loader

Pagrindinis

Injekcijos

Gimnastikos akims kortelių rodyklė Parengė auklėtoja Konovalova M.V. AKIŲ GIMNASTIKA KAIP SVEIKATOS TAUPYMO TECHNOLOGIJA

Gimnastikos kortelės byla akims

Parengė auklėtojas Konovalovas M.V..

AKIŲ GIMNASTIKA KAIP SVEIKATOS TAUPYMO TECHNOLOGIJA

Sveikata nėra viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas.

Informacinių technologijų amžiuje vaikų ir suaugusiųjų kūnui didelę įtaką daro veiksniai, neigiamai veikiantys sveikatą. Ne paslaptis, kad telefonai, kompiuteriai, planšetiniai kompiuteriai, televizoriai - kiekvieną dieną apkrauna regėjimo aparatą, net ir jaunesnio ikimokyklinio amžiaus vaikus. Todėl prevencinis ir korekcinis darbas su regos organais šiandien veikia kaip būtinas ikimokyklinio ugdymo įstaigų edukacinės veiklos komponentas..

Svarbu ne tik išmokyti vaikus atlikti specialius pratimus sistemoje, bet ir suprasti, kad reikia rūpintis savo regėjimu ir sveikata apskritai..

Viena iš regėjimo sutrikimų, regos aparato pervargimo prevencijos ir korekcijos darbo formų yra regėjimo gimnastika.

Gimnastika akims yra vienas iš vaikų sveikatos gerinimo būdų, ji priklauso sveikatą saugančioms technologijoms, kartu su kvėpavimo pratimais, savimasažu, dinaminėmis pauzėmis..

Akių gimnastikos tikslas: regos sutrikimų prevencija ikimokyklinukuose.

Užduotys:

-akių raumenų stiprinimas

- bendras regėjimo aparato tobulinimas.

Gimnastika akims turi teigiamą poveikį regos analizatoriaus ir viso kūno veikimui.

Sąlygos: Tam nereikia jokių specialių sąlygų. Bet kokia gimnastika akims atliekama stovint.

Laikas: atliekamos 2-4 minutės.

Taisyklė: Atliekant pratimus, galva nejuda (jei nenurodyta kitaip).

Pratimai, susiję su ilgu ir aštriu galvos pakreipimu, vaikams, turintiems regos sutrikimų, yra draudžiami.

Dirigavimo priėmimas - vizualus mokytojo veiksmų parodymas.

Bendrosios rekomendacijos:

Planuodami GCD, naudodamiesi IKT, 1 kartą per savaitę rekomenduojame per mėnesį išmokti ir naudoti po 1 gimnastiką akims, o 4 kartus - gimnastiką su daiktais ar be jų, judesių kompleksų pavidalu..

Jei akies gimnastiką mokytojas kasdien naudoja sveikatos išsaugojimo sistemoje, rekomenduojama savaitę planuoti mokytis ir atlikti 1 kompleksą poetine forma, 1 ar 2 kartus derinant su kito tipo kompleksais..

Pagal gimnastikos akims pavadinimą lengva pasirinkti GCD tema.

Planuojant rekomenduojama atsižvelgti į komplikacijos principą, pirmiausia parengti paprastus akių judesius: dešinėn ir kairėn, aukštyn ir žemyn, sukamaisiais judesiais, žvilgčioti, mirksėti, išpūsti akis, o tada juos naudoti palei sudėtingesnio poetinio teksto apačią įvairiomis kombinacijomis. Eilutės tekstas taip pat turėtų būti naudojamas iš pradžių mažas (iki 4 eilučių), o tada pereikite prie sudėtingesnio ir ilgesnio.

Gimnastikos tipai.

Pagal meninio žodžio vartojimą gimnastiką akims galima suskirstyti į tas, kurios turi poetinį akompanimentą, ir į tas, kurios atliekamos be jo..

Naudojant papildomus atributus, galima išskirti 4 tipus:

- su daiktais arba dirbkite su kortelėmis, esančiomis ant sienų. Jie turi mažus daiktų, raidžių, skiemenų, skaičių, geometrinių figūrų ir kt. Silueto vaizdus. (rodomų objektų dydis yra nuo 1 iki 3 cm). Mokytojo prašymu vaikai atsikelia ir atlieka daugybę užduočių: ant sienų ieško paveikslėlių, kurie yra atsakymas į mįslę; rasti objektų atvaizdus, ​​kurių pavadinimuose yra norimas garsas ir kt..

- jokių atributų (nenaudojami daiktai ir plakatai);

- naudodami specialius laukus arba vaizduodami bet kokias spalvotas formas (ovalo formos, aštuntą paveikslą, bangą, spiralę, rombą ir kt.) arba fantaziškai peržengdami skirtingų spalvų 1 cm storio linijas. Šis plakatas dedamas virš akių lygio bet kurioje patogioje vietoje (virš lentos), ant šoninės sienos ir net ant lubų). Mokytojo prašymu vaikai pradeda „bėgti“ akimis tam tikra trajektorija. Tuo pat metu kiekvienam pratimui patartina suteikti žaismingą ar kūrybišką pobūdį. Prie rodyklės galiuko galite pritvirtinti temos drugelį ar simbolį ir leistis į kelionę);

- naudojant IRT. Yra specialių programų, skirtų įtampai pašalinti ir regėjimui koreguoti. Paprastai jie yra brangūs ir mažai naudojami ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Tačiau multimedijos gimnastiką akims lengva pasidaryti patys, naudojant „PowerPoint“ kuriant pristatymus, kur bet kuriam objektui galima suteikti tam tikrą judesį (Animacijos įrankiai). Tai patogu naudojant tiesioginę edukacinę veiklą pagal pristatymą, kai mokytojas parenka temos paveikslėlius ir įterpia juos norimame etape.

Įdomiausios yra gimnastika akims, kurioje naudojami poetinės formos daiktai ar užduotys, judesiai tam tikrais keliais, užduotys daiktų ir paveikslėlių paieškai skirtingose ​​grupės dalyse..

Gimnastikos kortelės byla akims

Padeda sušvelninti statinę akių raumenų įtampą, pagerina kraujotaką (ip - sėdi).

  1. Tvirtai uždarykite ir tada 30 sekundžių intervalais atidarykite plačias akis. (nuo penkių iki šešių kartų).
  2. Pažvelkite aukštyn, žemyn, kairėn, dešinėn, nesukdami galvos (tris keturis kartus).
  3. Sukite akis ratu 2–3 sekundes. (tris-keturis kartus).
  4. Greitai mirksi (1 min.).
  5. Pažvelkite į tolį, sėdėdami priešais langą (3 - 4 min.).

Padeda sumažinti nuovargį, pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti akies raumenis (ip - stovint).

  1. Žiūrėkite tiesiai į priekį (2–3 sek.), Smilių uždėkite 25–30 cm atstumu nuo akių, žiūrėkite į piršto galiuką, žiūrėkite į jį 2–3 sek., Nuleiskite ranką (keturis – penkis kartus)..
  2. Nuleisk galvą, pažvelk į kairės kojos pirštą; pakelkite galvą, pažvelkite į kairės kojos pirštą; pakelkite galvą, pažvelkite į viršutinį dešinį kambario kampą; nuleisk galvą, pažvelk į dešinės kojos pirštą; pakelkite galvą, žiūrėkite į viršutinį kairįjį kambario kampą (kojos pečių plotyje) (tris keturis kartus).
  3. Pažvelkite į medžių viršūnes priešais langą; nukreipkite akis ir įvardykite bet kurį žemėje esantį daiktą; danguje susiraskite paukščių ar lėktuvo ir žvilgsniu sekite juo, įveskite transporto priemonės šaligatvį ar stovintį kelio pakraštyje.

Pagerina akies skysčio cirkuliaciją, atkuria kraujotaką (ip - sėdi).

  1. Trimis kiekvienos rankos pirštais lengva nuspausti to paties pavadinimo akies viršutinį voką (1-2 sek.); atimk pirštus (tris-penkis kartus).
  2. Pažvelkite į ištiestos rankos pirštų galus (išilgai veido vidurio linijos); lėtai atneškite smilių prie veido, nenuleisdami akių (tris kartus).
  3. Paimkite sulenktą dešinę ranką su žaislu į šoną; lėtai judinkite žaislą iš dešinės į kairę, sekite jį dviem akimis; tas pats dalykas priešinga kryptimi (keturis – penkis kartus).

Skatina geresnį akių ir galvos judesių koordinavimą, sudėtingų judesių vystymąsi, vestibuliarinio aparato funkcijų tobulinimą (ip - stovint).

