loader

Pagrindinis

Trumparegystė

Sportas po sąnario keitimo: kas pavojinga, ar įmanoma tai daryti, kaip nepakenkti

Poreikis pakeisti kelio ar klubo sąnarį dažnai kyla jaunystėje, žmonėms, kurie įpratę gyventi aktyviai. Jiems svarbu žinoti, ar po operacijos jie gali sportuoti. Tačiau nedaugelis iš jų supranta, kad būtent jų gyvenimo būdas greičiausiai pakenkė sąnariams. Ir jei ne intensyvus fizinis aktyvumas, tai greičiausiai jo nereikėtų operuoti..

Po nesudėtingo kelio pakeitimo.

Ar galiu grįžti į sportą po sąnario pakeitimo? Taip - tai yra atsakymas daugumoje klinikų. Bet reikia galvoti apie ką kita. Ar verta tai daryti, kai po kelerių metų priešlaikinis endoprotezavimo ir revizijos operacijos susidėvėjimas? Priimant tokius sprendimus turėtų vyrauti sveikas protas, padidėjusi implanto apkrova nepraeis be pėdsakų.

Pagreitintas polietileno platformos nusidėvėjimas.

Sporto klasifikacija pagal intensyvumą

Kiekvienas žmogus turi skirtingą prasmę „sportuoti“. Kai kuriems žmonėms sportas yra lyg dešimt minučių bėgiojimas porą kartų per mėnesį. Kitiems - savaitinis baseino plaukimas. O trečią - pusantros valandos ledo ritulio rungtynių bent 2–3 kartus per savaitę. Kiekvienu iš trijų atvejų klausimas skambės vienodai: "Ar galėsiu sportuoti po endoprotezavimo?" Bet atsakymas bus visiškai kitoks.

Įvairios sporto šakos paprastai skirstomos į tris grupes:

  • profesionalus;
  • mėgėjas;
  • lengvas fizinis aktyvumas (plaukimas, bėgiojimas, gimnastika).

Profesionalus sportas sukelia didelį sąnarių stresą. Tai darant, daugelis profesionalių sportininkų jau jaunystėje susiduria su deformuojančiu kelio ar klubo sąnario osteoartritu, todėl iš tikrųjų juos reikia operuoti. Nors paprastiems žmonėms, kurie gyvena vidutiniškai mobiliai, artrozė išsivysto tik po 60–65 metų. Taigi sportas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, darančių sąnarių pažeidimus. Jie taip pat daro žalingą poveikį endoprotezavimui..

Kalbant apie lengvą fizinį aktyvumą, jie yra praktiškai saugūs. Bėgimas, plaukimas ir lengvas fizinis krūvis paprastai nekenkia sąnariams ar implantui. Jei tik žmogus elgiasi atsargiai, nedaro staigių judesių, neslysta ir nenukrenta.

Ar galima bėgti po operacijos

Kaip suprantu, prie jūsų akies virvėmis-virvelėmis-pelėmis bus pritvirtintas naujas objektyvas ir reikia palaukti, kol jis įsišaknys / nejudės. Jei turite pinigų ir norite taranuoti, galima daug kartų perdaryti operacijas, kai objektyvas pasislinkęs šimtąja laipsniu..
[dabar mano spėjimai] gale buvo vienokiu ar kitokiu laipsniu raumeningas korsetas, kuris nebuvo pakeistas (net jei išvarža buvo išpjauta = nugremžta), o maksimalus jūsų laukiantis dalykas buvo naujas išėjimas iš slankstelio ir nervų galūnių sugniaužimas, kuris pajuto „skausmą“. ir priverčia susimąstyti. Čia tai neišeis.

Bet kokio mokymo pagrindas: dažnumas ir PAVIRŠINGUMAS

Mūsų gydytojai dažnai yra perdraudžiami, tačiau taip nėra.

Beje, jei esate pasirengęs „atsisakyti gero regėjimo bėgimo naudai“, kodėl gi neatidėjus operacijos tuo metu, kai bėgti bus fiziškai neįmanoma dėl oro sąlygų / uždarius fitneso klubą, kuriame gali lankytis A ir B regos negalią turintys asmenys / nuobodžiauti / norėti regėjimo nepaisant bėgimo?

Bėgimas pašalinus meniską

Turiu iškart pasakyti, kad išbėgus meniską galite bėgti, tačiau su išlygomis.

Susižeisti žiemą lengviau nei bet kada: klampi sniego košė, ledas, užšalę sniego kalneliai. Vienas neatsargus judesys ir pėda klastingai nutrūksta, žmogus krenta. Geriausiu atveju jis tiesiog susižeis. Blogiausiu atveju rimtos sausgyslių, raumenų ir kremzlių problemos. Ir daug įžeidžiau susižeisti, pavyzdžiui, čiuožiant ar bėgant. Suspaudimas keliuose ir pragariškas skausmas. Apsilankymas pas traumatologą, MRT, išvada: menisko plyšimas / plyšimas. Po to gali būti atliekama jo pašalinimo operacija ir reabilitacijos laikotarpis. Kas tada? Visam laikui pamiršti sportą? Niekada daugiau nedėvėti pačiūžų? Sakyk bėgimui NE?

Ką daryti?

Taigi, ką turėtų daryti žmogus, kuriam meniskas buvo pašalintas dėl traumos? Žinoma, tai yra labai nemaloni situacija, nes po to kelio sąnario sąnariniai paviršiai (šlaunikaulio kondilas ir blauzdikaulio sąnarinis paviršius) nebėra suderinti. Tai yra, jie nebeveiks kaip anksčiau. Galų gale meniskas (kremzlės dangalas) veikia kaip amortizatorius sąnaryje ir stabilizuoja kelio sąnarį. Jo nebuvimas grasina netinkamu veikimu.

Dėl šios priežasties potencialiai susidaro situacija, kai sąnarinė kremzlė gali susidėvėti ir tiesiogine to žodžio prasme įtrinti į skylę. Dėl šios priežasties žmonės, kuriems buvo atlikta menisko pašalinimo operacija, prieš pradėdami reguliariai bėgioti, pirmiausia turi sustiprinti „kojų raumenų korsetą“..

Kaip tai padaryti?

Po operacijos (dažniausiai atliekama artroskopija) gydytojas paprastai kitą dieną skiria fizioterapijos pratimus. Tai daroma tam, kad kojos raumenys neatrofuotųsi. Tai tik pratimų pavyzdžiai (efektyviausi), o ne išsamus sąrašas. Nepaisant to, pratimus fizioterapijos pratimuose gali ir turėtų pasirinkti specialistas (gydytojas ar metodininkas)..

  1. Visų pirma, gydytojas pasiūlys pratimus, kuriais siekiama įtempti ir atpalaiduoti šlaunies keturgalvį raumenį. Norėdami tai padaryti, turite sėdėti ant lygaus paviršiaus, kojos ištiestos, nugara tiesi. Įtempkite operuojamos kojos šlaunies keturgalvį raumenį. Jei jaučiate didelį skausmą ar diskomfortą, sumažinkite pastangas arba nutraukite pratimą.
  2. Pirmąsias tris – keturias savaites taip pat rekomenduojama atlikti kojos lenkimo-pratęsimo pratimus ties kelio sąnariu. Norėdami tai padaryti, atsisėskite ant aukštos kėdės (arba geriau ant stalo), kad kojos neliestų grindų, tada ištiesinkite koją ir sulenkite ją per kelį. Pakartokite 10-15 kartų kelis kartus per dieną. Tada galite atlikti tą patį pratimą, bet su svoriais: uždėkite ant blauzdos specialią svėrimo priemonę, galite susieti lengvą hantelį / butelį vandens.
  3. Taip pat galite pradėti tupėti: atsistokite ant operuojamų kojų, nugara tiesi, keliai atrodo tiesiai į priekį, nedvejodami į šonus. Pradėkite pritūpti 4-5 cm ir atsitieskite. Netinkamai laikydami kelius, yra rizika, kad sąnariai neveiks tinkamai, ir laikui bėgant patrinsite sąnarinę kremzlę ant šlaunikaulio ir blauzdikaulio..

Kada pradėti treniruotis?

Paprastai praėjus mėnesiui po operacijos gydytojai leidžia bėgti ir apskritai užsiimti fizine veikla. Tačiau operuotas kelias gali būti nemalonus ir skausmingas. Atsargiai didinkite apkrovą, kad šlaunikaulio ir blauzdikaulio kremzlės palaipsniui prisitaikytų. Būna, kad visiškai užsiimti bėgimu galima tik po šešių ar net daugiau mėnesių. Nebūk didvyris, jei jauti skausmą.

Kaip pradėti bėgti reabilitacijos metu? Patariu pabandyti bėgti trumpais žingsniais, o ne ilgai.

Atminkite, kad nėra visiems tinkamos formulės, kada galėtumėte pradėti pilnai sportuoti. Viskas turėtų jaustis taip. Kažkam reikia 2 mėnesių pasveikti, kažkam per metus.

SVARBU: treniruotės metu rekomenduojama bent kartą per metus kreiptis į ortopedą ir atlikti tyrimus dėl galimo artrozės progresavimo (sąnarių kremzlių retėjimo).

Stebėkite savo sveikatą, nepervarginkite savęs, nebūkite herojiški!

Stuburinių gyvūnų lyga. 7 dalis. Dveji metai po išvaržos operacijos. Pajuskite. Pratimai.

Sveiki visi stuburiniai ir prijaučiantys!

Kadangi vis dar turiu daugiau nei 600 abonentų, manau, kad esu įpareigotas pasakyti, kas pasikeitė per pastaruosius beveik dvejus metus, kokie buvo / liko skausmo pojūčiai.

Na, iš pradžių skaudėjo. Bet koks staigus judesys ar netikėtas atsikėlimas lovoje, prieš tai nepasisukus į vieną pusę, iškart sukėlė arba skausmo, arba standumo jausmą. Kasdieniniame gyvenime pirmuosius metus taip pat jautėsi skaudanti nugara, tai yra, 20 metų pakeliate, pavyzdžiui, krovinį, tokį kilogramą ir nuolat jaučiamas jausmas, kad dabar kažkas jūsų nugaroje sulūš. Galbūt tai kažkas psichologinio, aš nežinau.

Kojų mėšlungis

Su koja vis dar vyksta nesuprantamas šūdas - jei kojos pirštą ištiesiate kažkaip kebliai, kad apkrautumėte blauzdos raumenį, tada tiesiog pragariškas spazmas sumažina koją, kurią nutraukti galima tik tuo atveju, jei žengsite pirštu ant grindų ir su pastanga padėsite visą koją ant grindų. Jie sako, kad galite kojinę traukti rankomis į save, bet aš to nebandžiau, ne anksčiau, kai yra toks skausmas, man lengviau koja žengti ant grindų ir perkelti svorį į šią koją. Dažnai tai atsitinka naktį, kai nesąmoningai išsitiesi ir apsidengi, šokteli aukštyn kaip malacholny ir, šnypščiodama iš skausmo, padedi koją surištą ant grindų.

Nesu tikras, ar šie priepuoliai yra susiję su operacija, bet manau, kad yra, nes man taip nutiko anksčiau, bet ne taip dažnai. Kasdieniniame gyvenime panašus spazmas gali pasireikšti, jei bandysite įkišti koją į aptemptą sportinį batelį, pavyzdžiui, toje padėtyje pirštas yra ištemptas į priekį, o kai įkišate koją, raumuo įsitempia, rezultatas yra spazmas. Pastaruoju metu (po pusantrų metų po operacijos) tokie priepuoliai pasitaiko gana retai, gal maždaug kartą per mėnesį ir tik tuo atveju, jei nespėjate laiku ištraukti kojos į teisingą padėtį - tada viskas sustoja iškart.

Leiskite jums priminti, kad kairėje pusėje aš vis dar turiu dar vieną išvaržą, 5 mm dydžio, todėl vis tiek kartais mane vargina paūmėjimai - kai ji išsipučia ar po stiprios hipotermijos. Tai ne taip skauda, ​​kaip ir su antruoju, bet vis tiek gana nemalonu..

Apibendrindamas pojūčius, galiu pasakyti, kad buvau visiškai reabilituotas per pusantrų metų po operacijos - tai yra, aš galėjau sau leisti palyginti laisvai krautis nugarą (žinoma, su išlygomis, be fanatizmo geriau).

Kaip ir anksčiau, vykdau du kompleksus, kuriuos daviau savo ankstesniuose pranešimuose. Aš juos darau po vieną. Pratimus pridėjau pamažu, po vieną. Visų jų pridėjimas užtruko beveik metus. Aš neskubėjau - kol neišminiau ankstesnių, naujų nepridėjau.

Dviejų metų cigun kompleksų atlikimo rezultatai:

1. Žiemą ir ne sezono metu daug mažiau peršalau. Anksčiau rudens-žiemos-pavasario laikotarpiu jis galėjo skaudėti 4-5 kartus 3–5 dienas, dabar porą kartų ir dažniausiai ne daugiau kaip 2 dienas..

2. Geresnis stuburas ir sąnariai. Kai dėl kažkokių priežasčių praleidžiu vieną ar dvi pamokas, tada kažkas iškart ima traškėti sąnariuose. Kelius anksčiau šiek tiek skaudėjo, dabar jie beveik neskauda.

3. Tapo lengviau susikoncentruoti į kasdienes užduotis ir darbą. Manau, kad dabar iš psichologijos suprantu, ką reiškia terminas „srauto būsena“.

