriaus Paulo Tolei apibendrinimu apie 1980 m. Turimą patirtį. Tolay pradėjo tyrinėti sapnus bandydamas įrodyti, kad žmogus sapnus mato spalvotai..

Suformuluoti aiškių svajonių ženklai yra šie:

  • Žmogus supranta, kad miega ir viskas dings pabudus.
  • Žmogus sapne gali priimti sprendimus
  • Asmuo gali dalyvauti ar stebėti
  • Žmogus prisimena, kas vyksta sapne
  • Žmogus žino save ir savo veiksmus
  • Žmogus žino aplinkinį pasaulį

Be to, pasak mokslininkų, aiškus sapnavimas yra susijęs su padidėjusia dėmesio koncentracija, o karmoje yra dar vienas pliusas, stebint REM fazę.

Šiandien pagrindinė aiškaus sapno tyrimo figūra vadinama buvusiu fiziku, dabar Stanfordo parapsichologu Stephenu LaBerge'u (LaBerge'u)..

Šviesaus svajojimo tyrimai gavo medicininę paramą dėl daugelio priežasčių, tačiau dažniausiai pastebima, kad tokio tipo miegas žmonėms, turintiems košmarų, lengviau susidorotų su nakties įtampa. Dėl to, mokslininkų nuomone, tai leistų išvengti ypatingais depresijos, polinkio į savižudybę ir kt. Atvejais..

Individualūs bandymai įvesti žmogų į aiškų miego būseną labai aiškiai primena hipnozę, ir dabar ši technika aktyviai naudojama įvairiose psichologinės pagalbos srityse, iki alkoholio ir narkomanijos gydymo..

Lyrinis nukrypimas

Anksčiau miego reikšmė žmogaus gyvenime labai jaudino filosofus, rašytojus, poetus, menininkus, o jei ne sakyti, kad miegas yra tam tikra meno „sąvoka“, tai neabejotinai galingas meninis įtaisas.

Mokykloje visi rašė esė apie „Veros Pavlovnos sapnus“, Puškino „Jaunikyje“ nusikaltimas atskleidžiamas sapne, „Gyvenimas yra sapnas“, Kalderoną prisimena ispanų literatūros gerbėjai, o „Vasarvidžio nakties sapnas“ - Šekspyro - anglų k..

Rašytojai mus taip išmokė, kad nesvarbu, kaip tragiškai vystosi siužetas, visada gali viską „nurašyti“ kaip svajonę ir pažadinti herojų finale. Prisimenate Dickenso „A Christmas Carol with Scrooge“ transformaciją finale? Kartais, kaip ir Kafkos romanuose, miego viltis nepateisinama, nepaisant to, kas vyksta, yra absurdas ir nerealumas. Ir kartais „Metamorfozėje“ viskas prasideda nuo jo: „Pabudęs vieną rytą po neramaus miego, Gregoras Samsa rado. Ir t. Ir Anderseno Ole Lukkoye'as yra beveik Paulo Tolay'io tyrimų pranašas.


Illusas: Andersenas, Pogorelsky, Kafka, Hoffmanas, Dickensas, Carrollas

Grožinėje literatūroje labiausiai atpažįstamas „miego“ metodas tapo, man regis, po E.-T.-A. Hoffmannas. Būdingi jo „sapno“ ženklai yra apibrėžti „Auksiniame puode“, kai herojus tarsi sapnuoja, atsibunda, tačiau iš sapno lieka keletas detalių. Tai apmąsto ir studentas Anselmas, ir Veronica, prisimindami vyresnio amžiaus košmarą iš kelionės pas senutę. Arba ne košmaras.

Buitiniame romantizme Pogorelsky reikėtų vadinti „Juodąja višta, arba pogrindžio gyventojais“, o jei kalbėtume apie pasakas apskritai, tai ryškiausios svajonės, žinoma, buvo „Alisa stebuklų šalyje“..

Šioje medicinos ir filosofijos sandūroje mūsų laikais atsirado kaukė „Remee“, kurios pavadinimas kilo iš REM miego fazės žymėjimo. „Medicininis“ komponentas yra tas, kad kaukė supranta, kokioje miego fazėje esate, ir įsijungia per REM miegą. Filosofinis slypi „stebuklinguose“ dioduose, kurie jus švelniai trikdo ir leidžia valdyti aiškų sapną.

„Remee“ lėšų rinkimo kampanija prasidėjo „Kickstarter“ ir surinko daugiau nei pusę milijono dolerių, palyginti su norimais 35 000. Kūrėjai patys labai kūrybingi apibūdindami produktą, jie mini Aristotelį, sako, kad jie šimtmečiais bandė įminti miego mįsles, ir šiandien yra galimybė. miegokite ir patirkite neapsakomus svajingo sapno įspūdžius ".