  1. Pakelkite akis aukštyn, nuleiskite žemyn; žiūrėk į dešinę, į kairę, nesukdamas galvos (tris - keturis kartus).
  2. Pakelkite galvą aukštyn; sukite sukamaisiais judesiais akimis pagal laikrodžio rodyklę, prieš laikrodžio rodyklę (du tris kartus).
  3. Pažvelk į kairįjį pėdos pirštą; pakelkite galvą, pažvelkite į sietyną; nuleisk galvą, pažvelk į dešinįjį pirštą; pakelkite galvą, pažiūrėkite į sietyną (du ar tris kartus).

Treniruoja akies raumenis, gerina akių vokų elastingumą, atstato akies skysčio cirkuliaciją.

  1. I. p. - sėdėdamas ant grindų. Kojos sulenktos keliuose, rankos ilsisi už nugaros; pasukite galvą atgal ir pamatykite daiktus, esančius už nugaros (du kartus).
  2. I. p. - stovint, rankomis laikantis lazdos, padedant vertikaliai. Paimkite rankas nuo pagaliuko į šonus ir turėkite laiko laikyti pašarų lazdelę; pakaitomis suimkite lazdą abiem rankomis (pakartokite tris keturis kartus).
  3. I. p. - stovint. „Paslėpk akis“ (užmerk akis). „Kas turi didesnes akis“ (plačiai atsimerk).
  1. I. p. - stovint, rankas su kamuoliu žemiau. Pakelkite kamuolį į veido lygį, žiūrėkite į jį plačiomis akimis; nuleiskite kamuolį; pakelkite kamuolį į veido lygį, prisimerkite, pažiūrėkite į kamuolį; Padėk.
  2. I. p. - stovėdamas, kamuolys ant ištiestų rankų priešais save. Judinkite rankas kairėn ir dešinėn, sekite kamuolį kamuoliu akimis (penkis – šešis kartus)
  3. I. p. - stovint, rankas su kamuoliu žemiau. Lėtai sukite rankomis iš apačios į viršų, į dešinę ir į kairę, sekite kamuolį akimis (keturis – penkis kartus).
  4. I. p. - stovėti su kamuoliu ant ištiestų rankų. Sulenkite rankas, atneškite kamuolį prie nosies; grįžkite į i.p., sekite kamuolį (keturis – penkis kartus).
  1. Padarykite judesį įstrižai į vieną ir kitą pusę, nukreipdami akis tiesiai į skaičių 1-6. Pakartokite 3-4 kartus.
  2. Nesukdami galvos, užsimerkę, „žiūrėkite“ į dešinę ties 1-4 ir tiesiai ties 1-6. Pažvelkite į 1-4, žemyn į 1-4 ir žiūrėkite tiesiai į 1-6. Pakartokite 4-5 kartus.
  3. Pažvelkite į rodomąjį pirštą 25–30 cm atstumu nuo akių ir, skaičiuodami 1–4, priartinkite jį prie nosies galiuko, tada perkelkite žvilgsnį į atstumą skaičiuodami 1–6. Pakartokite 4-5 kartus.
  1. Skaičiuojant 1–4, užmerkite akis, be akių raumenų įtempimo, plačiai atmerkite akis ties 1–6, žiūrėkite į tolį. Pakartokite 4-5 kartus.
  2. Pažvelkite į nosies galiuką ties 1-4, o tada pažvelkite į atstumą 1-6. Pakartokite 4-5 kartus.
  3. Nesukdami galvos, lėtai atlikite sukamuosius judesius akimis aukštyn-dešinėn-žemyn-kairėn ir priešinga kryptimi. Tada pažvelkite į atstumą 1-6. Pakartokite 4-5 kartus.
  4. Laikydami nejudančią galvą, judinkite žvilgsnį, pritvirtindami ją ties 1–4 tiesiai, ties 1–6; tada panašiai žemyn - tiesiai, dešinė - tiesi, kairė - tiesi.
  1. -Greitai mirktelėkite, užmerkite akis ir ramiai pasėdėkite 5 sekundes.
  2. -Kelioms sekundėms sandariai užmerkite, atidarykite ir pažvelkite į tolį.
  3. -Ištieskite dešinę ranką į priekį. Sekite lėtus rodomojo piršto judesius akimis: kairėn - dešinėn, aukštyn ir žemyn.
  4. -Sėdėdamas uždėkite rankas ant diržo, pasukite galvą į dešinę ir žiūrėkite į kairės rankos alkūnę ir atvirkščiai.
  5. -Naudodamiesi rodomaisiais pirštais, atlikite šviesos taško masažinius viršutinio ir apatinio voko judesius.

Atliekamas stovint, kiekvieno vaiko rankose yra žaislas (piešinys).

  1. „Žiūrėk, kaip gražu... ji atvyko tavęs aplankyti. (2-3 sek.). Žiūrėk, ką turiu... (2-3 sek.).

Dabar vėl pažvelk į savo... (2-3 sek.) “. Pakartokite 4 kartus.

  1. „... Mums smagu, jie mėgsta bėgioti, šokinėti. Atidžiai stebėkite akimis:... Aš pašokau, susikūprinau, nubėgau į dešinę, į kairę “. Pakartokite 4 kartus.
  2. „Matryoška mėgsta šokti apvaliu šokiu. Jie eis ratu, o mes seksime juos akimis “. Pakartokite 4 kartus.
  3. „Mano… mėgsta žaisti slėpynes. Dabar stipriai užsimerkite, ir ji pasislėps. Pabandykime tai rasti savo akimis “. Pakartokite 4 kartus

Lietus, lietus, daugiau nei lietus.

Lašinkite, nesigailėkite lašų.

Tik nesušlapink mūsų.

Jų akimis atlikite sukamuosius judesius.

Neveltui beldžiasi į langą

Vėjas pučia mums į veidą.

Šimtmečius dažnai mirksi.

Nesukdami galvos jie žiūri į kairę ir į dešinę.

Vėjas tylesnis, tylesnis, tylesnis.

Lėtai pritūpkite, nuleisdami akis.

Medžiai yra aukštesni, aukštesni.

Atsistokite ir pakelkite akis.

Vaikai turi pažvelgti į lėkštę ir prisiminti daiktą (pamokos tema). Užmerkite akis. Įsivaizduokite, kad nosis tapo tokia ilga, kad pasiekia plokštelę. Pasirinktą elementą reikia parašyti nosimi. Atmerk akis, pažvelk į lėkštę.

Užmerkiame akis, tai stebuklai.

Užmerkite abi akis,

Mūsų akys ilsisi, atliekami pratimai.

Toliau stovėkite užmerktomis akimis.

Ir dabar mes juos atidarysime, pastatysime tiltą per upę.

Jie atveria akis, nubrėžia akimis tiltą.

Nubrėžkime raidę o, tai lengva.

Akimis jie piešia o raidę.

Pakelkite aukštyn, žiūrėkite žemyn,

Akys aukštyn, žemyn.

Pasukite į dešinę, į kairę,

Akys žiūri į kairę ir į dešinę.

Pradėkime iš naujo.

Pamatėme snaigę,

Jie žaidė su snaige.

Dešine skrido snaigės,

Vaikai žiūrėjo į dešinę.

Čia skrido snaigės,

Vaikai žiūrėjo į kairę.

Vėjas pakėlė sniegą aukštyn

Ir jis nusileido ant žemės...

Vaikai žiūri aukštyn ir žemyn.

Visi atsigulė ant žemės.

Spindulys, išdykavimo spindulys,

Pažaisk su manimi.

Nagi, spindulys, apsisuk,

Parodyk man savo akis.

Jų akimis atlikite sukamuosius judesius.

Paimsiu žvilgsnį į kairę,

Rasiu saulės spindulį.

Pažvelk į kairę.

Dabar žiūrėsiu į dešinę,

Aš vėl rasiu spindulį.

Pažvelk į dešinę.

Bėgimas takeliais.

Judesiai atliekami ant spalvotų juostų. Galite uždėti bet kokį daiktą ant rodyklės rodyklės ir paprašyti vaikų sekti akimis. Juodame apskritime pagal laikrodžio rodyklę, raudoname prieš laikrodžio rodyklę, išilgai mėlynos linijos į dešinę ir į kairę, išilgai geltonos linijos aukštyn ir žemyn, o išilgai žalių apskritimų - „aštuoneto“ judėjimas. Kiekvienas judesys atliekamas 4-6 kartus.

Šis vadovas pateikiamas grupės kambaryje arba kompiuterių laboratorijoje. Vaikų akys ilsisi žiūrint spalvų spektrą.