4. Daug geriau jaučiu savo kūną. Atrodytų, tai smulkmena. Bet aš asmeniškai tai priskiriu svarbiausiems rezultatams. Pavyzdžiui, anksčiau, kai valgiau, skubėdavau viską aprausti, dažnai nejausdama skonio ir neskubėdama. Dabar aiškiai jaučiu, kada pavalgiau - dėl to gana gerai numečiau svorį. Na, dabar aš galiu mėgautis vieno mažo šokolado plytelės skoniu, lėtai kramtydamas jį po gabalėlį. Visai nenoriu atsisakyti saldumynų - toks ir toks puikus legalus narkotikas ;-)

Atliekant beveik visus fizinius pratimus, stengiuosi savyje susikurti tą patį susikaupimo jausmą kaip ir čigongo metu - tiesiog sušikti padeda monotoniškas fizinis darbas (laikas bėga bėgant ir tu mažiau pavargsti).

Nepamenu, ar minėjau ankstesniuose įrašuose, bet anksčiau bėgiodavau, taip buvo prieš 7 metus, ir beveik nesustodamas nubėgau apie 5 km. Bėgau per šiurkščią vietovę (ne rafinuotą miško ruožą vietiniame parke) ir man tai labai patiko. Tada kažkaip atsisakiau porą metų, o po kelio (lūžio) ir nugaros problemų (išvaržos ir stuburo operacijos) bijojau vėl pradėti bėgioti.

Bėgime mane traukia nemažai dalykų, manau, kad verta juos aprašyti, staiga kažkas motyvuoja :-)

1. Atsijungimas nuo kasdienių problemų. Yra tik tu ir kelias. Visa kita tampa tolima ir kažkaip ne per svarbi. Labai atpalaiduoja stresą ir išvalo smegenis.

2. Grynas oras (kaip priminimą, aš praktiškai bėgu per mišką).

3. Natūralių endorfinų injekcija. Na, tai tiesiog super. Dažniausiai tai atsitinka, kai jau nubėgai ir žengęs žingsnį eini namo. Dengiasi tvirtai, tvirtai ir puikiai jaučiasi. Idiotiško džiaugsmo ir malonaus nuovargio mišinys.

4. Laikas pabūti vien su savimi. Pavyzdžiui, man labai patinka klausytis garsinių knygų. Tai padaryti kasdieniame gyvenime yra gana sunku, nes laiko paprasčiausiai nėra. Bėgiojimas yra 2–3 valandos, kurias galiu klausytis, ko noriu, ir niekas manęs netrukdo - ne mano šeima, ne darbas. Atsižvelgiant į tai, kad esu šiek tiek socialinis fobas, man labai svarbu turėti tokių akimirkų, net jei tai bus tik 6 valandos per savaitę..

Prieš porą mėnesių nusprendžiau pabandyti vėl pradėti savo bėgimus. Jis išsitraukė senus, šiek tiek suplyšusius sportbačius ir pabėgo. Iš viso nuvažiavau apie 3 km nesustodamas + apie 2 valandas pėsčiomis (valandai iki parko ir atgal). Neapsakomi pojūčiai - kūnas tarsi prisiminė, kaip puiku buvo bėgti anksčiau, beveik iškart buvo prisimintas pats ritmas (kvėpavimas, kojų nustatymas)..

Pirmą dieną skaudantį kelį šiek tiek skaudėjo (ten turėjau lūžį be pasislinkimo), tačiau nuo antro karto viskas normalizavosi. Po reguliaraus, kruopštaus bėgiojimo stuburas jautėsi daug geriau.

Mano požiūriu, atsargus bėgimas skaudančiu stuburu yra:

1. Bėgdami uždėkite kojas ant pirštų. Nesmulkinkite dideliu keliu, švelniai padėkite koją, tarsi švelniai žygiuodami ant žemės. Jei pradėsite trypčioti, eikite į žingsnį, nekankinkite savęs. Padarykite pertrauką ir vėl paleiskite. Aš žinau, kad kai kurie žmonės bėga kojomis ant kulno, manau, kad tai taip pat teisinga, tereikia jį įdėti švelniai, o ne trypti.

2. Teisingos kūno ir nugaros padėties kontrolė (nereikia pasilenkti į priekį ir nereikia atsilošti, leiskite kūnui užimti patogią padėtį ir laikykite ją). Kūnas stabilizuojasi bėgdamas su visa krūva raumenų, įskaitant spaudos, nugaros ir net rankų raumenis (bent jau po pirmų bėgimų man visada skauda rankos raumenis)

3. Bėgimas ant žemės, o ne asfaltas su gerais bėgimo batais.

4. Ilsėkis prie menkiausio diskomforto jausmo.

Kūno svorio pratimai.

Aukščiau pateikta knyga yra tiesiog beprotiškai šauni. Pirma, yra motyvuojančių tekstų, kurie priverčia kurti programą ir jos laikytis..

Antra, tai tikrai tik 6 pratimai (nors ir su daugybe variantų), kurie labai lavina kūną, pažymiu - nerizikuojant su ašarojimu ir stuburo problemomis, tai tik šventa gralė žmonėms, turintiems skaudančią nugarą..

Na, juokingas yra ir autoriaus troliavimas tų, kurie mėgsta traukti geležį :-).

Nuoširdžiai rekomenduoju šią knygą tiems, kurie nori namuose gauti stiprių raumenų, stiprių sausgyslių ir sveikų sąnarių. Tiesiog nepraleiskite lengvesnių pratimo žingsnių, jie yra svarbūs kaip parengiamasis etapas. Savo vardu galiu pasakyti, kad man asmeniškai knygoje aprašyti paprasti pratimai pasirodė kur kas efektyvesni stiprinant jėgas ir sveikus sąnarius nei einant į sporto salę ir tempiant štangą..

Visi sveiki stuburas ir netingi!

Rasti galimi dublikatai

@underside rado lentelę čia http://islike.ru/convict-conditioning-table/ pagal jo knygą, ar galite man paaiškinti programos teisingumą ir kaip ją įveikti kiekvieną dieną

Aš galiu pasakyti, kaip man sekasi :-)

Turiu tokią programą (tai darau kas antrą dieną pirmadieniais – trečiadieniais – penktadieniais). Likusias dienas bėgioju, tai yra, antradienį-ketvirtadienį-šeštadienį turiu kardio.

Mano pavyzdinė programa (aš pradėjau ne taip seniai, taigi vis dar gana kukli):

1. Pusė atsispaudimų (nenusileisk iki galo, tarsi priešais krūtinę būtų krepšinis)

2 rinkiniai po 10 pakartojimų.

2. Visiški atsispaudimai (pavyzdžiui, beisbolo kamuolys po krūtine)

2 rinkiniai po 10 pakartojimų

3. Griežti atsispaudimai (rankos yra arti, nykščiai ir rodomieji pirštai sudaro trikampį)

2 rinkiniai iš 5 kartų (idealiu atveju, aš jį atnešiu iki 10, bet aš dar neįvaldau)

4. Pusė pritūpimų (nenusileisk iki galo. Krepšinis po užpakaliu :-) 2 setai po 15 kartų

Aš vis dar patariu perskaityti knygą, ji nėra labai stora ir yra rusų kalba. Autorius labai gerai apibūdina pratimų techniką. Tai nėra visai įprasti atsispaudimai - jie atliekami lėtai, be trūkčiojimų, o žemiausiame taške reikia sustoti sekundei. Be to, yra gerų motyvacinių istorijų.

Ėjau į profesionalų sportą, nekyla klausimų dėl įgyvendinimo teisingumo, tiesiog buvo įdomu sudaryti programą))

Kartą matėte įrašą apie Khadu.

Laikui bėgant, ką galite pasakyti apie šią sistemą??

Sąžiningai, įprasti „Wade“ atsispaudimai, apie kuriuos rašiau šio įrašo pabaigoje, man pasirodė efektyvesni. Bent jau man asmeniškai. Labiausiai tikėtina, kad taip yra dėl to, kad pratybose Khadu reikia labai rimtos savikontrolės, kad proceso metu nebūtų atsipalaiduoti raumenys, o jei darote atsispaudimus, tada viskas yra kažkaip lengviau ir reikia mažiau įtempti. Galbūt tai yra tingumo klausimas :-)

Ačiū už atsakymą, man skauda nugarą. Pradėjo kaitalioti hadu ir krokodilo pratimus.

Aš turiu visas taisykles, tai darau po truputį :-) Yra daug darbo, nėra laiko specialiai rašyti, ir viskas, ką žinojau, buvo aprašyta)

Knygos nemačiau popierine forma, tik elektroniniuose torrentuose. Jūs tiesiog surinkote rezultatą paieškoje ir ji tuoj pat iškris.

Dėkoju. Aš tik tamsi žmogus šiame versle))) dabar sužinosiu. Sėkmės ir sveikatos

Galėjau tai padaryti iškart po operacijos :-) Trukdė tik antibiotikai.

Kas kam trukdo, tai kitas klausimas -)

Taip pat galite išbandyti stiprios valios gimnastiką.

Išvarža kaklo stuburo srityje

Perskaitęs įrašą https://pikabu.ru/story/operativnoe_vmeshatelstvo_i_kak_s_ye., Nusprendžiau pasidalinti savo istorija, nes internete nėra daug pradinių duomenų šia tema, taip sakant, aukščiausių pareigūnų informacijos.

Taigi už daugiau nei pusės metų kančios, skausmo, bemiegių naktų, bandymų gydyti konservatyviais metodais. Nuo kairės rankos, peties, mentės skausmo simptomų. Kairiosios rankos silpnumas, raumenų atrofija. Tirpumas kairėje rankoje.

Po ilgo ir skausmingo vizito pas gydytojus (neurologus, chiropraktikus, neurochirurgus ir kt.) Nuspręsta operuoti, beje, ne vienas gydytojas net bandė mane atkalbėti. Neurochirurgų nuosprendis: įprasta chirurginė intervencija.

Tada laukimas, operacija ir dėl to į kaklą buvo įstatytas toks implantas:

Mokslas nestovi vietoje, vakare operacijos dieną atsistojau ant kojų, kitą dieną aktyviau judėjau. Nuo antros mankštos terapijos, lazerio, ėjimo dienos.

Po 7 dienų dygsniai buvo pašalinti, 10-tą dieną aš grįžau namo. Iš rekomendacijų - nešioti minkštą apykaklę ne ilgiau kaip tris valandas per dieną, mankštos terapiją kasdien visą gyvenimą.

Siuvimas po mėnesio:

Šiandien, praėjus mėnesiui po operacijos, jaučiuosi daug geriau. Trikdo periodinio pobūdžio skausmas ir nejautra.

Suplėšęs krūvą informacijos, šiandien lankiausi garsaus gydytojo B-go klinikoje, norėdamas atlikti reabilitaciją, studijuoti mankštos techniką ir, galbūt, ateityje įsigyti treniruoklį mankštai namuose. Na, kadangi iš prigimties esu labai tingus, tegul pinigai tarnauja kaip motyvas užsiėmimams..

Apskritai noriu pasakyti, kad velnias nėra toks baisus, koks yra nupieštas! Pasitikėkite savo gydytojais.

Atsiprašau už nuotraukų kokybę.

Netrukdykite homeopatams ir antivakcinoms)

Operacija su manimi, pažymėkite MY)))

Išvaržos gydymas. Paprasta ir sunku.

Išvaržos įrašas, 2 dalis

Paskutinio įrašo komentaruose perskaičiau daugybę kasdienių spekuliacijų, susidedančių iš fragmentiškų žinių, kartais teisingų, kartais ne šaknų. Deja, aš suprantu, kad dažnai jie paprastai negydo, o visa terapija iš esmės yra anestezija. Todėl yra daugybė idėjų, liaudies metodų.

Noriu iš karto tai aptarti:
1) lumbago, skausmo apšvitinimas palei koją nėra operacijos indikacija

2) dažniausiai skausmas yra susijęs su raumenų spazmu, o ne šaknies pažeidimu

3) bet kokia operacija, net ir minimaliai invazinė, yra traumuojanti. Segmento mobilumas bus ribotas (sukibimas, randai) arba jis bus visiškai išjungtas (konstrukcijos montavimas), tai yra pagalba naujų išvaržų susidarymui.

4) tempimas negali išspręsti problemos, o kartais galite pakenkti daugiau, ypač jei piktnaudžiaujate visais gobtuvais, ypač už klinikos ribų

5) jei nebėra skausmo, tai nereiškia, kad nebėra išvaržos, tačiau kelias pasirinktas tiksliai

Kas yra išvarža, tarpslankstelinis diskas apie išvaržos priežastis - ankstesnis įrašas. Šiandien mes kalbame apie terapiją

Aš iš karto pasakysiu apie chirurginį gydymą. Tai BŪTINA, bet tik kai kuriais atvejais:

1) Kaklo stuburo dydis iki 8 mm, juosmens srityje - 12-15 mm (tai santykinai), įskaitant sekvestracijos grėsmę

2) Ilgalaikio ir atkaklaus konservatyvaus gydymo neefektyvumas

3) Nervinės šaknies suspaudimas ir stipraus skausmo sukėlimas, kurio niekaip negalima palengvinti

4) paralyžius dėl nugaros smegenų suspaudimo

5) PACIENTO ATLEIDIMAS Į GYDYMĄ
KITAIP

Visais kitais atvejais yra įmanoma (ir būtina!) Dirbti efektyviai konservatyviai, tačiau net jei ir įvyko operacija - reabilitacija vis tiek reikalinga, jei jos nėra - vėl gausime problemą

Yra tik viena problema... Ne vienas, net talentingiausias gydytojas gali susitvarkyti vienas, be paciento motyvacijos ir noro dirbti su savimi.

Toliau gydymas yra konkretesnis:

1) Ūminę būklę palengvinti vaistais, fizioterapijos pagalba arba rankiniu būdu

2) Pašalinkite priežastį: atkurkite arba pagerinkite gretimų segmentų mobilumą. Osteopatija ar tinkama manualinė terapija čia yra labai veiksminga. Tai leidžia jums kruopščiai ir tiksliai nustatyti blokavimo priežastis, ją pašalinti, taip pat subalansuoti sistemą, kad problema nepasikartotų kuo ilgiau..