Be kita ko, pagrindinėje informacijoje yra miego schema su padalijimu į fazes ir minima „LaBerge“, apie kurią kalbėjau aukščiau.

Taigi, atsižvelgiant į kūrėjų sumanymą, diodų mirgėjimas turėtų įvykti REM miego fazėje - labiausiai tikėtinas laikotarpis, per kurį žmogus mato sapnus, o signalų pagalba atsargiai ir neleisdamas pabusti perkelkite savo sąmonę iš „žiūrėjimo“ režimo į „valdymo“ režimą..

„Remy“ kaukė parduodama labai kompaktiškoje dėžutėje ir pateikiama su instrukcija anglų kalba. Iš visko, kas ten parašyta, galbūt turėtumėte žinoti tik kaip tai įsijungia ir ko reikia norint pakeisti nustatymus.

Kaukė pagaminta atpažįstamos formos ir turi matmenis, kurie turėtų tikti kiekvienam miegančiam žmogui. Reguliuojamas dirželis leidžia pritvirtinti kaukę ant bet kokio dydžio galvos.

Pats dirželis yra gana minkštas, tačiau turėjau tokio pobūdžio problemų: diržas, slinkdamas per plaukus, „prilipo“ prie ausų ir trynėsi. Kadangi dėl miego metu galvos pasukimo jis yra bet kokio pobūdžio judėjimas, tai ryte sukėlė tam tikrų rūpesčių. Bandymai to išvengti, pavyzdžiui, sustiprėti, sugriežtinti, kartais išprovokavo galvos skausmą.

Tai yra, svarbu gana kruopščiai įvertinti, kiek jūsų individualiu atveju reikia priveržti „Remee“ diržus, kad, viena vertus - neprarastumėte, kita vertus, nesukeltumėte sau diskomforto..

Atrodo, kad kaukės įtaisas yra paprastas: pora fotojutiklių, baterija ir du mygtukai: įjungimo / išjungimo ir valdymo. Norėdami išversti „Remee“ į programavimą, turite palaikyti pastarąjį kelias sekundes, kol mirksės kairiajame kampe esantys diodai, o tada dar kelias sekundes nesustodami, kol greitai mirksės. Ten, kairėje.

Nepasakyčiau, kad turinys yra gaunamas labai lengvai, kaip teigiama kitose apžvalgose, tačiau tai turės būti daroma bent kartą per mėnesį dėl higienos priežasčių.

Galinėje pusėje, viduje, iš tikrųjų yra visa paslaptis: po tris diodus kiekvienai akiai.

Programavimas

Kaukė užprogramuota iš kompiuterio. Svetainės intuityvi sąsaja, kurioje galite nustatyti signalo delsos ir mirgėjimo parinktis, padės rasti jūsų pasirinkimą. Turėsite sunkiai dirbti su paieška.

Surasti „savo“ mirgėjimą iš karto neįmanoma, o kai kurie trunka nuo savaitės iki mėnesio, o kiti, sprendžiant iš apžvalgų, puikiai valdo savo svajones pagal numatytuosius nustatymus.

Nustatymų puslapyje pamatysite patarimus ir pavyzdžius bei vienintelį paaiškinimą, kurį reikėtų pateikti: pakeiskite gamyklinę bateriją, kaukę laikykite arčiau monitoriaus, o pastarojo ryškumas yra maksimalus..

Galite pakeisti visus elementus arba atskirai atidėlioti, mirgėti, ryškumą ir, jei laikas rodo, kad nustatymai yra sėkmingi, galite jais pasidalinti su draugais.

Sužinosite, kad nustatymus atsimena kaukės signalai.

Tuo metu priartinate kaukę prie monitoriaus, o priešais jus mirksės du juodai balti stačiakampiai. Veiksmo metu taip pat turėtų reaguoti kaukės diodai.

Visą legendą lengva suprasti.

Tiksliau, mano jausmai. Aš naudoju „Remee“ daugiau nei savaitę, ir man buvo gana svarbu išbandyti viską, visus nustatymus tiek naktį, tiek dieną. Apskritai teigiama, kad galite pasakyti savo žmonai ir vaikams, kad palikote dirbti ir eiti miegoti, o man patiko išbandyti prietaisus miegant nuo „Reston“ laikų.