  1. Raskina I.I., Barakina T.V. Kaip atsirado kompiuteris ir iš ko jis susideda? - Omskas: OmGPU, 2005 m
  2. Yu.I. Evsejevas Kūno kultūra. Rostovo n./D: Finiksas, 2002 m.
  3. Anischenko V.S. Kūno kultūra: Metodiniai ir praktiniai mokinių užsiėmimai: Uchebn. Nauda. M.: RUDN leidykla, 1999 m.
  4. Kovalko V.I. Kūno kultūros mokykla (1-4 kl.): Praktinis kūno kultūros minučių, gimnastikos kompleksų, lauko žaidimų, skirtų jaunesniems mokiniams, lavinimas. - M.: VAKO, 2007 m
  5. Demirchoglyan G.G. Efektyvūs regėjimo pratimai. - M.

Gimnastika akims (kortelių rodyklė)
kortelių rodyklė tema

Parsisiųsti:

PrisegtukasDydis
gimnastika_dlya_glaz.docx27,15 KB

Peržiūra:

Gimnastika akims

Čia langas atsivėrė,

(išskėskite rankas į šonus)

Katinas išėjo į karnizą.

(imituokite minkštą, grakščią katės eiseną)

Katė pakėlė akis,

Katė pažvelgė žemyn.

Pasuko į kairę,

Stebėjau muses.

(žvilgsniu jie iš kairės peties į dešinę laiko „musę“)

Ji išsitiesė, nusišypsojo ir atsisėdo ant karnizo.

Ji pasuko akis į dešinę, pažvelgė į katę.

Ir uždarė juos murkdamas.

(Uždenkite jiems akis rankomis)

Pamatėme snaigę - žaidėme su snaige.

(vaikai paima į ranką snaigę, traukia snaigę į priekį prieš save, nukreipia akis į ją)

Dešine skrido snaigės,

(paimkite snaigę į dešinę, sekite žvilgsniu)

Vaikai žiūrėjo į dešinę.

Čia skrido snaigės,

Akys pažvelgė į kairę.

(paimkite snaigę į kairę, sekite žvilgsniu)

Vėjas pakėlė sniegą aukštyn

Ir jis nusileido ant žemės...

(kelia snaiges aukštyn ir žemyn, vaikai žiūri aukštyn ir žemyn)

Viskas! Jie atsigulė ant žemės,

(atsisėskite ant snaigės ant grindų.)

Užsimerkiame, akys ilsisi.

(užsimerk delnais)

Čia yra didelis medis,

(atlikti sukamuosius judesius akimis)

Štai toks aukštis.

(žiūrėk iš apačios į viršų)

Ji turi dideles šakas.

Tai yra plotis.

(žiūrėk iš kairės į dešinę)

Ant medžio yra net kūgių,

O žemiau yra meškos duobė.

Plekšnė pamiega ten žiemą,

Ir įsisiurbia leteną į duobę.

(užmerk akis, tada mirksi 10 kartų)


Užmerkiame akis, tai stebuklai.
(užmerk abi akis)
Mūsų akys ilsisi, mankštinasi
(toliau stovi užmerktomis akimis)
Ir dabar mes juos atidarysime, pastatysime tiltą per upę.
(jie atveria akis, nubrėžia akimis tiltą)
Nupieškime raidę „O“, tai lengva.
(akys atkreipia raidę "O")
Pakelkite aukštyn, žiūrėkite žemyn,
(akys pakyla, nuleidžia žemyn)
Pasukite į dešinę, į kairę,
(akys juda kairėn ir dešinėn)
Pradėkime iš naujo.
(akys žvelgia aukštyn ir žemyn)

Laumžirgis
Štai koks laumžirgis mėgsta žirnių akis.
(padaryti akinius pirštais)
Kairė-dešinė, atgal,
(akys žiūri į dešinę į kairę)
Na, visai kaip sraigtasparnis.
(sukamaisiais akių judesiais)
Skrendame aukštai,
(ieško aukštyn)
Skrendame žemai.
(Žiūrėti žemyn)
Skrendame toli.
(žvilgsnis į priekį)
Skrendame arti.
(Žiūrėti žemyn)

Spindulys, išdykavimo spindulys,

Pažaisk su manimi.

Ateik, spinduliuok, apsisuk,

Parodyk man savo akis

(darykite sukamaisiais judesiais akimis)

Paimsiu žvilgsnį į kairę,

Rasiu saulės spindulį.

(pažvelk į kairę)

Dabar žiūrėsiu į dešinę,

Aš vėl rasiu spindulį.

(pažvelk į dešinę)

Kirtime vaikščiojo ežiukas (vaikščiojo vietoje)

Jis ieškojo grybų - grybų (žiūrėk į dešinę ir kairę, nesukdamas galvos)

Akys prisimerkė ir mirktelėjo, (sunkiai žvilgčiojo)

Bet grybų nemačiau. (plačiai atmerk akis, išskėsk rankas į šonus)

Jis pakėlė akis, (pažiūrėk, galva nejudanti)

Pažvelgė žemyn (pažvelk žemyn)

Pats tyliai papūtė. (sakykite „puff“, „puff“, „puff“.)

Pažvelgė į kairę, (žiūrėk į kairę nesukdamas galvos)

Pažvelgė į dešinę, (žiūrėk į dešinę nesukdamas galvos)

Staiga pamačiau grybą šlovei! (Stipriai užmerkite ir plačiai atmerkite.)

Jis vėl apsidairė (judėjimas tekste)

Per kairį petį, per dešinį dar.

Ežiukas trypčiojo keliu

Ir grybelis išsinešė nugarą. (x vaikšto vietoje, trypia.)

Į grupę atskrido vabalas,

Buzzed ir dainavo: "LJJ".

Taigi jis nuskrido į dešinę, (o pajudink ranką į dešinę, akimis laikykis rankos krypties)

Visi žiūrėjo į dešinę.

Taigi jis nuskrido į kairę,

Visi žiūrėjo į kairę. (taip pat į kairę)

Vabalas nori atsisėsti ant mūsų nosies (dešinės rankos rodomąjį pirštą perkelkite į nosį).

Mes neleisime jam atsisėsti.

Mūsų vabalas nusileido (rankos kryptis žemyn lydi akis)

Apsiūbavo ir sukosi - LJJ. (atlikite sukamuosius judesius rankomis ir atsistokite)

Vabalas, čia yra dešinysis delnas (paimk ranką į dešinę pusę, seki akimis)

Sėdi ant jo šiek tiek.

Vabalas, čia kairysis delnas,

Sėdi ant jo šiek tiek. (paimkite ranką į kairę, sekite akimis)

Vabalas atskrido,

Ir atsisėdo ant lubų (pakelkite rankas, pažiūrėkite)

Atsikėlėme ant kojų (pakelkite rankas, pažiūrėkite)

Tačiau klaidos negavome.

Plokšnokime kartu, plojame-plojame-plojame,

Nuskristi jis galėjo. (ploja)

Lietus, lietus, pilkite dar. (ieško aukštyn)

Lašinkite, nesigailėkite lašų. (Žiūrėti žemyn.)

Tik nesušlapink mūsų. (darykite sukamaisiais judesiais akimis)

Neveltui beldžiasi į langą.

Vėjas pučia mūsų veidus. (dažnai mirksi šimtmečius)

Mergina susvyravo. (nesukdami galvos, jie atrodo kairėn ir dešinėn)

Vėjas tylesnis, tylesnis, tylesnis... (lėtai tupėk, nuleisdamas akis žemyn)

Medžiai yra vis aukštesni. (kelkis ir ieškok.)

Voverė
Laukė medžio gaidys,
(smarkiai perkelkite žvilgsnį į dešinę į kairę)
Ji skaniai elgėsi su svečiu. Na pažvelk į medšarką!
(žiūrima aukštyn ir žemyn)
Štai riešutai - vienas, du, trys.
Su vovere vakarieniavo genys
(mirksi akimis)
Ir nuėjo žaisti degiklių.
(Užmerkite akis, glostykite akių vokus rodomuoju pirštu).

Kiškis
Pakelkite morkas, pažiūrėkite į ją.
(ieško aukštyn)
Žiūrėkite tik akimis: aukštyn ir žemyn, dešinėn ir kairėn.
(akys žvelgia aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn)
Ei, linksma, sumaniai! Mirksinčios akys.
(mirksi akimis)
Užmerkia akis.
(užmerktos akys)
Zuikiai paėmė morkas, jie linksmai su jomis šoko.
(mes šokinėjame kaip kiškiai)

Asilas eina, renkasi (apsidairykite ratu)

Nežino, ką pirmiausia valgyti.