3) Sukurti tvarią kompensaciją. Deja, išvarža yra žiedinio žiedo vientisumo pažeidimas, ji neužaugs iki galo, ir nors išvarža sumažės, „išdžius“, disko aukštis sumažės, segmentas bus šiek tiek nestabilus. Vienintelis dalykas, kuris gali mums padėti, yra raumenų korseto stiprinimas, teisingai parinkti, INDIVIDUALŪS pratimai. Tai yra nuolatinis darbas ir darbas, pacientas turi tai padaryti ir tai yra sunkiausia

4) Gyvenimo būdo pokytis. Veiksnių, turinčių įtakos stuburo būklei, korekcija: svoris, darbo vietos higiena, poilsio režimas, ašinių apkrovų sumažinimas ir kt.

5) Disko mitybos ir kraujo tiekimo gerinimas. Masažai, fizioterapija, gydomasis purvas - kraujo tiekimui pagerinti. Maisto papildai, gėrimo režimas, mitybos korekcija - kad būtų plytos, iš kurių kūnas galėtų pastatyti kremzlę ir pluoštinį žiedą

Šis kelias yra sunkesnis, bet teisingas. Gyvenime yra minimalūs apribojimai, gyvenimo kokybė yra aukšta...

Vėl! Stebuklai nevyksta, net jei procesas stabilizuojamas, sukuriamos geros kompensacijos, procesas gali paūmėti, jei pacientas nustoja dirbti su savimi ir nenori keisti savo gyvenimo būdo. Atkreipkite dėmesį į paveikslėlį, net susiformavęs randas nėra visavertis pluoštinis žiedas, disko aukštis taip pat bus sumažintas.

Pooperacinis mokymas

Niekas nėra apsaugotas nuo chirurginės intervencijos. Ir jei staiga operacija nustebino ir laikinai nutraukė daugelį metų trukusius mokymus, tada ji tampa labai įžeidžianti. Dabar nekalbu apie profesionalius sportininkus, daugelis jų po operacijos turi grįžti į sportą per labai trumpą laiką. Mėgėjams reabilitacijai reikės mažiausiai dviejų mėnesių. Šis klausimas tiesiogiai susijęs su straipsnio autoriumi, todėl nusprendėme jį aptarti svetainėje trenerovka.ru.

Teisinga reabilitacija po operacijos: kaip neklysti?

Operacijos yra skirtingos, reabilitacijos laikotarpis taip pat yra skirtingas. Tačiau net po sunkiausių operacijų galite visiškai atsigauti ir toliau sportuoti. Tačiau tam reikia tinkamai reabilituotis. Ką tai reiškia? Tai specialiai parinktas pratimų ir metodų rinkinys, kuris leis žmogui po kurio laiko grįžti prie ankstesnių krūvių ir netgi pagerinti rezultatą..

Apskritai reabilitacijos procesas kiekvienam asmeniui yra individualus. Tai labai priklauso nuo to, kokį gyvenimą gyvenote prieš operaciją. Jei laikėtės aktyvaus gyvenimo būdo, sportavote, jums prireiks šiek tiek laiko atsigauti. Netrukus įeisite į įprastą treniruočių ritmą, bet vis tiek tai trunka maždaug nuo dviejų iki šešių mėnesių.

Jei prieš operaciją sportavote „jūs“, tai sveikimo laikotarpis gali užsitęsti ilgą laiką. Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja pirmiausia gerai pailsėti, o paskui pamažu pradėti užsiimti specialiais fizioterapijos pratimais arba atlikti specialaus terapinio masažo kursą. Žinoma, visi pratimai turėtų būti atliekami prižiūrint treneriui ar masažo specialistui.

SVARBU!

Po operacijos atminkite:

  • Reabilitacijos laikotarpiu leidžiama treniruotis tik su nedideliu fiziniu krūviu: bėgimas, plaukimas, lengvoji atletika, gydomoji gimnastika
  • Jei treniruotės pradžioje jaučiate skausmą ar diskomfortą, turėtumėte kurį laiką susilaikyti nuo mankštos: jūsų kūnas dar nėra pasirengęs, palaukite dešimt dienų.
  • Po juostos operacijos gydytojai nerekomenduoja 3-4 mėnesius kelti svarmenų, tą patį kiekį reikėtų susilaikyti nuo didelių krūvių, mankštintis sporto salėje..

Joga ir pilatesas kaip alternatyva treniruotėms

Deja, ne visada pavyksta pasirinkti individualią programą. Tokiu atveju galite pradėti užsiimti joga ar pilatesu. Šios pamokos yra efektyviausias būdas paruošti raumenis pilnam krūviui. Be to, jogos užsiėmimai ar pilatesas padės nusiteikti sveikimo bangai ir pagerins jūsų fizinę ir psichinę savijautą. Su jų pagalba ištempsite ir sustiprinsite raumenis, išvystysite ir sustiprinsite sąnarius ir raiščius. Tačiau prieš pradedant, geriau pasitarkite su specialistu, kuris jums pasakys, kurios jogos asanos jums rekomenduojamos, o kurių dabar turėtumėte susilaikyti. Po kurio laiko, kai jus ištrauks, jūsų raumenys, sąnariai ir raiščiai bus paruošti intensyviam stresui, ir jūs galėsite nuolat palaikyti savo fizinę formą..

Žinoma, jūs galite savarankiškai užsiimti joga ir pilatesu namuose. Bet geriau pradėti treniruotis sporto centre. Yra instruktorių, kurie ne tik nurodys, ką daryti, bet ir kaip tai padaryti teisingai. Be to, sporto centruose, prieš pradedant treniruotis, jį siūlo apžiūrėti sporto gydytojas. Tokiu atveju turėsite jo išvadą po ranka ir galėsite ja orientuotis. Ir ateityje galėsite palyginti savo pasirodymą. Vis tik operacija, net pati lengviausia, yra rimta, o sportuojant reikia įsiklausyti į save ir savo jausmus.

Taip pat teko atlikti pilvo operaciją. Ir draudimas sportuoti ir apskritai bet koks fizinis aktyvumas mažiausiai du mėnesius, buvau labai nusiminęs. Todėl kai tik pasibaigė šis laikotarpis, iškart pradėjau mokytis. Aišku, negrįžau prie savo nuolatinio krūvio iškart, bet dabar, po pusantrų metų, jį net padidinau. Pradėjau nuo jogos, dabar padidinau priėjimų skaičių, krūvio intensyvumą ir savo užsiėmimuose naudoju svorius. Greitai grįžau prie ankstesnio krūvio ir jau buvau pamiršęs net priverstinę pertrauką dviem mėnesiams. Juk nėra nieko geresnio už puikią fizinę formą, kuri netrukdo operacijai! Dar geriau - niekada nelipkite ant operacinio stalo ir nenustokite sportuoti. Būk sveikas!

Mes siūlome apytikslį kompleksinį medicininės gimnastikos kompleksą pooperaciniu laikotarpiu:

Vaizdo įraše rodomi paprasti pratimai žmonėms, kuriems buvo atlikta pilvo juostos operacija:

Autorius: Katerina Kudryavtseva, paskelbimo data: 2014 04 03
Atnaujinta: Tatjana Sidorova, atnaujinimo data: 2018 11 03
Draudžiama skolintis medžiagas be aktyvaus ryšio!

  • Prie savo apžvalgos galite pridėti nuotraukų.

    Sportas ir fizinis aktyvumas po regos korekcijos lazeriu

    Po regos korekcijos lazeriu, norint visiškai atkurti akių funkciją, būtina atlikti reabilitacijos periodą. Iš karto baigus techniką, žmogaus akys tampa pernelyg raudonos, nes ragenos srityje susidaro nedideli kraujavimai..

    Po kelių savaičių jie ištirpsta, paciento akys įgauna normalią formą ir išvaizdą. Pirmąsias dienas rekomenduojama naudoti akinius nuo saulės, kad akys nepatektų į ryškius spindulius. Pirmąją dieną po procedūros svarbu būti tamsioje patalpoje, daugiau miegoti.

    Po regėjimo lazeriu yra fizinio aktyvumo apribojimai. Asmuo turėtų laikytis šių taisyklių:

    • per pirmuosius 2 mėnesius po gydymo nebuvimo apsilankius saunoje, vonioje, nes tai sukels gausų kraujo tekėjimą į pažeistą vietą (akis), sukels kraujavimą;
    • Ilgą laiką dėvėkite akinius nuo saulės, kad išvengtumėte ryškios šviesos
    • pirmuosius 2 mėnesius po procedūros rekomenduojama nesideginti, kad nebūtų per didelė kraujotaka akies obuoliuose;
    • jokio fizinio aktyvumo trūkumas 7 dienas po operacijos;
    • 8 dieną galima palaipsniui taikyti fizinį aktyvumą kūnui;
    • jei pacientas užsiima sunkiu sportu (imtynės, kovos menai, boksas), fizinė veikla turėtų būti ribojama iki 2 mėnesių, kad būtų išvengta akių sužalojimo..

    Sporto apribojimas priklauso nuo jo įvairovės. Jei tai yra bėgimas, joga, tempimas, galite pradėti treniruotis po 7 dienų. Fizinis aktyvumas turėtų būti laipsniškas. Tai pašalins padidėjusio akispūdžio, stipraus kraujo tekėjimo induose ir kitų komplikacijų riziką..

    Periodinė fizinė veikla pasibaigus lazerinės chirurgijos reabilitacijos laikotarpiui teigiamai veikia kūną. Asmuo vystosi normalų raumenų tonusą, gerina mitybos kokybę per įvairių organų indus, įskaitant akių obuolius.

    Jie gauna daug deguonies ir maistinių medžiagų, būtinų normaliam funkcionavimui..

    Jei pacientas nepaiso taisyklių, susidaro toks neigiamas poveikis organizmui:

    • akispūdžio padidėjimas dėl išskiriamo skysčio įtekėjimo į akių kameras, kuris išspaus lęšiuką, tinklainę, regos nervą;
    • kraujo pritekėjimas į akių obuolius, dėl kurio gali atsirasti nedideli ar reikšmingi kraujavimai, kurie gali išspręsti patys, naudojant vaistus ar papildomą chirurginę intervenciją;
    • ragenos plonėjimas, akies obuolio formos pasikeitimas, dėl kurio atsiranda astigmatizmas, pacientas negalės atskirti tam tikrų formų ir figūrų;
    • trumparegystės atkūrimas, kuris dar labiau progresuos.

    Jei paciento sportas susijęs su plaukimu, bėgimu, į paciento akis gali patekti pašalinių dalelių baliklio, dulkių ir nešvarumų pavidalu. Tai sukels uždegiminių audinių infekciją, išsivystys keratokonjunktyvitas..

    Tai yra, ragena ir junginė bus uždegtos, susidarys pūlingos išskyros. Tai padidina infekcijos plitimo per vidinę akių struktūrą ir kraują riziką..

    Jei po regos korekcijos lazeriu pacientas pradeda treniruotis, tačiau juos įgyvendinus, galvos skausmas, padidėjęs spaudimas akių viduje, nedideli ragenos kraujavimai turėtų padaryti pertrauką. Šiuo metu jie eina pas gydytoją, atlieka papildomus diagnostinius tyrimus.

    Prieš pradedant treniruotis rekomenduojama pasikonsultuoti su oftalmologu, jis suteikia leidimą jiems atlikti, atsižvelgiant į sportinės veiklos rūšį:

    • imtynės, boksas, pavienės kovos - po 2 mėnesių;
    • sunkioji atletika, kultūrizmas - po 1 mėnesio;
    • šokiai, joga, tempimas, bėgimas, plaukimas - po 1-2 savaičių.

    Po operacijos 1-2 kartus rekomenduojama apžiūrėti gydytoją. Prieš pradedant aktyvią sportinę veiklą, reikia atlikti papildomas konsultacijas. Jei nėra kontraindikacijų, gydytojas tai patvirtins. Esant nedidelėms komplikacijoms, skiriamos papildomos gydymo procedūros, kurias baigus jie gauna gydytojo leidimą sportuoti.

    Atlikta regėjimo atstatymo lazerio operacija nėra visiška kontraindikacija tolesniems sporto renginiams. Paciento fizinis aktyvumas yra ribotas. Jis pamažu atsigauna. Tokiu atveju nepataisomų komplikacijų nekils, todėl regėjimas bus greitai ir efektyviai atstatytas..

    Bėgimas pašalinus meniską

    Turiu iškart pasakyti, kad išbėgus meniską galite bėgti, tačiau su išlygomis.

    Susižeisti žiemą lengviau nei bet kada: klampi sniego košė, ledas, užšalę sniego kalneliai. Vienas neatsargus judesys ir pėda klastingai nutrūksta, žmogus krenta. Geriausiu atveju jis tiesiog susižeis. Blogiausiu atveju rimtos sausgyslių, raumenų ir kremzlių problemos. Ir daug įžeidžiau susižeisti, pavyzdžiui, čiuožiant ar bėgant. Suspaudimas keliuose ir pragariškas skausmas. Apsilankymas pas traumatologą, MRT, išvada: menisko plyšimas / plyšimas. Po to gali būti atliekama jo pašalinimo operacija ir reabilitacijos laikotarpis. Kas tada? Visam laikui pamiršti sportą? Niekada daugiau nedėvėti pačiūžų? Sakyk bėgimui NE?

    Ką daryti?