  • Kalbant apie ryškumą, mano pasirinkimas buvo vidutinis.
  • Mirgėjimas pulsuojantis, ne lygus perėjimas.
  • Signalo pradžia yra tinkamiausia pagal numatytuosius nustatymus, jei kalbame apie nakties miegą

Jautėsi, kad kaukė „pažadino mane, neleido pabusti“. Signalai, kuriuos išskyriau, nebuvo susiję su tuo, ką mačiau sapne, tačiau supratau, kad kažkas vyksta ir mano dėmesys kažkaip suaktyvėjo, bent jau atidžiau pažvelgiau į sapną.

Beveik visas svajones, kurias sapnavau per savaitę, galiu ir dabar perpasakoju gana tiksliai. Porą kartų plepėjau su draugais feisbuke. Kelis kartus turėjau galimybę priimti sprendimą: važiuoti į vaistinę vaistų, kai žmonai teatre skaudėjo galvą, ar tiesiog grįžti namo.

Vėlgi, jūs neturite pagrindo manimi tikėti. Tai mano jausmai dirbant su kauke. Specialiai miegui nesiruošiau, tik kartą tokio dalyko pagalba bandžiau „atkurti lietaus atmosferą“.

Dienos miego metu galėjau reaguoti tik 1 kartą iš 3. Tuo pačiu metu pati kaukę perėjau į „Slumber“ režimą su ankstesne signalo parinktimi.

Galiausiai pridursiu, kad nepaisant to, kad kaukės pavadinimą suteikė REM fazė, susidarė įspūdis, kad ji nelabai reaguoja į akių judesius. Tai yra, nėra mega jautraus jutiklio: svarbiausia paslaptis yra laikmatyje.

Apie tai atsisveikinu su jumis, gero vakaro ir gerų sapnų!

Greitas nevalingas akių judesys

Nistagmas reiškia greitus, nevalingus akių judesius, kurie gali:

  • Judėti iš vienos pusės į kitą (horizontalus nistagmas)
  • Aukštyn ir žemyn (vertikalus nistagmas)
  • Tekinimo

Priklausomai nuo priežasties, šie judesiai gali būti abiejose akyse arba tik vienoje akyje. Nekontroliuojami akių judesiai yra nevalingi, greiti ir pasikartojantys. Nevalingi akių judesiai atsiranda dėl smegenų srities, kontroliuojančios akių judesį, disfunkcijos. Judėjimo ir padėties jutimo vidinės ausies dalis (labirintas) padeda kontroliuoti akį. Tikslus šių sutrikimų pobūdis vis dar menkai suprantamas..

Yra dvi nistagmo formos:

  • Įgimtas nistagmas yra gimus. Tai yra labiausiai paplitęs tipas.
  • Įgytas nistagmas išsivysto vėliau gyvenime dėl ligos ar traumos.

Įgimtas nistagmas paprastai būna lengvas, nesikeičiantis ir nesusijęs su jokiu kitu sutrikimu. Didelio masto judesiams regėjimo aštrumas gali būti mažesnis nei 20/20. Chirurgija gali pagerinti regėjimo aštrumą. Retai nistagmas atsiranda dėl įgimtų akių ligų, dėl kurių blogas regėjimas. Nors tai retai, oftalmologas turėtų įvertinti bet kurį vaiką, kad patikrintų akių būklę. Vidinės ausies sutrikimai, tokie kaip labirintitas ar Menjero liga, gali sukelti nistagmą. Tačiau dažniausia priežastis tikriausiai yra tam tikri vaistai, intoksikacija alkoholiu ar raminamieji vaistai. Jauniems žmonėms dažna įgyto nistagmo priežastis yra galvos trauma dėl kelių eismo įvykių. Vyresnio amžiaus žmonėms insultas (smegenų kraujagyslių užsikimšimas) dažnai yra rimta priežastis. Bet koks smegenų sutrikimas (pvz., Išsėtinė sklerozė ar smegenų augliai) gali sukelti nistagmą, jei pažeista akių valdymo sritis. Nistagmą galima stebėti tokia tvarka: jei auka bando pažvelgti į daiktą, akys pirmiausia lėtai juda viena kryptimi, o paskui greitai juda priešinga kryptimi. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas atidžiai išnagrinės jūsų istoriją ir atliks išsamų fizinį egzaminą, kurio metu daugiausia dėmesio bus skiriama nervų sistemai ir vidinei ausiai.

Diagnostiniai bandymai, kuriuos galima atlikti, yra šie:

  • Galvos KT arba galvos MRT
  • Elektroopulografija: elektrinis metodas matuoti akių judesį naudojant mažus elektrodus.
  • Akių judesių registravimo ir reakcijos į terminę stimuliaciją testas vestibuliniu būdu