Viršuje sunokusi slyva, (ieškok)

Dilgėlės auga žemiau (pažvelk žemyn)

Kairė - burokėliai, dešinė - riešutas, (žiūrėkite kairėn-dešinėn)

Kairė - moliūgas, dešinė - spanguolė, (kairė - dešinė)

Žemiau yra šviežia žolė (pažvelk žemyn)

Aukščiau - sultingos viršūnės. (ieškoti aukštyn)

Nepavyko nieko pasirinkti

Ir atsigulė ant žemės be jėgų. (užmerk akis, tada mirksi 10 kartų)

Saulė ir debesys

Saulė vaidino slėpynes su debesimis.

(žiūrėk akimis kairėn-dešinėn, aukštyn-žemyn)

Maža debesėlio skriejanti saulė suskaičiavo:

Pilki debesys, juodi debesys.

Plaučiai - du dalykai,

Stiprūs trys debesys.

Debesys slėpėsi, debesų nebeliko.

(užsimerk delnais)

Saulė danguje švietė galybe ir pagrindine.

Akys į dešinę, akys į kairę,

Ir mes piešime ratu.

Greitai - greitai mirksi

Ir mes šiek tiek patrinsime.

Pažvelk į nosies galiuką

Ir „antakių“ žvilgsniu.

Apskritimas, kvadratas ir trikampis

Pakartokite tris kartus.

Ir vėl iškvėpus

Priverskite akis sumirksėti.

Dabar atsipalaiduok

Ėjome į vietas.

Sėdime autobuse,

Mes žiūrime į visas puses.

Žvilgsnis atgal, žvilgsnis į priekį,

O autobusui nesiseka.

Žemiau upės - giliai,

Virš paukščių - aukštai.

Ant stiklo šniokščiantys šepetėliai

Visi lašeliai nori iššluoti.

Mes riedėjome į priekį.

Naktis. Lauke tamsu.

Turime užmerkti akis.

Vienas du trys keturi Penki

Galite atsimerkti.

Vėl suskaičiuojame iki penkių,

Vėl užmerkite akis.

Vienas du trys keturi Penki

Vėl jas atidarome.

(pakartokite 3-4 kartus)

Miške tamsu, visi seniai miega.

Tik pelėda yra pelėda, didelė galva,

Sėdi prie kalės, žiūri į visas puses.

Dešinė, kairė, aukštyn ir žemyn,

Žvėrys, paukščiai, ai, laikykis!

Aš apsižvalgiau visur - bėgau dėl grobio!

Saulėtas mano zuikis,

(vaikai ištiesia ranką į priekį)

Peršok ant delno.

Saulėtas mano zuikis,

(uždėkite rodomąjį pirštą ant delno)

Mažas kaip trupinys.

Peršok ant nosies, ant peties

(sekite piršto judesį, kuris lėtai liečia nosį)

O kaip karšta pasidarė !

Peršoko ant kaktos ir vėl

Peršokime ant peties.

(vėl paimkite į priekį, palieskite petį, kaktą, kitą petį)

Užsimerkėme,

(uždenkite akis delnais)

Ir saulė žaidžia,

Skruostai su šiltais spinduliais

Vienas - į kairę, du - į dešinę,
Trys aukštyn, keturi žemyn.
Ir dabar mes žiūrime ratu,
Norint geriau pamatyti pasaulį.
Pažvelkime arčiau, toliau,
Treniruojant akių raumenį.
Netrukus pamatysime geriau,
Įsitikinkite, kad dabar!
Dabar paspauskite šiek tiek
Taškai šalia jūsų akių.
Suteiksime jiems daug jėgų,
Daug kartų sustiprinti!

Užmerkiame akis, tai stebuklai. (Užmerkiame abi akis,)

Mūsų akys ilsisi, jos atlieka pratimus. (Jie ir toliau stovi užsimerkę.)

Ir dabar mes juos atidarysime, pastatysime tiltą per upę. (Jie atveria akis ir akimis nupiešia tiltą.)

Nupieškime raidę o, ji lengvai pasirodo (Akimis jie nupiešia o raidę.)

Pakelkite aukštyn, žiūrėkite žemyn (akys pakyla, nuleidžia žemyn.)

Pasukite dešinėn, kairėn (akys žvelgia į kairę ir į dešinę.)

Pradėkime iš naujo.

Ant krašto rudenį išvesti dažai,
Švelniai perbraukiau lapiją.
Lazdynas pagelto, o klevai parausta,
Drebulė purpuriniu, tik žaliu ąžuolu.
Rudens patogumai: negailėkite vasaros,
Žiūrėk - ruduo apsirengęs auksu!

Sukamaisiais akių judesiais: kairėn - aukštyn - dešinėn - žemyn - dešinėn - aukštyn - kairėn - žemyn
Pažvelk į kairę - į dešinę.
Pažvelk aukštyn - žemyn.
Užmerkite akis, tada mirktelėkite 10 kartų. (pakartokite 2x).

Tema: metodologiniai pokyčiai, pristatymai ir pastabos

Pratimų, skirtų ikimokyklinukams, įvairioms sveikatai saugoti skirtoms technologijoms (masažai, akių mankštos, kvėpavimo pratimai), kortelių byla.

Pateikti gimnastikos kompleksai akims.

Gimnastika akims Kortelių rodyklė.

Gimnastika akims arba oftalmologinės pauzės yra specialus pratimų rinkinys, leidžiantis pašalinti įtampą nuo akių raumenų, tuo pačiu juos stiprinant..

Kortelių bylų gimnastika akims darželyje

Tatjana Melnikova
Kortelių bylų gimnastika akims darželyje

GIMNASTIKOS KORTELĖS AKIAMS VAIKŲ DARŽELYJE.

(Užmerkite akis, atsipalaiduokite, pamasažuokite vokus, lengvai spausdami juos pagal laikrodžio rodyklę ir prieš jį.)

Ir staiga pabudo,

(Mirksi akimis.)

Nebenorėjo miegoti,

(Pakelkite rankas aukštyn (įkvėpkite). Pažvelkite į savo rankas.)

(Rankos sulenktos į šonus (iškvėpkite).

Pakilo ir nuskrido.

(Pakratykite teptukais, žiūrėkite į kairę ir į dešinę)

Užmerkiame akis, tai stebuklai

(Užmerk abi akis)

Mūsų akys ilsisi, mankštinasi

(Toliau stovėk užsimerkęs)

Ir dabar mes juos atidarysime, pastatysime tiltą per upę.

(Jie atveria akis, nubrėžia akimis tiltą)

Nupieškime raidę „O“, tai lengva

(Akimis jie piešia raidę „O“)

Pakelkite aukštyn, žiūrėkite žemyn

(Akys aukštyn, žemyn)

Pasukite į dešinę, į kairę

(Akys juda kairėn ir dešinėn)

Pradėkime iš naujo.

(Akys žvelgia aukštyn ir žemyn)

Štai koks laumžirgis - kaip žirnio akys.

(Jie daro akinius pirštais.)

Kairė-dešinė, atgal-

(Akys žiūri į kairę ir į dešinę.)

Na, visai kaip sraigtasparnis.

(Sukamaisiais akių judesiais)

Skrendame aukštai.

(Jie žiūri aukštyn.)

Skrendame žemai.

(Jie žiūri žemyn.)

Skrendame toli.

(Jie žvelgia į priekį.)

Skrendame arti.

(Jie žiūri žemyn.)

Vėjas pučia mums į veidą.

(Jie dažnai mirksi šimtmečius.)

(Nesukdami galvos, jie atrodo kairėn ir dešinėn.)

Vėjas tylesnis, tylesnis, tylesnis...

(Jie tupi lėtai, nuleisdami akis.)

Medžiai yra aukštesni, aukštesni!

(Jie keliasi ir žiūri.)

Laukė medžio gaidys,

(Jie staigiai nukreipia žvilgsnį į dešinę į kairę.)

Svečias buvo skaniai vaišinamas.

Na pažvelk į medšarką!

(Jie žiūri aukštyn ir žemyn.)

Štai riešutai - vienas, du, trys.

Su vovere vakarieniavo genys

(Jie mirksi akimis.)

Ir nuėjo žaisti degiklių.

(Užmerkite akis, glostykite akių vokus rodomuoju pirštu).

Mūsų raudonos gėlės žydi žiedlapiais

(ieško aukštyn)

Vėjelis šiek tiek kvėpuoja, žiedlapiai siūbuoja,

(greitai mirksi)

Mūsų raudonos gėlės padengia žiedlapius,

(Užsimerk)

Jie ramiai užmiega, purto galvas

(apsižvalgyti).