    Taigi, ką turėtų daryti žmogus, kuriam meniskas buvo pašalintas dėl traumos? Žinoma, tai yra labai nemaloni situacija, nes po to kelio sąnario sąnariniai paviršiai (šlaunikaulio kondilas ir blauzdikaulio sąnarinis paviršius) nebėra suderinti. Tai yra, jie nebeveiks kaip anksčiau. Galų gale meniskas (kremzlės dangalas) veikia kaip amortizatorius sąnaryje ir stabilizuoja kelio sąnarį. Jo nebuvimas grasina netinkamu veikimu.

    Dėl šios priežasties potencialiai susidaro situacija, kai sąnarinė kremzlė gali susidėvėti ir tiesiogine to žodžio prasme įtrinti į skylę. Dėl šios priežasties žmonės, kuriems buvo atlikta menisko pašalinimo operacija, prieš pradėdami reguliariai bėgioti, pirmiausia turi sustiprinti „kojų raumenų korsetą“..

    Kaip tai padaryti?

    Po operacijos (dažniausiai atliekama artroskopija) gydytojas paprastai kitą dieną skiria fizioterapijos pratimus. Tai daroma tam, kad kojos raumenys neatrofuotųsi. Tai tik pratimų pavyzdžiai (efektyviausi), o ne išsamus sąrašas. Nepaisant to, pratimus fizioterapijos pratimuose gali ir turėtų pasirinkti specialistas (gydytojas ar metodininkas)..

    1. Visų pirma, gydytojas pasiūlys pratimus, kuriais siekiama įtempti ir atpalaiduoti šlaunies keturgalvį raumenį. Norėdami tai padaryti, turite sėdėti ant lygaus paviršiaus, kojos ištiestos, nugara tiesi. Įtempkite operuojamos kojos šlaunies keturgalvį raumenį. Jei jaučiate didelį skausmą ar diskomfortą, sumažinkite pastangas arba nutraukite pratimą.
    2. Pirmąsias tris – keturias savaites taip pat rekomenduojama atlikti kojos lenkimo-pratęsimo pratimus ties kelio sąnariu. Norėdami tai padaryti, atsisėskite ant aukštos kėdės (arba geriau ant stalo), kad kojos neliestų grindų, tada ištiesinkite koją ir sulenkite ją per kelį. Pakartokite 10-15 kartų kelis kartus per dieną. Tada galite atlikti tą patį pratimą, bet su svoriais: uždėkite ant blauzdos specialią svėrimo priemonę, galite susieti lengvą hantelį / butelį vandens.
    3. Taip pat galite pradėti tupėti: atsistokite ant operuojamų kojų, nugara tiesi, keliai atrodo tiesiai į priekį, nedvejodami į šonus. Pradėkite pritūpti 4-5 cm ir atsitieskite. Netinkamai laikydami kelius, yra rizika, kad sąnariai neveiks tinkamai, ir laikui bėgant patrinsite sąnarinę kremzlę ant šlaunikaulio ir blauzdikaulio..

    Kada pradėti treniruotis?

    Paprastai praėjus mėnesiui po operacijos gydytojai leidžia bėgti ir apskritai užsiimti fizine veikla. Tačiau operuotas kelias gali būti nemalonus ir skausmingas. Atsargiai didinkite apkrovą, kad šlaunikaulio ir blauzdikaulio kremzlės palaipsniui prisitaikytų. Būna, kad visiškai užsiimti bėgimu galima tik po šešių ar net daugiau mėnesių. Nebūk didvyris, jei jauti skausmą.

    Kaip pradėti bėgti reabilitacijos metu? Patariu pabandyti bėgti trumpais žingsniais, o ne ilgai.

    Atminkite, kad nėra visiems tinkamos formulės, kada galėtumėte pradėti pilnai sportuoti. Viskas turėtų jaustis taip. Kažkam reikia 2 mėnesių pasveikti, kažkam per metus.

    SVARBU: treniruotės metu rekomenduojama bent kartą per metus kreiptis į ortopedą ir atlikti tyrimus dėl galimo artrozės progresavimo (sąnarių kremzlių retėjimo).

    Stebėkite savo sveikatą, nepervarginkite savęs, nebūkite herojiški!

    Fizinis aktyvumas po plastinių operacijų

    Šiuolaikinių žmonių gyvenime fizinė kultūra ir sportas toli gražu nėra paskutinė vieta, todėl iš savo pacientų gana dažnai girdžiu tokius klausimus: „Ar galiu sportuoti po operacijos?“, „Kiek laiko galiu sportuoti po operacijos?“. Aš esu sveikos gyvensenos šalininkas ir visais įmanomais būdais pasisakau už fizinį aktyvumą ir sveiką veiklą. Tačiau bet kokia plastinė chirurgija turi apribojimų - ne tik maisto, bet ir judumo bei gyvenimo būdo atžvilgiu apskritai. Kurį laiką po operacijos turite atsisakyti kai kurių įprastų dalykų, ir, deja, tai neišvengiama. Tačiau kai kurios fizinės veiklos rūšys, priešingai, yra labai naudingos ir reikalingos greitesniam kūno tonizavimui ir tinkamam atsigavimui po operacijos. Skaitykite daugiau šios dienos straipsnyje.

    Pirmiausia pakalbėkime apie apribojimus..

    Kokią fizinę veiklą reikia riboti ir kiek laiko.

    • Sportas po operacijos. Po visų rūšių plastinių operacijų, ypač po mammoplastikos ir pilvo plastikos, negalima atmesti didelio fizinio krūvio ir sporto. Nesilaikant šios rekomendacijos gali kilti rimtų komplikacijų ir sukelti estetinių pasekmių. Kalbant apie mamoplastiką, dėl sunkaus fizinio krūvio gali susidaryti šiurkštus randas, pasislinkti implantas, seroma (skysčio kaupimasis tarp pieno liaukos ir implanto) ir kraujavimas. 1–1,5 mėnesiams neturėtų būti taikomas didelis fizinis aktyvumas ir sportas po mamoplastikos ir pilvo plastikos. Griežtai draudžiama kelti net mažus svorius: bet ką sunkesnį nei 1-1,5 kg.
    • Bėk. Bėgimas gana stipriai veikia krūtinės raumenis, todėl ypač nerekomenduojamas pacientams, kuriems neseniai buvo atlikta mamoplastika. Prie bėgimo galite grįžti ne anksčiau kaip po mėnesio po operacijos.
    • Šokiai. Kai kurie šokių ar jogos tipai taip pat siejami su didele pečių juostos, krūtinės raumenų ir pilvo apkrova, todėl po operacijos geriau nutraukti tokio pobūdžio veiklą 1,5 mėnesio.
    • Kultūrizmas ir jėgos treniruotės. Mažiausiai po 1 mėnesio po operacijos galite palaipsniui pradėti sportuoti ne didesniais kaip 2 kg svorio hanteliais. Spaudos, pečių juostos ir krūtinės raumenų apkrova gali būti pradėta tik susitarus su operaciją atlikusiu plastikos chirurgu!
    • Po rinoplastikos negalima atsisakyti lenkimo ir bet kokios apverstos padėties. Tai taikoma ne tik fiziniam aktyvumui, bet ir namų ūkio apribojimams..
    • Sportas, susijęs su traumomis. Imtynės, laipiojimas kalnuose, banglenčių sportas, parašiutizavimas ir kt. Prie visų šių sporto šakų galite grįžti tik pasitarę su chirurgu, žinoma, jei jums svarbu pasiekti gerų plastinės chirurgijos rezultatų.
    • 1 mėnesį po operacijos griežtai draudžiama lankytis voniose, soliariumuose, saunose, paplūdimiuose. Terminio kūno poveikio taip pat geriausia vengti mėnesį.

    Kokios veiklos yra naudingos ir rekomenduojamos po plastinės operacijos:

    • Vaikščiojimas gryname ore, vaikščiojimas. Einant yra nežymiai apkraunamos visos gyvybiškai svarbios kūno sistemos, padidėja kraujotaka, audiniai aprūpinami daugiau deguonies, o tai padeda greičiau atsigauti po operacijos. Pirmos dvi savaitės po operacijos yra vienintelė fizinio aktyvumo rūšis, kurią galiu rekomenduoti pacientams nebijant jų būklės..
    • Ne anksčiau kaip po 4 savaičių po operacijos galite pereiti į lengvą treniruotę, su sąlyga, kad pacientas išvengs streso ant pečių juostos, kai kalbama apie mamoplastiką, ir dėl abs. Tačiau prieš grįždami į sporto salę būtinai pasitarkite su savo chirurgu, nes tik jis gali tinkamai įvertinti jūsų tikrąją būklę..
    • Plaukimas taip pat nurodomas po 4 savaičių po operacijos ir paprastai yra labai naudingas ir labai palankus sveikimui..
    • Krūtinės raumenys vystomi po mammoplastikos, tačiau labai lėtai, palaipsniui. Pradėkite nuo to, kad iškart po operacijos, nuo 5 dienos, palaipsniui pakelkite rankas aukštyn: centimetras po centimetro. Šis veiksmas bus skausmingas, tačiau jis būtinas, kad pooperaciniai randai susiformuotų pagal jūsų kasdienius judesius. Neteisingas audinių randėjimas gali sukelti pečių juostos judrumo apribojimus, jau nekalbant apie estetinę problemos pusę.

    Linkiu, kad būtum sveikas ir gražus! Jei turite klausimų, galite kreiptis į mūsų internetinį konsultantą (forma kairėje svetainės pusėje).

    Paskyrimas konsultacijai pas plastikos chirurgą Aleksandrą Panajetovą Panajetovą Maskvoje telefonu +7 (968) 328-66-44 („viber“, „WhatsApp“) arba per atsiliepimų formą svetainėje:

    Ar po savaiminio pneumotorakso yra aktyvus sportinis gyvenimas?

    Geras dienos laikas!

    Padėkite priimti sprendimą. Prašau atsakyti tiems, kurie susidūrė su šia problema.

    2018 m. Birželį ji patyrė dešiniojo krašto spontanišką pneumotoraksą, atliko drenažą ir plaučiai visiškai išsiplėtė. Išrašius iš ligoninės, jiems buvo liepta neįtraukti jokio fizinio krūvio (nebėgioti paskui autobusą, nevažiuoti dviračiu, neplaukti ir pan.). Po mėnesio buvo atlikta KT, kuri parodė, kad dabar kairiajame plaučiuose yra oro bulla 22 * ​​36 * 26. Jie siūlo atlikti operaciją ir pašalinti šį jautį. Jie sako, kad po operacijos po kurio laiko vėl galėsiu grįžti į treniruotę. Jei operacija nebus padaryta, tai man bus tarsi loterija, arba jautis sprogs pats, arba aš galėsiu su juo išgyventi visą gyvenimą.

    Kyla klausimas, ar po šių įsikišimų yra NORMALUS sportinis gyvenimas? Ir ar verta operuoti? Kiek laiko po operacijos bus galima normaliai gyventi (bėgioti, plaukioti, daryti jėgą, imituoti ir pan.)

    Apie save: 48 metai, aš myliu maratonus (bėgau dėl sielos ne dėl rezultato, o dėl atostogų), šiemet buvau pasirengęs uždaryti savo „WordLoppet“ pasą, bet dabar turiu viską atidėti ir tiesiog stebėti, kaip treniruojasi kiti.

    Reabilitacijos laikotarpis po pilvo operacijos: režimas ir dieta

    Mechaniniai veiksniai, neigiamai veikiantys operacijos metu

    Pooperacinis laikotarpis yra laikotarpis, trunkantis nuo chirurginės intervencijos pabaigos (pacientas buvo išvežtas iš operacinės į palatą) ir iki operacinės traumos išprovokuotų laikinų sutrikimų (nepatogumų) išnykimo momento..

    Apsvarstykime, kas vyksta chirurginės intervencijos metu ir kaip nuo šių procesų priklauso paciento pooperacinė būsena, taigi ir jo režimas.

    Paprastai tipinė bet kurio pilvo ertmės organo būklė yra:

    • ramiai gulėti jai tinkamoje vietoje;
    • palaikyti ryšį tik su kaimyninėmis įstaigomis, kurios taip pat užima savo teisėtą vietą;
    • atlikti gamtos nustatytas užduotis.

    Operacijos metu pakenkiamas šios sistemos stabilumui. Nesvarbu, ar pašalinus uždegiminį priedą, persiuvusią opą, ar sužalotą žarnyną „sutvarkius“, chirurgas negali dirbti tik su sergančiu ir taisytinu organu. Chirurginės intervencijos metu operuojantis gydytojas nuolat liečiasi su kitais pilvo ertmės organais: paliečia juos rankomis ir chirurginiais instrumentais, stumia atgal, judina. Tebūna kiek įmanoma sumažinta tokia trauma, tačiau net menkiausias chirurgo ir jo padėjėjų kontaktas su vidaus organais nėra fiziologinis organams ir audiniams..


    Mesenterija yra ypač jautri - plona jungiamojo audinio plėvelė, kuria pilvo organai sujungiami su vidiniu pilvo sienos paviršiumi ir per kurią prie jų artėja nervų šakos ir kraujagyslės..
    Sužeidus kraujagysles operacijos metu, gali atsirasti skausmingas šokas (nepaisant to, kad pacientas yra vaistų miego būsenoje ir nereaguoja į savo audinių dirginimą). Chirurginio žargono posakis „traukia kraujagyslę“ netgi įgijo perkeltinę prasmę - tai reiškia sukelti didelių nepatogumų, sukelti kančią ir skausmą (ne tik fizinį, bet ir moralinį)..