Pakelkite morkas, pažiūrėkite į ją.

(Jie žiūri aukštyn.)

Žiūrėkite tik akimis: aukštyn ir žemyn, dešinėn ir kairėn.

(Akys žvelgia aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn.)

Ei, linksma, sumaniai! Mirksinčios akys.

(Jie mirksi akimis.)

Užmerkia akis.

(Užmerktos akys.)

Zuikiai paėmė morkas, jie linksmai su jomis šoko.

(Mes šokinėjame kaip kiškiai).

Čia langas atsivėrė,

(Jie išskėtė rankas į šonus.)

Katinas išėjo į karnizą.

(Imituoja minkštą, grakščią katės eiseną.)

Katė pakėlė akis.

(Jie žiūri aukštyn.)

Katė pažvelgė žemyn.

(Jie žiūri žemyn.)

Pasuko į kairę.

(Jie žiūri į kairę.)

Stebėjau muses.

(Pažvelkite į „musę“ iš kairio peties į dešinę.)

Ir atsisėdo ant karnizo.

(Vaikai pritūpia.)

Ji pasuko akis į dešinę,

Pažvelgė į katę.

(Jie atrodo tiesiai.)

Ir uždarė juos murkdamas.

(Jie uždengia akis rankomis.)

Terem - terem - teremok!

(Akių judėjimas į dešinę ir į kairę.)

Jis nėra žemas, ne aukštas,

(Judinkite akis aukštyn ir žemyn.)

Viršuje sėdi gaidys,

Kukareku jis šaukia.

(Jie mirksi akimis.)

Pievoje sūpynės:

(žiūrėk akimis aukštyn, žemyn)

aš bėgsiu

(žiūrėk aukštyn, žemyn)

Lietus, lietus, daugiau nei lietus.

(Jie žiūri aukštyn.)

Lašai, nesigaili lašų.

(Jie žiūri žemyn.)

Tik nesušlapink mūsų.

(Jie daro sukamuosius judesius akimis.)

Neveltui beldžiasi į langą.

Spindulys, išdykavimo spindulys,

Pažaisk su manimi.

(Jie mirksi akimis.)

Ateik spinduliu, apsisuk,

Parodyk man savo akis.

(Jie daro sukamuosius judesius akimis.)

Paimsiu žvilgsnį į kairę,

Rasiu saulės spindulį.

(Pažvelk į kairę.)

Dabar žiūrėsiu į dešinę,

Aš vėl rasiu spindulį.

(Pažvelk į dešinę.)

13. „Poilsio mergina“

Žaidėme, tapėme

(atitinkami veiksmai atliekami)

Mūsų akys tokios pavargusios

Mes suteiksime jiems poilsį,

Mes juos šiek tiek uždarysime.

Dabar mes juos atidarome

Ir šiek tiek mirksi.

Katė sėdi saulėje,

Akis užmerkta, kita uždaryta

(paeiliui užmerkite abi akis)

Katė vaidina „Žmurkį“

(stipriai užmerk akis)

- Su kuo tu žaidi, Vassenka?

- Miau, su raudona saule!

(atidaryk abi akis)

15. „Pasivaikščiojimas miške“

Išėjome pasivaikščioti.

(Žygiuojama vietoje)

Grybai - ieškokite uogų

Koks gražus šis miškas.

Čia pilna įvairių stebuklų.

Viršuje šviečia saulė,

(ieško aukštyn)

Štai ant medžio kelmo auga grybelis,

(Žiūrėti žemyn)

Juodaragis sėdi ant medžio,

(ieško aukštyn)

Ežiukas ošia po krūmu.

(Žiūrėti žemyn)

Kairėje auga eglė - senutė,

(žiūrint į dešinę)

Dešinėje pušys - draugės.

(žiūrint į kairę)

Kur tu uogos, ay!

(pakartokite akių judesius)

Vis tiek tave rasiu!

(kairė - dešinė, aukštyn - žemyn).

16. „Autobusas“

Sėdime autobuse,

Mes žiūrime į visas puses.

Žvilgsnis atgal, žvilgsnis į priekį,

O autobusui nesiseka.

Žemiau upės - giliai,

Virš paukščių - aukštai.

Ant stiklo šniokščiantys šepetėliai

Visi lašeliai nori iššluoti.

Mes riedėjome į priekį.

Naktis. Lauke tamsu.

(Atlikite nurodytus veiksmus)

Turime užmerkti akis.

Vienas du trys keturi Penki

Galite atsimerkti.

Vėl suskaičiuojame iki penkių,

Vėl užmerkite akis.

Vienas du trys keturi Penki

Vėl jas atidarome.

(pakartokite 3-4 kartus)

18. „Lėktuvas“

(ieškoti ir įsivaizduoti įsivaizduojamą plokštumą)

Pasiruošiau skristi su juo,

Aš paėmiau dešinįjį sparną,

(pakaitomis judinkite rankas ir stebėkite žvilgsniu)

Aš paėmiau kairįjį sparną,

Tik maža pelėda,

žiūri į visas puses.

Dešinė, kairė, aukštyn ir žemyn,

Žvėrys, paukščiai, ai, laikykis!

apsižvalgė aplink viską -

bėgdamas paskui grobį!

(Vaikai sėdi ant grindų, ištiesia kojas į priekį. Dešinės rankos rodomasis pirštas yra vabalas. Vaikai pasuka jį dešinėn, kairėn, aukštyn, žemyn, sekdami tekstą.)

Prie krano atskrido vabalas,

Buzzed ir dainavo "F-f-g".

Taigi jis nuskrido į dešinę,

Visi žiūrėjo į dešinę.

Taigi jis nuskrido į kairę,

Visi žiūrėjo į kairę.

Vabalas nori atsisėsti ant nosies,

Mes neleisime jam atsisėsti.

Mūsų vabalas nusileido,

Apsiūbavo ir sukosi. "F-f-f".

Vabalas, čia tinkamas delnas,

Sėdi ant jo šiek tiek.

Vabalas, čia kairysis delnas,

Sėdi ant jo šiek tiek.

(Vaikai pakaitomis ištiesia dešinę ir kairę rankas į priekį, pažvelgia į delną; tada atsistoja ant kojų, ištiesia pirštus ir ploja rankomis, lėtai nuleisdami rankas.)

Vabalas atskrido

Ir atsisėdo ant lubų.

Atsikėlėme ant kojų,

Bet vabalo negavome.

Nuskristi jis galėjo.

Pirmasis lašas krito - lašinamas!

(iš viršaus pirštu jie parodo jo judėjimo trajektoriją)

Ir antrasis bėgo - dangtelis!

Pažvelgėme į dangų,

(tas pats)

Lašeliai lašinami - lašinukai dainavo,

(nuvalykite rankomis veidą)

(nukreipk žemyn ir žiūrėk)

Paimkime pečius kartu

(pečių judesiai)

Ir nukratykite visus lašus.

Pabėkime nuo lietaus.

Sėsime po krūmu.

22. "Ak, kiek laiko mes rašėme".

Oi, kiek laiko mes rašėme

(Mirksi akimis.)

Vaikinų akys pavargusios.

Pažvelk pro langą

(Pažvelk į kairę - į dešinę.)

O kaip saulė aukštai

(Pažvelk.)

Dabar užmerksime akis

(Užmerkite delnais akis.)

Kurkime vaivorykštę klasėje

(Žiūrėti aukštyn)

Eime vaivorykštėn

(Dešinė ir aukštyn - kairė.)

Pasukite į dešinę, į kairę

(Sukame į dešinę, į kairę)

Tada riedėsime žemyn

(Pažiūrėk žemyn.)

Smarkiai mirktelėk, bet laikykis.

(Užmerk akis, atsimerk ir

23. „Linksma savaitė“

- Visa savaitė tvarkingai,

Akys daro pratimus.

- Pirmadienis, kaip pabusti,

Saulės akys šypsosis,

Žemyn žiūrės į žolę

Ir aukštyn aukštyn.

(Pakelkite akis aukštyn; nuleiskite jas žemyn, galva nejuda.)

- Antradienis stebi tavo akis,

Jie žiūri čia ir ten,

Eik kairėn, eik dešinėn

Niekada nepavargti.

(Pasukite akis į dešinę pusę, tada į kairę, galva nejudės.)

- Trečiadienį žaidžiame slėpynių,

Stipriai užmerkite akis.

Vienas du trys keturi Penki,

Atsimerkime.

Mirksėkite ir atidarykite

Taigi mes žaidžiame toliau.

(Stipriai užmerkite akis, suskaičiuokite penkis taip ir plačiai atmerkite akis.)

- Ketvirtadieniais žvalgomės į tolį,

Šiam laikui nėra gaila,

Kas šalia ir kas tolumoje

Reikėtų atsižvelgti į akis.

(Žiūrėkite tiesiai į priekį, uždėkite pirštą 25-30 cm atstumu nuo akių, nukreipkite žvilgsnį į piršto galiuką ir pažvelkite į jį, nuleiskite ranką.)

- Penktadienį mes nežiovavome

Akys bėgo ratu.

Sustok, ir dar kartą

Bėk kitu keliu.

(Pakelkite akis aukštyn, dešinėn, žemyn, kairėn ir aukštyn;ir atgal: kairė, žemyn, dešinė ir vėl aukštyn.)

- Net šeštadienis yra laisva diena,

Mes netingime su jumis.

Ieško kampų,

Kad mokiniai bėgtų.

(Pažvelkite į viršutinį dešinįjį kampą, tada į apatinį kairįjį kampą; žiūrėkite į viršutinį kairįjį ir apatinį dešinįjį kampus.)

- Miegosime sekmadienį,

Ir tada eikime pasivaikščioti,

Kad akys sukietėtų

Man reikia kvėpuoti oru.

(Užmerkite akių vokus,masažuokite juos sukamaisiais pirštų judesiais: viršutinis vokas nuo nosies iki išorinio akių krašto, apatinis vokas nuo išorinio krašto iki nosies, tada atvirkščiai.)

- Jokios gimnastikos, draugai,

Mūsų akys negali gyventi!

Paimkite savo kamuolį į dešinę ranką,

(Žvilgsnis seka kamuolį)

Pakelkite jį virš galvos

Ir laikykite jį priešais krūtinę.

Lėtai uždėkite kairę koją.

Paslėpkite už nugaros ir palieskite pakaušį.

Pakeiskite ranką ir nusišypsokite kitiems.

(Kurioje rankoje dabar turime kamuolį)

Kamuolys palies dešinį petį.

Kurį laiką tai grįš.

Nuo dešinės kojos iki kairės kojos,

Taip ant pilvo - nesupainčiau.

Fotoreportažas „Kūno kultūra darželyje“, skirtas visos Rusijos gimnastikos dienai - spalio 27 d. Mūsų didžioji šalis visada buvo sporto jėga ir garsėja savo pozityviu požiūriu į sportą, gimnastiką, kūno kultūrą ir sveiką sveikatą..

Kortelės byla „Gimnastika akims“ Gimnastika akims Rugsėjis „Buratino“ Pakvieskite vaikus užsimerkti ir pažvelgti į nosies galiuką. Mokytojas pamažu pradeda skaičiuoti.

Didaktinių žaidimų apie gyvybės saugumą darželyje kortelių byla Didaktinių žaidimų apie gyvybės saugumą darželyje kortelių byla. „Prieš ir dabar“ Žaidimo užduotis: sutelkti dėmesį į siūlomą situaciją.

Gimnastikos kortelių indeksas akims I kompleksas 1. Atlikite įstrižainės judesį viena ir kita kryptimi, tiesiai nukreipdami akis į skaičių 1-6. Pakartokite 3-4 kartus. 2. Nesisukdamas.

Naujųjų metų vakarėlių darželyje žaidimų kortelių byla Naujųjų metų vakarėlių darželyje kortelių byla. DVI BITAI, du BITAI Visi judesiai atliekami pagal tekstą: Du kirpčiukai, du.

Kambarinių augalų kortelių byla darželyje FIKUS Temperatūra: pageidautina vidutinė, ne žemesnė kaip 18 ° С. Apšvietimas: Visoms fikuso gumos rūšims labiau patinka šviesa.

Kortelės byla tema „Gimnastika akims“ Kompleksas 4. Tikslas: Skatina geresnį akių ir galvos judesių koordinavimą, sudėtingų judesių vystymąsi, gerinant vestibiuliarinio.

Kalbos žaidimų kortelių byla leksinėmis temomis praturtinti darbą darželyje. 1 dalis Iki mokslo metų mes kartu su logopedo mokytoja parengiame švietimo darbo turinio planą. Kiekviena savaitė yra skirta kažkokiam leksikui.

Pirštų gimnastika darželyje. Pirštų žaidimų 2–3 metų vaikams kortelių byla Pirštų gimnastika darželyje. Pirštų žaidimų kortelių byla 2-3 metų vaikams. Autorius: Kopeikina Yulia, GBDOU Kalinino regiono numeris 86,.

Akių gimnastikos planas 3-5 metų vaikams Perspektyvus mankštos kompleksų planas, norint suaktyvinti 3–5 metų vaikų akių raumenų darbą (gimnastika akims) Pedagogė: Subbotina.

Vaizdinės gimnastikos kortelių rodyklė

Pan Ekaterina Anatolyevna, pedagogė
Krasnojarskas

Peržiūrėti publikaciją
Atsisiųskite paskelbimo sertifikatą (paskelbimo pažymėjimas yra 2-ajame lape, esančiame byloje su sertifikatu)

Sudarė E.A.Panas.

Mes ilsimės ramiai.

Miegas stebuklingai užmiega.

Kvėpuokite lengvai. lygus. giliai.

Mūsų rankos ilsisi.

Kaklas nėra įtemptas

Lūpos šiek tiek atsiveria.

Viskas nuostabiai atsipalaiduoja.

Kvėpuokite lengvai. lygus. giliai. (Pauzė.)

Mes ilsimės ramiai.

Magiškai užmiegame. (Garsiau, greičiau, energingiau.)

Mums gera ilsėtis!

Bet laikas keltis!

Tvirtiau suspauskite kumščius.

Keliame juos aukščiau.

Visi atsimerkia ir keliasi!

Buratino piešia ilga smalsi nosis. Visus pratimus lydi akių judesiai.

Pasuku į Buratino

Nutapysiu paveikslą

Nupiešiu peizažą

Mirkau nosį guašu

Dangus giedras,

Žolė, mėlyna upė

Tapau nemirksėdamas,

Nupūs nosį

Pagerinkite mūsų regėjimą!

Linksmas kamuolys puolė šokinėti.

(Vaikai žiūri į tolį.)

Įriedėjo į sodą,

Nurideno prie vartų,

(Jie žiūri į nosies galiuką į tolį.)

Riedėjo po vartais,

Nubėgo į posūkį.

(Jie atlieka sukamuosius judesius akimis.)

Ten mane partrenkė ratas.

Sprogo, trenkė - viskas.

Mano linksmas, skambantis kamuolys,

(Žiūrėkite kairėn-dešinėn, žemyn aukštyn)

Kur tu bėgai galopą?

(Žiediniai akių judesiai: kairė - aukštyn - dešinė - žemyn - dešinė - aukštyn - kairė - žemyn)

Raudona, mėlyna, šviesiai mėlyna,

Negaliu suspėti su tavimi.

(Užmerk akis, tada mirksi 10 kartų)

"Oi, KAIP ILGAI RAŠYMĖJAME"

Oi, kiek laiko mes rašėme,

Vaikinų akys pavargo. (Mirksi akimis.)

Pažvelk pro langą, (Pažvelk kairėn-dešinėn.)

Oi, kaip saulė aukštai. (Pažvelk.)

Dabar mes užmerksime akis ((uždarykime akis delnais)).

Kurkime vaivorykštę klasėje,

Eikime vaivorykšte, (Pažvelk lanku į viršų į dešinę ir į kairę.)

Pasukite į dešinę, į kairę,

Tada mes nuslysime žemyn (Pažvelk žemyn.)

Stipriai mirktelėkite, bet laikykitės. (Užmerkite, atidarykite ir mirktelėkite)

Saulėtas mano zuikis,

Peršok ant delno.

(Vaikai ištiesia delną į priekį.)

Saulėtas mano zuikis,

Mažas kaip trupinys.

Peršok ant nosies, ant peties.

O kaip karšta pasidarė!

Peršoko ant kaktos ir vėl

Peršokime ant peties.

(Jie uždeda kitos rankos rodomąjį pirštą ant delno) Žvilgsniu atsekite piršto judesį, kurį jie iš pradžių lėtai paliečia prie nosies, vėl paimkite jį į priekį, tada paeiliui palieskite vieną petį, kaktą ir kitą petį, kiekvieną kartą judindami pirštą.

(Galva visą laiką yra fiksuotoje padėtyje.)

Užsimerkėme,

Ir saulė žaidžia:

Skruostai su šiltais spinduliais

(Jie uždengia akis delnais.)