    Komplikacijos pašalinus cistą

    Kiekviena moteris yra individuali, todėl neįmanoma iš anksto numatyti, ar po intervencijos laparoskopiniu metodu atsiras komplikacijų. Praktika rodo, kad dažniausiai su tokiomis problemomis susiduria vyresnio amžiaus moterys, ypač dailiosios lyties atstovės, sergančios lėtine kiaušidžių liga (policistine). Be to, negalima atmesti žmogiškojo faktoriaus ir problemų, kurios gali kilti operacijos metu..
    Operacijos metu taikoma bendroji nejautra, po kurios dieną ar net dvi operuojami pacientai skundžiasi pykinimu, vėmimu, galvos svaigimu ir galvos skausmu. Paprastai šie nemalonūs simptomai išnyksta savaime, nepakenkiant sveikatai..

    Operacijos metu negalima atmesti situacijos, kai reikės pašalinti kiaušidę. Ir tai yra rimta komplikacija, nes esant moteriai vienai kiaušidei, galimybė pastoti natūraliai sumažėja..

    Be to, jei po laparoskopijos moteris pažeidžia gydytojo rekomendacijas, daug meluoja, mažai juda ir praleidžia paskirtą kineziterapiją, pooperacinių sąaugų rizika yra didelė..

    Kitos galimos laparoskopijos komplikacijos yra:

    • gretimų indų išpjaustymas ir dėl to gausus kraujavimas;
    • gretimų audinių ir organų sužalojimas dėl blogo matomumo;
    • alerginė reakcija į anesteziją ar pumpuojamas dujas;
    • karščiavimas po operacijos, rodantis infekcinę ligą ir uždegiminio proceso vystymąsi.

    Jei pastebėjote karščiavimą, apatinės pilvo dalies skausmą, galvos svaigimą, pykinimą ir stiprų silpnumą, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą arba kreipkitės į gydytoją. Visa tai rodo uždegiminį procesą, kurio jokiu būdu negalima gydyti atskirai..

    Cheminiai veiksniai, neigiamai veikiantys operacijos metu


    Kitas veiksnys, turintis įtakos paciento būklei po operacijos, yra anesteziologų operacijos metu vartojami vaistai skausmui malšinti. Dažniausiai pilvo ertmės organų operacijos pilvo srityje atliekamos anestezijos būdu, kiek rečiau - taikant stuburo anesteziją.

    Anestezijos metu į kraują suleidžiamos medžiagos, kurių užduotis yra sukelti narkotikų sukeltą miego būseną ir atpalaiduoti priekinę pilvo sieną, kad chirurgams būtų patogu operuoti. Tačiau be šios vertingos savybės operacinei komandai, tokie vaistai turi ir „trūkumų“ (šalutinių savybių). Visų pirma, tai yra slopinantis (slegiantis) poveikis:

    • centrinė nervų sistema;
    • žarnyno raumenų skaidulos;
    • šlapimo pūslės raumenų skaidulos.

    Anestezijos priemonės, kurios skiriamos atliekant stuburo anesteziją, veikia lokaliai, neslegia centrinės nervų sistemos, žarnyno ir šlapimo pūslės, tačiau jų poveikis pasireiškia tam tikra nugaros smegenų sritimi ir nuo jos besitęsiančiomis nervų galūnėmis, kurioms reikia šiek tiek laiko „atsikratyti“ anestetikų veikimo. grįžti į ankstesnę fiziologinę būseną ir suteikti organų ir audinių inervaciją.

    Elektroforezė ir kineziterapija sveikimo laikotarpiu

    Kineziterapija reikalinga dėl tokių organų ginekologinių operacijų:

    • kiaušintakiai;
    • gimda;
    • kiaušidės.

    Po kiaušintakių obstrukcijos gydymo atliekamos šios fizioterapijos procedūros:

    • kompresai iš ozokerito arba parafino;
    • vaistų elektroforezė.

    Remiantis kiaušidžių gydymo, myomatozinių mazgų pašalinimo ir peraugusio endometriumo rezultatais, be elektroforezės, naudojama magnetoterapija.

    Siekiant išvengti sąaugų susidarymo po laparoskopijos, naudojami fizioterapijos metodai.

    Po diagnostinės laparoskopijos fiziologija nereikalinga.

    Pooperaciniai žarnyno pokyčiai

    Dėl anesteziologui operacijos metu anesteziologų suleistų vaistų poveikio paciento žarnynas nustoja veikti:

    • raumenų skaidulos nesuteikia peristaltikos (normalus žarnos sienelių susitraukimas, dėl ko maisto masės juda link išangės);
    • iš gleivinės pusės yra slopinamas gleivių išsiskyrimas, kuris palengvina maisto masių perdavimą žarnyne;
    • išangės spazminis.


    Dėl to, atrodo, kad po pilvo operacijos virškinamasis traktas sustingsta. Jei šiuo metu pacientas paims nors ir nedidelį kiekį maisto ar skysčio, jis dėl refleksinio vėmimo iškart bus išstumtas iš virškinimo trakto..

    Atsižvelgiant į tai, kad vaistai, sukėlę trumpalaikę žarnyno parezę, po kelių dienų pašalins (paliks) iš kraujotakos, vėl normalus nervinių impulsų praėjimas išilgai žarnyno sienelių nervinių skaidulų ir vėl veiks. Paprastai žarnyno veikla atsinaujina savaime, be išorinės stimuliacijos. Daugeliu atvejų tai įvyksta praėjus 2-3 dienoms po operacijos. Laikas gali priklausyti nuo:

    • operacijos apimtis (kiek į ją buvo patraukti organai ir audiniai);
    • jo trukmė;
    • žarnyno pažeidimo laipsnis operacijos metu.

    Signalas apie žarnyno funkcijos atnaujinimą yra dujų išmetimas iš paciento. Tai labai svarbus momentas, rodantis, kad žarnynas susidorojo su operaciniu stresu. Ne veltui chirurgai juokaudami vadina dujų išlydį geriausia pooperacine muzika..

    Reabilitacija po plastinių operacijų ir jos įtaka galutiniam rezultatui

    Į plastikos chirurgus kreipiasi ne tik žmonės, norintys atrodyti gražiai. Chirurgija gali padėti atkurti sveikatą ir gyvenimo kokybę.

    Tai taikoma, pavyzdžiui, sportininkams, kurie dėl staigių judesių gali pažeisti priekinį kryžminį raištį. Kvalifikuota ACL priežiūra gali išgelbėti sąnarį.

    Kardiologijoje mitralinio vožtuvo taisymas padeda jį atkurti esant degeneraciniams pokyčiams 90% atvejų. Po nėštumo ir gimdymo moters pilvas ir makštis gali būti pažeisti tiek, kad reikalinga plastikos chirurgų pagalba. Atsiradus tiesiosios pilvo raumenims (diastazei), tik operacija padės normalizuoti spaudą..

    Plastinė chirurgija yra ne tik chirurgo darbas, norint sukurti gražią išvaizdą. Norėdamas gauti gerą rezultatą, pacientas turi stengtis sukurti sąlygas savo kūnui anksti pasveikti ir palengvinti stresą..

    Tai priklauso nuo to, kiek truks sveikimo laikotarpis ir koks rezultatas bus pasiektas po operacijos, kai kūnas taps normalus. Teisinga reabilitacija po plastinių operacijų sutrumpėja 2–3 kartus.

    Pagrindinis atstatomųjų procedūrų tikslas yra sutrumpinti kūno atsigavimo laiką, kad pacientas kuo greičiau galėtų grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Operacijos rezultatas priklauso ne tik nuo chirurgo įgūdžių, kaip įprasta manyti, bet ir nuo teisingos reabilitacijos po plastinių operacijų..

    Yra daugybė procedūrų, kurios gali pagreitinti žaizdų gijimą ir padėti audiniams gyti, o gydytojas jums pasakys, kurios jums tinka. Specialiuose plastinės chirurgijos forumuose galite sužinoti papildomos informacijos ir perskaityti jas vartojusių žmonių apžvalgas..

    Reabilitacijos procedūros, kurios padės atstatyti kūną per trumpiausią įmanomą laiką:

    • Ultragarso terapija susideda iš aukšto dažnio garso virpesių, kurie kaitina audinius poveikio vietoje, o tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, turi priešuždegiminį, nuskausminantį poveikį ir pagerina jų kraujotaką..
    • Magnetoterapijoje naudojami magnetiniai impulsai, kurių poveikis suaktyvina kraujotaką, pagerina kolageno sintezę ir pagreitina audinių regeneraciją.
    • Mezoterapija ir biorevitalizacija susideda iš hialurono rūgšties injekcijos, kuri stimuliuoja regeneracinius procesus, giliai drėkina audinius ir atstato odos elastingumą. Atlikus šią procedūrą, reabilitacija po plastinių operacijų bus daug greitesnė..
    • Darsonvalizacija yra gydymo būdas, kai impulsų srovės yra ant žmogaus odos ir gleivinės. Jis turi nuskausminantį ir priešuždegiminį poveikį, gerina odos elastingumą.
    • Endermologija (LPG) yra labai efektyvi mechaninė procedūra, kuria siekiama padidinti kolageno sintezę, dėl to oda atsinaujina ir tampa lygesnė, taip pat gerai pašalina nejudančius reiškinius, tokius kaip pooperacinės hematomos..
    • Elos (Elos) - šios procedūros metu audinys vienu metu veikiamas lazerio, radijo dažnio spinduliuotės ir šviesos. Prietaisas naudojamas atjauninimui ir stangrinimui, jo spinduliavimas veikia giliuosius odos sluoksnius, o tai garantuoja ilgalaikį rezultatą.
    • Krioterapija (kriomasažas) - aparatinis masažas, pagrįstas šalčio poveikiu, siekiant sumažinti uždegimą ir skausmo malšinimą.
    • Mikrovaros terapija yra poveikis ląstelėms ir kraujagyslėms, kurių impulsų srovė yra labai maža. Šios procedūros metu sustiprėja kraujotaka ir limfos nutekėjimas, taip pat absorbuojami ruoniai..
    • Atpalaiduojančios procedūros, tokios kaip litoterapija, karštų maišelių masažai, kūno įvyniojimai ir „Vichy“ dušai, gali padėti valdyti darbinį stresą..
    • Presoterapija - tai technika, derinanti limfodrenažą ir masažą. Pacientas apsirengia specialia apranga, į kurią oras tiekiamas vadovaujant kompiuteriui. Šis poveikis pagerina kraujotaką, pašalina edemą ir padidina odos elastingumą..
    • Karboksiterapija yra metodas, kai anglies dioksidas patenka į kūną. Puikiai pašalina spūstis, mėlynes, pigmentaciją ir audinių patinimus. Dažnai skiriama po riebalų nusiurbimo, norint sušvelninti audinių palengvėjimą.
    • Aparatinis masažas naudojamas ten, kur reikalingas stipresnis ir gilesnis poveikis audiniams. Jo poveikis pasiekiamas anksčiau ir ryškesnis nei atliekant įprastą masažą..

    Galimas pooperacinio laikotarpio šalutinis poveikis..


    Skausmas. Po operacijos, kai anestezijos poveikis išnyks ir jūs pabusite, daugeliu atvejų pajusite skausmą. Jo intensyvumas priklauso nuo operacijos sudėtingumo ir, norint jį pašalinti, pakanka išgerti anestetiką. Jei tai buvo nedidelė korekcija, tada pojūčiai gali būti tokie, kad jūs galite atlaikyti be analgetikų. Skausmo pojūčiai kitą dieną atslūgsta, jei reabilitacija po plastinės operacijos vyksta tinkamai.

    Pykinimas. Tai galima pastebėti iškart po pabudimo iš anestezijos. Nėra ko jaudintis, ir paprastai jis praeina po kelių valandų. Tai yra individualus kūno atsakas į anesteziją..

    Edema. Tai yra normali organizmo reakcija į audinių pažeidimus. Patinimas ypač pastebimas ant veido ir srityje aplink akis vokų blefaroplastikos ir nosies plastinės operacijos metu. Oda yra pati subtiliausia ir skystis lengvai kaupiasi audiniuose. Pūtimas pasiekia maksimumą 2-3 dienomis, po to jis palaipsniui mažėja. Norėdami pagreitinti sveikimo procesą, gydytojas gali skirti specialius šaltus kompresus, limfodrenažą, tepalus ar elektromagnetines procedūras..

    Po operacijos mėlynės yra normalios ir gali trukti iki trijų savaičių. Jei didelės hematomos atveju procesas atidedamas ilgiau nei mėnesį, tai jau galima laikyti komplikacija.

    Grūdėjimas gali atsirasti dėl absorbuojamų hematomų ar gydomųjų siūlių. Tai nėra komplikacija, gydytojas gali skirti audinių minkštinimo masažą ar ultragarso procedūras.

    Sumažėjusį jautrumą galima pastebėti pirmaisiais mėnesiais po operacijos. Kai tik nervinės skaidulos bus atstatytos, pojūčiai bus tokie patys kaip anksčiau..

    Kas naudinga reabilitacijos laikotarpiu, atsargumo priemonės atliekant įprastinę veiklą


    Tvarstomi ir kompresiniai drabužiai, būtini pooperacinio laikotarpio atributai. Jie naudojami patinimams ir mėlynėms mažinti, kol oda ir raumenys tampa tonizuoti..

    Per 6-7 dienas po operacijos galite nusiprausti po dušu, o po 2-3 savaičių - vonia. Jei lazerio korekcija buvo atlikta, tai po dienos šią vietą galima nuplauti vandeniu.

    Degintis. Jie yra draudžiami tol, kol edema išnyks, nes spindulių poveikis išplečia kapiliarus ir padidina audinių patinimą, o tai reiškia, kad tai lėtina atsigavimo procesą. Turėtumėte susilaikyti nuo pirties ir saunos lankymo bent mėnesį nuo reabilitacijos pradžios po plastinių operacijų.