Čia stovi rudens miškas!

Joje daug pasakų ir stebuklų!

(Jie atlieka sukamuosius judesius akimis)

Kairė - pušys, dešinė - eglė.

(Perkelkite akis į kairę - į dešinę)

Viršelis viršuje, trankyti viršuje.

(Judinkite akis aukštyn ir žemyn)

Užmerkite akis - atidarykite

Ir greitai bėgti namo!

(Akimis sekite lapo judesį

aukštyn - žemyn, dešinėn - kairėn 6–8 kartus.)

Šis vėjas neša lapus.

(Akių judėjimas ratu viena, kita kryptimi 4-6 kartus.)

(Mirksėkite ir užmerkite akis.)

Oi, kaip lapai skrenda,

Jie dega visomis spalvomis

(Sukamaisiais akių judesiais:

kairė - aukštyn - dešinė - žemyn - dešinė - aukštyn - kairė - žemyn.)

Klevo lapas, raižytas lapas,

(Pažvelk į kairę - į dešinę.

Pažvelk aukštyn - žemyn.)

Šu-šu-šu, šu-šu-šu.

Kaip aš ošiu su lapu.

Bet staiga papūtė vėjelis,

Mūsų lapas sukosi,

(Žiediniai akių judesiai: kairė - aukštyn - dešinė - žemyn - dešinė - aukštyn - kairė - žemyn.)

Skrido virš galvos

Raudona, geltona, auksinė.

Kaip ošiantis lapas.

(Pažvelk į kairę - į dešinę.

Pažvelk aukštyn - žemyn.)

Po vaikinų kojomis

Lapai linksmai ūžia,

Dabar vaikščiosime

Ir rink puokštes

Pažvelk į kairę - į dešinę.)

Kaip aš ošiu su lapu.

(Užmerkite akis, rodomuoju pirštu glostykite jų vokus.)

„PASIKALKIMAS MIŠKE“

Išėjome pasivaikščioti. Žygis vietoje

Grybai - ieškokite uogų

Koks gražus šis miškas.

Čia pilna įvairių stebuklų.

Saulė šviečia aukščiau, žiūri aukštyn

Štai grybas auga ant kelmo, žvelgia žemyn

Strazdas ant medžio sėdi, žiūri aukštyn

Po krūmu ošia ežiukas, žiūrėdamas žemyn

Kairėje auga eglė - senutė, žiūrėk į kairę

Dešinėje pušys - draugės, žiūrinčios į dešinę

Kur tu, uogos, ai! pakartoti akių judesius

Aš vis tiek tave rasiu! kairė Dešinė,

AKIŲ MASAŽAS "PRIEKINK LENKĄ"

Jie nusivilko ploną paltą,

(Norėdami sušilti, patrinkite jų vidurinius pirštus.)

Jie nusivilko raudonus marškinėlius,

Jie nusivilko geltonus marškinėlius,

(Lengvai uždenkite akis ir švelniai braukite pirštais nuo vidinio akių krašto į išorę.)

Ir nusivilkęs dar vieną marškinėlį,

Visi verkė.

(Jie nukreipia regėjimą ir sukasi sukamaisiais judesiais su akių vyzdžiais, pirmiausia viena, paskui kita kryptimi.)

Štai kaip mes vakar esame virtuvėje

Nulupti saldūs svogūnai.

Asilas eina, renkasi,

(Pažvelk aplink ratą.)

Nežino, ką pirmiausia valgyti.

Viršuje sunokusi slyva,

Ir dilgėlės auga žemiau,

Kairė - burokėliai, dešinė - rūtelė,

(Pažvelk į kairę - į dešinę)

Kairė - moliūgas, dešinė - spanguolė,

Žemiau yra šviežia žolė,

Viršuje - sultingos viršūnės.

Nepavyko nieko pasirinkti

Ir atsigulė ant žemės be jėgų.

(Užmerkite akis, tada mirktelėkite 10 kartų (pakartokite 2 kartus))

Vėjas pučia mums į veidą.

(Jie dažnai mirksi šimtmečius.)

(Nesukdami galvos, jie atrodo kairėn ir dešinėn.)

Vėjas tylesnis, tylesnis, tylesnis...

(Jie tupi lėtai, nuleisdami akis.)

Medžiai yra aukštesni, aukštesni!

(Jie keliasi ir žiūri.)

Čia yra didelis medis,

Štai toks aukštis.

(Atlikite akių judesius.

Vaizdas iš apačios į viršų.)

Ji turi dideles šakas.

Tai yra plotis.

(Pažvelk iš kairės į dešinę.)

Ant medžio yra net kūgių,

O žemiau yra meškos duobė.

Plekšnė pamiega ten žiemą

Ir įsisiurbia leteną į duobę.

(Užmerkite akis, tada mirktelėkite 10 kartų, pakartokite 2 kartus.)

Čia langas atsivėrė,

(Jie išskėtė rankas į šonus.)

Katinas išėjo į karnizą.

(Imituoja minkštą, grakščią katės eiseną.)

Katė pakėlė akis.

Katė pažvelgė žemyn.

Pasuko į kairę.

Stebėjau muses.

(Pažvelkite į „musę“ iš kairio peties į dešinę.)

Ir atsisėdo ant karnizo.

Ji pasuko akis į dešinę,

Pažvelgė į katę.

Ir uždengiau juos rankomis.

(Jie uždengia akis rankomis.)

Piešiau šuniuką, mielą, linksmą. (didelis ratas)

Visame pasaulyje aš negaliu rasti tokio draugo! (mažas ratas)

Ištiesia leteną (aštuonios figūros trajektorija).

Ir gudriai atrodo.

Pabėgti nuo paveikslo - dešinėje šviečia saulė (žiūrime akimis į dešinę).

Kairėje pieva žydi linksmai (žiūrėkime akimis į kairę)

Upė bėga į tolį (pažvelk žemyn).

Kitame dideliame paveiksle

Žirgas skrenda į debesis (pažvelk į viršų).

(Vaikai judina akis pagal tekstą)

Asilas eina, renkasi,

Nežino, ką pirmiausia valgyti.

Viršuje sunokusi slyva,

Ir dilgėlės auga žemiau,

Kairė - burokėliai, dešinė - rūtelė,

Kairė - moliūgas, dešinė - spanguolė,

Žemiau yra šviežia žolė,

Viršuje - sultingos viršūnės.

Sukasi lapijos akyse,

(Atliekami sukamieji akių judesiai.)

Nepavyko nieko pasirinkti

Ir atsigulė ant žemės be jėgų.

(Vaikai judina akis pagal tekstą)

Žiurkėnas - žiurkėnas žiurkėnas,

Homka keliasi anksti

Žiurkėnas trina akis.

Mirksi - vienas, du, trys

Įkvėpkite ir iškvėpkite. Pažiūrėk

Toli teka upelis,

Uodas girgžda ant nosies.

Žiurkėnas atrodo aukščiau, žemiau,

Dešinė, kairė, toliau, arčiau...

Jis išnagrinėjo viską aplinkui

Šokinėti! ir bėga į skylę!

(Vaikai judina akis pagal tekstą)

Dabar ir dabar

Visa gimnastika akims.

Užsimerkiame,

Kartu mes atsidarome.

Vėl sandariai uždarykite

Ir vėl juos atidarome.

Mes galime saugiai parodyti,

Kaip mes galime mirksėti.

Nesukite galvos,

Akys į kairę, akys į dešinę -

Mankšta dėl šlovės.

Akys aukštyn, akys žemyn,

Dirbk, netingėk!

Ir žiūrėk ratu.

Sėdėkite tiesiai, tiesiai.

Sėdėkite tiesiai, tiesiai,

Užmerkite rankas.

Vienas - į kairę, du - į dešinę,

(Pažvelk į kairę. Pažvelk į dešinę.)

Trys aukštyn, keturi žemyn.

Ir dabar mes žiūrime ratu,

Norint geriau pamatyti pasaulį.

(Žiediniai akių judesiai: kairė - aukštyn - dešinė - žemyn - dešinė - aukštyn - kairė - žemyn.)

Pažvelkime arčiau, toliau,

Treniruojant akių raumenį.

Netrukus pamatysime geriau,

Įsitikinkite, kad dabar!

(Pažvelk.

Pažiūrėk žemyn.)

Dabar paspauskite šiek tiek

Taškai šalia jūsų akių.

Mes jiems duosime daug - daug,

Tūkstantį kartų sustiprinti!

Akys viską mato aplinkui,

Apjuosiu juos.

Norėdami pamatyti viską akimi -

Kur yra langas ir kur filmas.