    Po operacijos rekomenduojama pradėti judėti kuo anksčiau, kad sumažėtų kraujo krešulių rizika, tačiau judėti reikia taip, kad ir kaip trikdytų operuojami audiniai. Po 4-5 dienų galite atlikti namų darbus ir vaikščioti, tačiau būtinai atsižvelkite į tai, kad mėnesį negalite pakelti didesnio nei 5 kg svorio krovinio, o jei buvo atliktas pilvo presas, tai 3 mėnesius turėtumėte susilaikyti nuo svarmenų kilnojimo..

    Sportuoti leidžiama per 3-5 mėnesius, po operacijos, nes fizinis aktyvumas gali išprovokuoti siūlių skirtumus.

    Pagrindinė užduotis iškart po plastinių operacijų yra atstatyti vandens balansą organizme. Norėdami tai padaryti, turite išgerti apie 2 litrus gryno vandens per dieną po stiklinę. Rekomenduojamas lengvas maistas, nesvarbu, kas sukuria nereikalingą krūvį nusilpusiam kūnui.

    Be aukščiau išvardytų natūralių organizmo reakcijų į chirurgiją, yra simptomų, rodančių, kad reabilitacija po plastinės operacijos vyksta ne taip, kaip turėtų, ir verta skubiai kreiptis į gydytoją.

    1. Karščiavimas, viršijus 38 ° C - gali reikšti, kad infekcija pateko į organizmą.
    2. Ženklus edemos padidėjimas rodo kraujavimą, pilkumą ar infekciją.
    3. Skysčio ar kraujo nutekėjimas iš operuojamos srities.
    4. Bėrimas gali reikšti alerginę reakciją ar infekciją.
    5. Padidėjęs skausmas gali signalizuoti apie komplikacijų vystymąsi.

    Vieno ar kelių simptomų buvimas yra priežastis kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad gautų patarimą.

    Pooperaciniai centrinės nervų sistemos pokyčiai

    Narkotikai, skirti anestezijai suteikti, po kurio laiko visiškai pašalinami iš kraujotakos. Nepaisant to, būdami kūne, jie sugeba paveikti centrinės nervų sistemos struktūras, paveikti jos audinius ir slopinti nervinių impulsų perėjimą per neuronus. Todėl daugeliui pacientų po operacijos pastebimi centrinės nervų sistemos sutrikimai. Dažniausiai:

    • miego sutrikimas (pacientas sunkiai užmiega, miega lengvai, atsibunda nuo menkiausio dirgiklio);
    • ašarojimas;
    • depresinė būsena;
    • dirglumas;
    • atminties sutrikimai (pamiršta veidai, praeities įvykiai, smulkios kai kurių faktų detalės).

    Nėštumo planavimas po laparoskopijos

    Nėštumo planavimas po laparoskopijos paprastai gali trukti kelias savaites. Terminas priklauso nuo operacijos tikslo.

    Jei operacija buvo atlikta diagnozei nustatyti, tada apvaisinimas galimas kitame cikle.

    Gydant daugelio ligų laparoskopinį gydymą, rekomenduojama pastoti šiais laikais:

    • pašalinus miomatinius mazgus - po metų;
    • po vaisingumo gydymo - kitame cikle;
    • po cistektomijos kiaušidžių cista - po 2 mėnesių.

    Odos pokyčiai po operacijos

    Po operacijos pacientas yra priverstas kurį laiką būti išskirtinai gulimoje padėtyje. Tose vietose, kur kaulų struktūros yra padengtos oda, tarp kurių praktiškai nėra minkštųjų audinių sluoksnio, kaulas spaudžia odą, todėl sutrinka jos kraujo tiekimas ir inervacija. Dėl to spaudimo vietoje atsiranda odos nekrozė - vadinamosios pragulos. Visų pirma, jie susidaro tokiose kūno vietose kaip:


    kryžkaulio stuburas ir uodegikaulis;

  • mentė (su skolioze ir skirtingu mentės išsipūtimu, spaudimo opos gali būti asimetriškos);
  • kulnai;
  • keliai;
  • šonkauliai;
  • pirštai;
  • dideli šlaunies kaulų trochanteriai;
  • kojos;
  • išeminiai kaulai;
  • iliumo keteros;
  • alkūnės sąnariai.
  • Galimos komplikacijos

    Dažniausia komplikacija yra infekcija punkcijos vietoje. Tada skiriama antibiotikų terapija, rekomenduojamas imunostimuliatorių kursas.

    Šios komplikacijos sukelia neigiamų padarinių sveikatai:

    • nekrozės ir peritonito išsivystymas pažeidus didelius indus operacijos metu;
    • vidinis kraujavimas su nepakankama kraujagyslių cauterization;
    • infekcijos įvedimas ir sepsio išsivystymas, jei nepastebima sterilumo;
    • kraujo krešuliai;
    • širdies nepakankamumo vystymasis;
    • alergija anestetikams ar pilvo užpildančiam anglies dioksidui.

    Šiuolaikinėse klinikose komplikacijos laparoskopijos metu neviršija 2 proc..

    Pooperaciniai kvėpavimo sistemos pokyčiai


    Didelės pilvo operacijos dažnai atliekamos taikant endotrachėjinę nejautrą. Tam pacientas yra intubuojamas - tai yra, endotrachėjos vamzdelis įkišamas į viršutinius kvėpavimo takus, sujungiamas su ventiliatoriumi. Net švelniai įkišus, vamzdelis dirgina kvėpavimo takų gleivinę, todėl tampa jautrus infekcijos sukėlėjui. Kitas neigiamas mechaninio vėdinimo (dirbtinio plaučių vėdinimo) aspektas operacijos metu yra tam tikras dujų mišinio, tiekiamo iš ventiliatoriaus į kvėpavimo takus, dozavimo trūkumas, taip pat tai, kad paprastai žmogus tokio mišinio nekvėpuoja..

    Be veiksnių, kurie neigiamai veikia kvėpavimo sistemą: po operacijos krūtinės ekskursas (judesys) dar nėra baigtas, o tai lemia plaučių perkrovą. Visi šie veiksniai kartu gali išprovokuoti pooperacinę pneumoniją..

    Operacijų rūšys ir jų ypatumai

    Pasveikimas po operacijos priklauso nuo daugelio objektyvių veiksnių:

    • ar operacija buvo avarinė, ar planuota;
    • moters bendra sveikata prieš operaciją;
    • operacijos apimtis ir sudėtingumas. Operacijos sudėtingumas lemia jos trukmę ir anestezijos laiką;
    • ar tai buvo laparoskopinė, ar laparotominė operacija, ar buvo naudojamas tarpvietės ir makšties metodas;
    • kokia anestezijos rūšis buvo naudojama: endotrachėjinė ar epidurinė anestezija.

    Yra ir subjektyvių veiksnių - tai moters reakcija į būtinybę operuotis, brangiausias dalykas, kurį ji turi, reprodukciniai organai..

    Iš darbo su pacientais patirties žinau, kad, pavyzdžiui, virškinamojo trakto operaciją psichologiškai lengviau toleruoti nei mažą ginekologinę operaciją.

    Atliekant laparoskopiją, operacija atliekama mažais, subtiliais instrumentais, įkištais į pilvo ertmę per kelias mažas pilvo skylutes. Į vieną jų įdėta kamera, kuri vaizdą rodo dideliame ekrane. Gydytojų rankos juda lauke, aktyvuodamos instrumentus pilvo viduje.

    Šis metodas gali žymiai sumažinti audinių traumas, kraujo netekimą operacijos metu, sukibimo riziką.

    Skylės pilve greitai užgyja ir tampa nematomos po 2–3 mėnesių. Ir niekas, žiūrėdamas į tave su bikiniu, neatspės, kad tau buvo atlikta operacija..

    Laparoskopijos trūkumas yra tas, kad jai naudojama tik endotrachėjinė arba, paprastai tariant, bendroji nejautra. Tai yra, į vėdinimo vamzdį įstatomas specialus vamzdelis, suleidžiami vaistai, kurie blokuoja jų pačių kvėpavimą. Visa operacija pacientui yra kvėpavimas dirbtiniais plaučiais. Tačiau moderni įranga leidžia sumažinti šio tipo anestezijos komplikacijas..

    Laparotomija yra operacija per pilvo pjūvį, kuri šiuolaikinėje medicinoje atliekama pagal gaktos augimo liniją.

    Laparotomijos metodas taikomas operacijoms, kurioms reikia pašalinti didelę dalį organų, ir kritinėse situacijose, kai pilvo srityje yra didelis kraujo kiekis. Pavyzdžiui, vamzdelio plyšimas negimdinio nėštumo metu.

    Laparotomijos metu naudojama ir endotrachealinė, ir epidurinė nejautra. Kaip pasirinktas skausmo malšinimo būdas, epidurinė nejautra yra daug saugesnė nei bendroji nejautra.

    Per storą adatą į skylę tarp antrojo ir trečiojo juosmens slankstelių suleidžiamas anestetikas. Paciento kūnas visiškai išnyksta žemiau bambos. Operacijos metu ji gali būti pabudusi ar snausti veikiama migdomųjų, tačiau visos kūno gyvybinės funkcijos yra išsaugotos, plaučiai kvėpuoja patys..

    Ginekologinės operacijos, atliekamos „iš apačios“, yra dubens organų nuleidimo operacijos arba tarpvietės plastinės operacijos, kai jos raumenys skiriasi.

    Per pastaruosius 10 metų čia buvo pridėta ginekologinė kosmetologija - intymaus grožio kūrimas paciento prašymu.

    Makšties ar tarpvietės operacijos atliekamos dažniau taikant epidurinę nejautrą, o tai padeda užtikrinti gerą bendrą savijautą po intervencijos.

    Lengviausia atsigauti pašalinus mažus gerybinius kiaušidžių navikus. Dažniausios iš jų yra paprastos serozinės cistadenomos, endometrioidinės cistos ir teratomos. Operacija atliekama laparoskopiškai ir trunka 30–40 minučių. Tai taip pat gali apimti ginekologinę kosmetologiją..

    Kitą dieną pacientas bus namuose. Atsižvelgiant į chirurgo rekomendacijas, šiuo atveju sveikimas vyksta greitai.

    Pooperaciniai kraujagyslių pokyčiai

    Pacientai, kurie sirgo kraujagyslių ir kraujo ligomis, yra linkę į kraujo krešulių susidarymą ir išsiskyrimą pooperaciniu laikotarpiu. Tai palengvina kraujo reologijos pokytis (jo fizinės savybės), pastebimas pooperaciniu laikotarpiu. Prisideda ir tai, kad pacientas kurį laiką yra gulimoje padėtyje, o tada pradeda motorinę veiklą - kartais staiga, dėl ko gali atsirasti jau esantis trombas. Iš esmės pooperaciniu laikotarpiu apatinių galūnių indai veikia trombozinius pokyčius..

    Kiek dienų išrašoma iš ligoninės?

    Galite palikti ligoninę, kai tik jūsų sveikata leis:

    • kai kuriais atvejais pacientas eina namo iškart po anestezijos;
    • vidutiniškai jie ligoninėje išbūna nuo 1 iki 5 dienų;
    • jei operacija buvo komplikuota, tai užtruks daug laiko - iki 10 dienų.

    Po ligoninės pacientas perkeliamas į ambulatorinį gydymą. Galite išeiti į darbą praėjus 3-4 dienoms po išrašymo iš ligoninės, tačiau nedarbingumo atostogos neuždaromos, kol nebus pašalintos siūlės.

    Pooperaciniai urogenitalinės sistemos pokyčiai

    Dažnai po pilvo organų operacijos pacientas negali šlapintis. Yra kelios priežastys:

    • šlapimo pūslės sienos raumenų skaidulų parezė dėl jų poveikio vaistams, kurie buvo skirti operacijos metu, siekiant užtikrinti vaistų miegą;
    • šlapimo pūslės sfinkterio spazmas dėl tų pačių priežasčių;
    • sunku šlapintis dėl to, kad tai daroma neįprastoje ir tam netinkamoje padėtyje - melas.

    Kada sportuoti ar sportuoti?

    Po operacijos mankšta turėtų apsiriboti vaikščiojimu. Sportuoti salėje galite pradėti po mėnesio, o jums reikia švelnaus režimo.

    Krūvių didėjimas turėtų būti tolygus: prireiks 4–5 mėnesių, kol grįšite prie įprasto treniruočių ritmo.

    Sportinio aktyvumo augimas derinamas su gydančiu gydytoju ir asmeniniu treneriu.

    Pratimai po laparoskopijos

    Kineziterapija padeda atkurti kūną po operacijos. Per pirmąsias 2-3 dienas po procedūros reikia treniruotis gulint.

    • kvėpavimo pratimai;
    • šoniniai posūkiai;
    • kojų perkėlimas ant lovos (vaikščiojimo imitacija).

    Užsiėmimų intensyvumas didėja palaipsniui, tuo tarpu:

    • pagrindinis pratimas po operacijos yra vaikščiojimas ant lygaus paviršiaus;
    • po 4-5 dienų prie jo galima pridėti laiptus;
    • po mėnesio galite plaukioti baseine;
    • tuo pat metu jie ryte pradeda daryti pratimus: leidžiami sklandūs judesiai neapkraunant pilvo raumenų.

    Dieta po pilvo operacijos


    Kol neveikia žarnynas, ligonis negali nei valgyti, nei gerti. Troškulį silpnina tepant ant lūpų vatos gabalėlį arba marlės gabalėlį, įmirkytą vandenyje. Daugeliu atvejų žarnyno darbas atnaujinamas savaime. Jei procesas yra sunkus, skiriami vaistai, kurie stimuliuoja peristaltiką (Proserin). Nuo to momento, kai atsinaujina peristaltika, pacientas gali pasiimti vandens ir maisto, tačiau pradėti reikia nuo mažų porcijų. Jei dujos susikaupė žarnyne, bet negali išbėgti, jos uždeda dujų išleidimo vamzdį.

    Patiekalas, kuris pirmą kartą duodamas pacientui atnaujinus peristaltiką, yra liesa plona sriuba su labai nedideliu kiekiu virtų grūdų, kuri neprovokuoja dujų susidarymo (grikiai, ryžiai), ir bulvių košė. Pirmasis valgis turėtų būti nuo dviejų iki trijų šaukštų. Praėjus pusvalandžiui, jei organizmas neatmetė maisto, galite duoti dar du ar tris šaukštus - ir taip toliau, iki 5-6 patiekalų iš nedidelio maisto kiekio per dieną. Pirmieji valgiai skirti ne tiek alkiui numalšinti, kiek virškinimo traktui „pripratinti“ prie jo tradicinio darbo.

    Jūs neturėtumėte versti virškinamojo trakto darbo - geriau, kad pacientas būtų alkanas. Net ir tada, kai žarnynas dirba, skubotas dietos išplėtimas ir virškinamojo trakto apkrova gali sukelti tai, kad skrandis ir žarnynas negali susidoroti, tai sukels vėmimą, kuris dėl priekinės pilvo sienos sutrenkimo neigiamai paveiks pooperacinę žaizdą. Dieta palaipsniui plečiama tokia seka:

    • liesos sriubos;
    • bulvių košė;
    • kreminės košės;
    • minkštai virtas kiaušinis;
    • mirkyti baltos duonos skrebučiai;
    • virtos ir trintos daržovės;
    • garo kotletai;
    • nesaldinta arbata.

    Be to, 10–14 dienų pacientas turi laikytis dietinio maisto, naudojamo virškinimo trakto ligoms gydyti, išskyrus šias maisto rūšis:

    • riebi;
    • aštrus;
    • sūrus;
    • rūgštus;
    • keptas;
    • saldus;
    • pluoštas;
    • ankštiniai;
    • kava;
    • alkoholio.

    Toliau patiekalų rinkinys palaipsniui plečiamas link įprastos dietos, kuri vyko priešoperaciniu paciento laikotarpiu..

    Ko nedaryti po laparoskopijos?

    Po laparoskopijos pacientui yra nemažai apribojimų, tačiau jie yra tik laikini. Gydytojai pacientams pateikia tam tikras rekomendacijas, kaip elgtis reabilitacijos laikotarpiu ir ką valgyti.

    Nevalgyk:

    • aštrus;
    • sūrus;
    • rūkyta;
    • kepsnys;
    • ankštiniai;
    • šviežia duona ir kepiniai;
    • gazuoti gėrimai;
    • kava;
    • alkoholio.

    Kelias savaites, nepaisant to, kaip vyko operacija ir kokia paciento būklė, nepriimtina:

    • padaryti staigius judesius;
    • paleisti;
    • važiuoti dviračiu (motociklu);
    • kilnoti svorius.

    Po laparoskopijos neturėtų būti draudžiama rūkyti: dėl įpročio atmetimo organizmas išvalomas iš deguto ir nikotino, žmogus kosėja. Kosint, pilvo raumenys ir diafragma sustangrėja, tai trukdo greitai atsigauti.

    Apie tai, ką galite padaryti po laparoskopijos, kokie veiksmai ir kodėl yra draudžiami, galite sužinoti iš „Lifehacks“ vaizdo įrašo. Naudingi patarimai ".

    Pooperacinės priemonės, susijusios su centrinės nervų sistemos darbu

    Centrinės nervų sistemos pokyčiai dėl anestezijos gali savaime išnykti per laikotarpį nuo 3 iki 6 mėnesių po operacijos. Dėl ilgalaikių sutrikimų reikalinga neurologo konsultacija ir neurologinis gydymas (dažnai ambulatoriškai, prižiūrint gydytojui). Nespecializuoti renginiai yra šie:

    • palaikyti draugišką, ramią, optimistišką atmosferą paciento aplinkoje;
    • vitaminų terapija;
    • nestandartiniai metodai - delfinų terapija, dailės terapija, hipoterapija (teigiamas bendravimo su žirgais poveikis).

    Ekspertų rekomendacijos

    Gydytojų rekomendacijos yra susijusios su:

    • higiena;
    • dieta;
    • fizinė veikla.

    Sėkmingai reabilitacijai po laparoskopijos gydytojai pataria:

    • nenuimkite nuospaudų ties siūlėmis;
    • punkcijos vietose nenaudokite tepalų ir kremų;
    • atsisakyti intymaus gyvenimo (ypač dėl neapsaugotų kontaktų);
    • Valgykite paprastą, sveiką ir neriebų maistą
    • pašalinti maisto produktus, kurie sukelia pilvo pūtimą;
    • vartoti vitaminus;
    • laikytis darbo ir poilsio režimo, nepervargti;
    • būkite atsargūs maudydamiesi;
    • dėvėti patogius, nespaustus drabužius;
    • atsisakyti keliauti.

    Dėl visų režimo pakeitimų sveikimo laikotarpiu po laparoskopijos reikia susitarti su gydančiu gydytoju.

    nuotraukų galerija


    Operacijos proceso nuotrauka


    Pašalinus siūles

    Slėginių opų profilaktika po operacijos

    Pooperaciniu laikotarpiu pragulų lengviau išvengti nei išgydyti. Prevencinių priemonių reikia imtis nuo pat pirmos minutės, kai pacientas yra gulimoje padėtyje. Tai:

    • rizikos vietų patrinimas alkoholiu (jis turi būti praskiestas vandeniu, kad neišprovokuotų nudegimų);
    • apskritimai po tomis vietomis, kurioms būdingos spaudimo opos (kryžkaulis, alkūnės sąnariai, kulnai), kad rizikos zonos būtų tarsi suspensijoje - dėl to kaulų fragmentai nespaus odos;
    • masažuoti audinius rizikos zonose, kad pagerėtų jų aprūpinimas krauju ir inervacija, taigi ir trofizmas (vietinė mityba);
    • vitaminų terapija.

    Jei atsiranda pragulų, su jomis kovojama:

    • džiovinimo priemonės (briliantinė žalia);
    • vaistai, gerinantys audinių trofizmą;
    • žaizdas gydantys tepalai, geliai ir kremai (pvz., pantenolis);
    • antibakteriniai vaistai (infekcijos profilaktikai).

    Reabilitacija po plastinių operacijų

    Plastinės operacijos rezultatas priklauso ne tik nuo chirurgo technikos ir įgūdžių, bet ir nuo specialisto rekomendacijų įgyvendinimo reabilitacijos laikotarpiu. Plastinė chirurgija suteikia gerą, matomą kėlimo efektą, tačiau, deja, jokiu būdu negali paveikti paciento odos kokybės. Todėl chirurgai dažnai dirba kartu su kosmetologais, kurie parenka teisingą priešoperacinę ir pooperacinę priežiūrą, siekdami sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį ir pasiekti maksimalų įmanomą rezultatą. Kosmetologo arsenale yra daugybė tam skirtų procedūrų, pradedant aparatinės įrangos atjauninimu ir baigiant injekcijos metodais..

    Pradedant aparatinės technikos metodais, naudojamos srovės, ultragarso terapija, fonoforezė, padedanti pagerinti odos kokybę. Tokias procedūras galima atlikti praėjus 3–5 dienoms po plastinės operacijos..

    Taip pat po plastinių operacijų ląstelėse labai prarandama drėgmė, sutrinka audinių regeneracija, prarandamas elastingumas. Siekiant padėti odai įveikti stresą, naudojami injekcijos metodai. Jie leidžia atkurti odos kokybę, grąžinti jai sveiką, švytinčią išvaizdą. Tam naudojami įvairūs preparatai: bioreparantai, biorevitalizantai, įvairių komponentų mezokokteiliai..

    Iš šiuolaikinių bioreparantų ypač verta pabrėžti „Premierpharm“ preparatus. Jie naudojami ląstelių atjauninimui ir gali žymiai pagerinti odos kokybę. Juose yra peptidų, hialurono rūgšties, augimo faktorių, vitaminų, amino rūgščių, mikroelementų ir kofermentų. Šie komponentai kartu aktyviai atnaujina ląsteles, skatina savo hialurono rūgšties, kolageno ir elastino gamybą, prisotina odą drėgme.

    Pavyzdžiui, vaistas „Mesoeye C71“ puikiai susidoroja su problemomis periorbitinėje zonoje. Jis gali būti naudojamas tiek priešoperaciniu laikotarpiu, norint paruošti odą, padaryti ją elastingesnę, pagerinti limfos tekėjimą ir kraujotaką, tiek pooperaciniu laikotarpiu - šiuo atveju tai padės greitai susidoroti su edema, tamsiais ratilais po akimis, atstatyti odos tonusą ir turgorą..

    Meso-Xanthin F199 ir Meso-Wharton P199 taip pat paruošia veido odą operacijai ir skatina greitesnį atsigavimą pooperaciniu laikotarpiu. Tai pasiekiama jų turtingos, daugeliu atžvilgių unikalios kompozicijos dėka..

    Praėjus 3-4 mėnesiams po plastinės operacijos, galite kreiptis į botulino toksino injekcijas ir kontūrines plastikas. Taigi bus galima ištrinti likusias raukšles akių srityje, kaktoje, nasolabialinėse raukšlėse ir pasiekti maksimalų rezultatą iš bendro plastikos chirurgo ir kosmetologo darbo..

    Pokrovka Royal SPA Moscow, g. Pokrovka, 20 / 1s1 Telefonai: +7 +7

    Pooperacinės pneumonijos profilaktika

    Svarbiausia plaučių perkrovos prevencija yra ankstyva veikla:

    • kuo anksčiau keltis iš lovos;
    • reguliarūs pasivaikščiojimai (trumpi, bet dažni);
    • gimnastika.

    Jei dėl aplinkybių (didelis operacijos tūris, lėtas pooperacinės žaizdos gijimas, baimė dėl pooperacinės išvaržos) pacientas priverstas likti gulint, imamasi priemonių kvėpavimo organų sąstingiui išvengti:


    pacientas išpučia įprastus vaikų balionus;

  • vibruojantis krūtinės masažas;
  • įkrovimas pečių juostos lygyje (liemens pasukimas sėdint, rankų lenkimas-prailginimas pečių sąnariuose ir pan.).
  • Pasveikimas po laparoskopijos

    Reabilitacijos proceso po rinoplastikos ypatybės

    Šis gimdos pašalinimo būdas laikomas švelniausiu ir norint jį atsigauti, reikia tik kelių dienų. Dėl to, kad pilvaplėvės paviršiuje nėra plataus pjūvio, yra daug mažiau komplikacijų, kurių pagrindinis yra skausmas..

    Skausmas atsigavimo metu pastebimas punkcijos vietose ir pilvo apačioje. Pirmosiomis dienomis tokie skausmingi pojūčiai žymiai padidėja su kiekvienu judesiu. Sveikimo laikotarpiu skiriami stiprūs vaistai nuo skausmo, siekiant sumažinti skausmo simptomą. Išleidus šias komplikacijas nereikia jokios specialios terapijos ir jos praeina savaime..

    Dažnai sveikimo laikotarpiu po operacijos laparoskopiniu metodu pacientai skundžiasi pykinimu, silpnumu ir pilvo pūtimu. Visi šie požymiai gali būti anestezijos vartojimo pasekmė ir jų taip pat nereikia gydyti. Norėdami sumažinti vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą pirmąją dieną po operacijos, rekomenduojama naudoti simetikono pagrindu sukurtas priemones.

    Siūlų pašalinimas po laparoskopijos atliekamas 10-14 dienomis. Mažų punkcijų gijimas vyksta pakankamai greitai ir jokių komplikacijų nepastebima. Keletą mėnesių siūlių vietoje pastebimi maži ryškiai violetinės spalvos randai. Jūs taip pat neturėtumėte jaudintis, nes po kurio laiko pradūrimo vietos užgyja ir tampa visiškai nematomos..

    Kraujo krešulių ir kraujo krešulių prevencija

    Prieš operaciją kruopščiai ištiriami pacientai nuo amžiaus arba tie, kurie serga kraujagyslių ligomis ar kraujo krešėjimo sistemos pokyčiais:

    • reovasografija;
    • koagulograma;
    • protrombino indekso nustatymas.

    Operacijos metu, taip pat pooperaciniu laikotarpiu, tokių pacientų kojos yra kruopščiai tvarstomos. Lovos poilsio metu apatinės galūnės turi būti pakeltos būsenos (20-30 laipsnių kampu į lovos plokštumą). Taip pat naudojama antitrombozinė terapija. Jo kursas skiriamas prieš operaciją, o po to tęsiasi pooperaciniu laikotarpiu..

    Mitybos ypatybės sveikimo laikotarpiu

    Kitą dieną po operacijos pacientas gali vartoti šiltą skystą maistą:

    • liesi sultiniai (vištiena ar žuvis);
    • vaisių gėrimai iš rūgščių uogų;
    • želė;
    • gerti jogurtus ir kt..

    Praėjus dienai po operacijos, pacientui leidžiama vartoti tirštesnį maistą:

    • košė;
    • kefyras ir kiti fermentuoti pieno produktai;
    • sūris;
    • garuose virtos daržovės;
    • garo mėsos ar žuvies pyragai;
    • virti minkšti kiaušiniai;
    • kūdikių maistas stiklainiuose (daržovių ar mėsos);
    • neriebios sriubos.

    Po savaitės apribojimai yra kuo mažesni.

    Tinkama tokia pooperacinė dieta:

    • košė ant vandens;
    • sriubos neparudavus;
    • virti mėsos ir žuvies patiekalai;
    • virtos ir virtos daržovės;
    • nulupti vaisiai;
    • viso grūdo džiovinta duona;
    • Žolelių arbata;
    • natūralūs vaisių gėrimai.