Apjuosiu juos,

Apžvelgsiu aplinkinį pasaulį.

Ežiukas vaikščiojo pievoje,

(vaikšto vietoje)

Jis ieškojo grybų.

(galva pasisuka į dešinę ir į kairę)

Akys įsuktos, atsimerkusios

(prisimerkti ir atmerkti akis)

Bet grybų nemačiau

(išskėskite rankas į šonus)

Pažvelgė aukštyn, pažvelgė žemyn

(žiūrėk aukštyn-žemyn)

Pats tyliai papūtė

(sakykite „puff“, „puff“, „puff“)

Žiūrėjo į kairę, žiūrėjo į dešinę

(galva nejudanti, žiūrėk kairėn - dešinėn)

Staiga pamačiau grybą šlovei!

(plačiai užmerk ir atmerk mano akis)

Jis vėl apsidairė

(paslėpk rankas už nugaros)

Per kairį petį

(pasukite galvą į kairę, atsigręžk atgal)

Per dešinę dar

(pasukite galvą į dešinę, atsigręžk atgal)

Ežiukas trypčiojo keliu

Ir grybelis išsinešė nugarą.

(vaikščioti vietoje, aukštai pakelti kojas.)

"KAIP PADĖJome LOKIAMS"

Ilgą laiką vaikščiojome miške,

(Rankos ant diržo, vaikšto vietoje)

Mūsų kojos nėra pavargusios.

Rankos taip pat nepavargsta,

(Ištieskite rankas į šonus pečių lygyje)

Šiek tiek piešti.

(Sulenkite per alkūnę)

Pakelkime rankas

(Pakelkite rankas į viršų ir pažiūrėkite į delnus)

Stipri galia pumpuoti.

(Nuleisk rankas ir pažvelk į pirštus)

Kairė ranka yra stipri,

(Ištieskite kairę ranką į šoną, žiūrėkite į kairę)

Dešinė ranka yra stipri.

(Ištieskite dešinę ranką į šoną, atrodykite dešinėn)

Kairė koja yra stipri,

(Ženk žingsnį į priekį kaire koja, pažvelk į ištiestos kojos pirštą)

Tvirta dešinė koja.

(Dešine koja žengk žingsnį į priekį, pažvelk į ištiestos kojos pirštą)

Kumščiai sugniaužiami,

(Atlikite pagal žodžius)

Mes sulenkiame rankas per alkūnes.

Vienas du trys keturi

Mes atmerksime akis plačiau.

Lokis, pašok su mumis,

Silushka jus gavo.

(Šokinėja vietoje)

Miegokite saldžiai savo įduboje. (Atsisėsk, užsimerk delnais)

Pakelkite morką į viršų, pažiūrėkite į ją. (Jie žiūri aukštyn.)

Žiūrėkite tik akimis: aukštyn ir žemyn, dešinėn ir kairėn. (Akys žvelgia aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn.)

Ei, linksma, sumaniai! Ji mirkteli akimis. (Jie mirksi akimis.)

Užmerkia akis. (Užmerktos akys.)

Zuikiai paėmė morkas, jie linksmai su jomis šoko.

Zuikis šoko į dešinę,

Kiekvienas zuikis pamatė.

(Vaikai akimis stebi zuikio judesius, galva lieka fiksuota.)

Zuikis šuoliavo į kairę

Visi žvilgsniu pamatė.

Zuikis - į dešinę, zuikis į kairę.

O koks drąsus zuikis!

Zuikis šokinėja aukštyn ir žemyn.

(Jie paslepia zuikį už nugaros, sukdami galvą, žvelgia per dešinį petį, tada per kairįjį.)

Pažvelk į zuikį.

Zuikis pasislėpė nuo mūsų.

Jums nereikia atmerkti akių.

(Jie kelioms sekundėms užsimerkia.)

Ir Afrikoje, ir Afrikoje,

Ant juodo „Limpopo“,

Sėdi ir verkia Afrikoje

(Jie sėdi turkų kalba, lėtai, eilėraščio ritmu, judina savo mokinius iš kairės į dešinę.)

Jis yra Afrikoje, jis yra Afrikoje.

Sėdi po palme

Ir iš Afrikos į jūrą

Jis atrodo be poilsio:

Ar jis eina valtimi

(Jie žiūri aukštyn ir žemyn.)

Bet dabar, žiūrėk, kažkoks paukštis

Arčiau ir arčiau veržiasi per orą.

(Jie sulenkia pirštus į vamzdelį ir pirmiausia žiūri į „vamzdelį“ dešine, paskui kaire akimi.)

Aibolitas sėdi ant paukščio, žiūrėk

Ir mojuoja kepure ir garsiai šaukia

- Tegyvuoja mieloji Afrika!

Visi esame šiek tiek pavargę.

Atpalaiduok ausis

Klausysimės tylos.

Ir mes užsimerkiame,

Ir leisk jiems pailsėti.

Tyloje įsivaizduokite jūrą,

Gaivus vėjas lauke.

Banga seka bangą,

O apylinkėse tylu.

Mūsų akys tokios pavargusios,

Mes rašėme, tapėme,

Stovėkime kartu tvarkingai,

Padarykime keletą pratimų akims.

Naktis. Lauke tamsu.

Turime užmerkti akis.

Vienas du trys keturi Penki

Galite atsimerkti.

Vėl suskaičiuojame iki penkių,

Vėl užmerkite akis.

Vienas du trys keturi Penki

Vėl jas atidarome.

Ir dabar visiems kartu reikia

Mirktelėkite kartu.

Dešinysis - kairysis žvilgsnis,

Žemyn ir aukštyn visi žiūri.

Dar kartokite.

(Sekite judesį akimis

paukščiai „toli arti“ 6 - 8 kartus;)

Viskas skraido kartais.

(Akių judėjimas dešinėn kairėn 6–8 kartus)

Nuo šakos iki šakos

Aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn.

Tik pažiūrėk, tu netingi.

(6-8 kartus perkelkite akis aukštyn ir žemyn)

Traškės ir čiulps,

Tarsi kažkas ją kutena.

(Sekite akis ratu į vieną ir kitą pusę)

Na, keturiasdešimt yra fidget,

Užsimerkėme.

(mirksi ir užmerk akis.)

Nebetrukdyk mūsų.

žiūri į visas puses.

Dešinė, kairė, aukštyn ir žemyn,

Žvėrys, paukščiai, ai, laikykis!

Apsidairiau -

bėgdamas paskui grobį!

Pasukite akis pagal laikrodžio rodyklę, „nupieškite“ didžiausią apskritimą ant sienos. Tas pats prieš laikrodžio rodyklę.

Skaičiuojant 1–4, jie užsimerkė, 5–6 plačiai atmerkė akis, žiūrėjo į tolį.

(Stebėti daiktą akimis ratu)

(Perkelkite akis į dešinę - į kairę)

Visi žmonės žiūrėjo.

Kaip jie atsisėdo,

(Judinkite akis aukštyn - žemyn)

Žmonės visi stebėjosi.

Vieną rudenį miške pušinis kūgis pakibo visu vaizdu.Kūgis žiūrėjo į visus ir tyliai pakibo.

(Pažvelk į ištiestos rankos rodomąjį pirštą)

Briedis sakė, kad jo buvo mažai,

(Judinkite akis žemyn)

O kiškis aukštas,

(Pakelkite akis aukštyn)

Voverė pasakė - uždaryti,

(Nukreipkite akis į nosies galiuką.)

Ir ežiukas toli.

(Nukreipkite akis į tolį.)

Štai mūsų arbūzas:

Riedėjo tolumoje - grįžo į vietą.

Vėl riedėjo - namo negrįžo.

(Žvilgsnio perkėlimas iš toli į artimą.)

(Lėti akių judesiai į kairę, paskui į dešinę.)

Valcuoti ir. sudužo.

Naktis. Lauke tamsu.

(Atlikite nurodytus veiksmus)

Turime užmerkti akis.

Vienas du trys keturi Penki

Galite atsimerkti.

Vėl suskaičiuojame iki penkių,

Vėl užmerkite akis.

Vienas du trys keturi Penki

Vėl jas atidarome.

(pakartokite 3–4 kartus)

Žiūri į nosį į dešinę ir į kairę,

(Staigiai perkelkite žvilgsnį į dešinę ir į kairę)

Atrodo snapelis aukštyn ir žemyn.

(Staigiai judinkite žvilgsnį aukštyn ir žemyn.)

Ką išvydo gudri nosis?

Na kur mes patekome?

(Švelniai perbraukite smilius per akių vokus.)