    Veikla, kuria siekiama atnaujinti įprastą šlapinimąsi


    Jei pooperaciniu laikotarpiu pacientas negali šlapintis, jis naudojasi senu geru nesėkmingu šlapinimosi stimuliavimo metodu - vandens triukšmu. Norėdami tai padaryti, tiesiog atidarykite palatoje esantį vandens čiaupą, kad vanduo iš jo ištekėtų. Kai kurie pacientai, išgirdę apie metodą, pradeda kalbėti apie tankų gydytojų šamanizmą - iš tikrųjų tai nėra stebuklai, o tik refleksinis šlapimo pūslės atsakas.

    Tais atvejais, kai metodas nepadeda, atliekama šlapimo pūslės kateterizacija.

    Pooperacinė reabilitacija

    Pogimdyvinis kūno atstatymas, pratimai
    Verta paminėti, kad atkūrimo procesas po laparoskopinio pašalinimo metodo yra daug greitesnis nei po įprastos operacijos.

    O norint paspartinti sveikimą ir išvengti pooperacinių komplikacijų, svarbu laikytis pagrindinių ginekologo paskirtų reabilitacijos etapų. Išvardinkime juos:

    1. Hormoninių vaistų vartojimas. Siekiant palengvinti kiaušidžių funkcionavimą ir užkirsti kelią cistos formavimuisi, pacientui gali būti skiriami antigonadotropinai arba sintetiniai progestinai. Paprastai jie vartojami nuo pirmos dienos iki kitų menstruacijų..

    2. Magnetoterapija, turinti įtakos operuojamai sričiai. Ši procedūra padeda numalšinti skausmą ir išvengti uždegimo..

    3. Lazerio spinduliuotė. Ši mažo intensyvumo spinduliuotė padeda išvengti galimų atkryčių..

    4. Fonoforezė. Gerina medžiagų apykaitos procesus audiniuose ir skatina jų ankstyvą atsigavimą. Geriau pradėti procedūrą praėjus mėnesiui po intervencijos, derinant fonoforezės poveikį su narkotikų vartojimu, pavyzdžiui, hidrokortizonu.

    5. Ozonoterapija. Procedūra pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, padidina organizmo imuninę apsaugą ir turi baktericidinį poveikį.

    Be to, mėnesį po operacijos pacientas turėtų laikytis dalinės dietos, gerti vitaminų kompleksus (būtinai įskaitant askorbo rūgštį) ir rodyti vidutinį fizinį krūvį.

    Bendrosios rekomendacijos

    Po pilvo organų operacijos pirmosiomis dienomis pacientas yra gulint. Laikas, kada jis gali atsikelti iš lovos ir pradėti vaikščioti, yra griežtai individualus ir priklauso nuo:

    • operacijos apimtis;
    • jo trukmė;
    • paciento amžius;
    • jo bendra būklė;
    • gretutinių ligų buvimas.

    Po nesudėtingų ir ne tūrinių operacijų (išvaržos atstatymas, apendektomija ir pan.) Pacientai gali pakilti po 2–3 dienų po operacijos. Tūrinėms chirurginėms intervencijoms (norint pralaužti opą, pašalinti sužalotą blužnį, susiūti žarnyno sužalojimus ir pan.), Reikalingas ilgesnis gulėjimo režimas mažiausiai 5-6 dienas - iš pradžių pacientui gali būti leista sėdėti lovoje kabant kojoms, tada stovėti ir tik tada pradėkite žengti pirmuosius žingsnius.

    Siekiant išvengti pjūvių išvaržų atsiradimo, pacientams rekomenduojama dėvėti tvarsliava:

    • su silpna priekine pilvo sienele (ypač su netreniruotais raumenimis, raumenų korseto atsainumas);
    • nutukę;
    • amžiaus;
    • tie, kuriems jau išoperuotos išvaržos;
    • neseniai pagimdžiusių moterų.

    Reikėtų skirti pakankamai dėmesio asmens higienai, vandens procedūroms ir kambario vėdinimui. Susilpnėję pacientai, kuriems leidžiama keltis iš lovos, tačiau jiems sunku tai padaryti, išleidžiami į gryną orą su vežimėliais..

    Rūkantiesiems primygtinai rekomenduojama mesti rūkyti bent pooperaciniu laikotarpiu.

    Ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu pooperacinės žaizdos srityje gali atsirasti intensyvus skausmas. Jie sustabdomi (pašalinami) nuskausminamaisiais. Pacientui nerekomenduojama kentėti skausmo - skausmo impulsai per daug stimuliuoja ir nervina centrinę nervų sistemą, kuri ateityje (ypač vyresniame amžiuje) yra kupina įvairių neurologinių ligų..

    Oksana Kovtonyuk, medicinos komentatorė, chirurgė, gydytoja konsultantė

    22, iš viso šiandien

    (165 balsai, vidutiniškai: 4,65 iš 5)

    Panašūs įrašai
    Kaklo cista: kilmė, rūšys, simptomai ir gydymas
    Stemplės obstrukcija: priežastys, simptomai, gydymas

    Atsigavimo po laparoskopijos ypatybės

    Pacientai po laparoskopijos pasveiksta greičiau nei po pilvo operacijos. Minimaliai invazinė operacija leidžia atsisakyti narkotinio skausmo pooperaciniu laikotarpiu ir sumažina komplikacijų riziką.

    Pirmos valandos po operacijos yra sunkiausios, nes dėl anestezijos pacientą kamuoja šaltkrėtis ir stiprus troškulys.

    Pacientas turi laikytis šių taisyklių:

    • nevalgyk iki vakaro;
    • gerti tik negazuotą vandenį;
    • nemeluok ant pilvo;
    • dėvėti tvarsliava, jei nustatyta;

    Galimas diskomfortas po operacijos:

    • pykinimas ir vėmimas:
    • galvos svaigimas;
    • skausmas punkcijos vietoje;
    • piešti pilvo skausmus, pavyzdžiui, mėnesinių skausmus;
    • stiprus skausmas po šonkauliais ir raktikauliuose;
    • pilvo pūtimo jausmas;
    • akivaizdus šlapimo pūslės perpildymas.

    Šie simptomai yra susiję su bendrąja nejautra ir dujų patekimu į pilvo ertmę ir išnyksta per 1-2 dienas..

    Išlipti iš lovos leidžiama praėjus 2-3 valandoms po operacijos. Ateityje pacientui rekomenduojama vaikščioti lėtai, kad būtų skatinamas dujų nutekėjimas iš pilvaplėvės. Bet po operacijos turėtumėte daugiausia sėdėti ar gulėti 1-2 dienas, išlipti iš lovos reikia atsargiai.

    Tvarsčiai po operacijos

    Po laparoskopijos dūriui dedamos siūlės ir tvarsčiai. Ligoninėje kiekvieną rytą jie padaro tvarstį ir sutepa siūles žaliais dažais. Jie pašalinami 7-8 dieną, jei jie buvo naudojami su nesugeriama siuvimo medžiaga.

    Norėdami pasidaryti pooperacinį padažą namuose, jums reikės:

    • sterilios pirštinės;
    • sterilios marlės servetėlės;
    • „Briliantinė žalia“;
    • vandenilio peroksidas;
    • sterilūs pincetai;
    • pleistras;
    • alkoholio.

    Dūrimo vietos apdorojamos tokia tvarka:

    1. Užsimaukite sterilias pirštines.
    2. Švelniai nulupkite seną tvarslą.
    3. Pincetai paima servetėlę.
    4. Sudrėkinkite alkoholiu ir švelniai nuvalykite žaizdas, kad nesužeistumėte gydomojo paviršiaus.
    5. Leiskite išdžiūti.
    6. Jei gydymo metu skauda, ​​tada ant žaizdų uždedama servetėlė su prisotintu druskos tirpalu ir užklijuojama tinku..
    7. Jei nėra skausmo, tada žaizda ištepama „briliantine žalia“.
    8. Užtepkite servetėlę.
    9. Užklijuotas tinku.

    Turėtumėte atkreipti dėmesį į galimą žaizdų paraudimą ar sukietėjimą - gali prasidėti uždegiminis procesas. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją..

    Rusijos „Kris Tina“ kanalo klinikos pacientė pasakoja apie savo jausmus antrą dieną po operacijos.

    Išrašius iš ligoninės ir pašalinus siūles

    Pasveikimas po mammoplastikos Atsigavimas per pirmuosius kelis mėnesius

    Turime iškart pasakyti, kad jau po trijų valandų po nagrinėjamos operacijos pacientė gali atsistoti pati. Be to, gydytojai primygtinai rekomenduoja nedelsiant pradėti judėti, svarbiausia tai padaryti sklandžiai, kad nebūtų pažeistos siūlės..

    Jei operacija bus sėkminga, moteris gali būti išrašyta iš ligoninės 3 dieną. Tačiau praktika rodo, kad daugeliu atvejų išrašymas įvyksta 5 dieną, po kurios ji bus nedarbingumo atostogose iki 10 dienų

    Kad sveikimas būtų intensyvesnis, svarbu laikytis medicinos rekomendacijų, būtent:

    • nesimaudykite ir neikite į pirtį 1 mėnesį (tik po dušu);
    • per trisdešimt dienų po operacijos reikia vengti bet kokio fizinio krūvio;
    • po tokios operacijos 3 mėnesius kelti svorius draudžiama;
    • verta atsisakyti ilgų žygių ir kelionių;
    • lytinių santykių reikia vengti 4 savaites, o neapsaugoto intymumo - dar kelis mėnesius, nes ekspertai nerekomenduoja pastoti pirmuosius šešis mėnesius po cistos pašalinimo..

    Jei kalbėsime apie siūles (viena yra bamboje, o dvi - šiek tiek žemiau), tada kiekvieną savaitę savaitę jas reikia dezinfekuoti ir, jei reikia, nusausinti. Visiškas dygsnių gijimas trunka apie 8-10 dienų, po to jie tampa beveik nematomi. Iki to laiko moteris turėtų apsilankyti pas gydytoją, kad pašalintų siūles..

    Ar turėčiau užsiregistruoti į širdies reabilitacijos grupę

    Jūs ką tik labai investavote į savo sveikatą. Jūs tai padarėte per atvirą širdies operaciją. Kelias dienas praleidote ligoninėje ne namuose. Dabar jūsų laukia mėnuo ar du, kad galėtumėte visiškai pasveikti. Teisingai juos atlikite. Užsiregistruokite į širdies reabilitacijos grupę šalia savo namų. Laikykitės „Nike“ šūkio: „Tiesiog daryk!“

    Galbūt to nežinote, bet jau pradėjote širdies reabilitacijos programą. Širdies reabilitacijos I etapas apima vaikščiojimą, lipimą laiptais ir švietėjišką veiklą, kurią baigėte ligoninėje.

    Širdies reabilitacijos II etapas prasideda po vienos ar trijų savaičių po operacijos. Tai yra daug daugiau nei mediciniškai prižiūrima mankštos programa. Tai taip pat apima dietą, rizikos veiksnių modifikavimą, - vaistų ir gyvenimo būdo optimizavimą, konsultacijas. Instruktoriai ir kiti dalyviai teikia emocinę ir psichologinę paramą. Pacientai supranta, kad jie nėra vieniši, ir, išgirdę kitų pasakojimus, jie nusiramina ir semiasi naujų jėgų. Ši reabilitacijos programos savybė ypač naudinga tiems, kurie kenčia nuo depresijos, arba tiems, kuriuos labai skaudino jausmas, kad po mėnuliu niekas netrunka amžinai, o tai dažnai lydi širdies operacijas. Padarykite tai šeimos reikalais: pacientai linkę priimti naudingus ir ilgalaikius pokyčius, jei jų kiti ar kiti klausomi žmonės juos lydi reabilitacijos sesijose..

    Pacientams, dalyvaujantiems širdies reabilitacijos programoje po širdies operacijos, padidėja fizinio krūvio tolerancija, pagerėja lipidų kiekis, sumažėja krūtinės skausmas ir dusulys, greičiau grįžta į nepriklausomybę. Šiuos privalumus sunku gauti skaičiais: tik 10–20% amerikiečių ir 35% europiečių dalyvauja širdies reabilitacijos programoje po širdies operacijos. Tai ypač aktualu pagyvenusiems žmonėms ir moterims.

    Viena iš tokio menko dalyvavimo reabilitacijos programose priežasčių yra ta, kad daugelis žmonių mano: jų širdis buvo „sutvarkyta“ ir po operacijos nereikia jokių papildomų pastangų. Žinoma, tai netiesa. Širdies operacija yra tik antros galimybės pradžia. Pasinaudokite šia galimybe! Kiti baiminasi, kad reabilitacijos programa bus brangi. Nesijaudinkite dėl išlaidų. Nemokama medicininė pagalba ir dauguma draudimo kompanijų padengia širdies reabilitaciją; iš tikrųjų tai yra ekonomiška, nes pagerina sveikatą, sumažina būsimas išlaidas ir greičiau grįžta į darbą.

    3Ką apima reabilitacijos planas??


    Individualaus reabilitacijos plano sudarymas

    Reabilitacijos planas po širdies ir kraujagyslių operacijų sudaromas kiekvienam gydytojui-reabilitologui, kardiologui, kineziterapeutui, ergoterapeutui. Rengdami reabilitacijos programą, gydytojai atsižvelgia į:

    • atliekamos operacijos tūris ir tipas. Atviros širdies operacijos metu reikia daugiau tausojančių ir šiek tiek pavėluotų reabilitacijos priemonių nei minimaliai invazinių intervencijų, ypač ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu;
    • amžiaus. Reabilitologai būtinai atsižvelgia į amžių, kadangi kuo vyresnis pacientas, tuo mažiau išreikštas širdies raumens regeneracinis pajėgumas ir jo energijos intensyvumas, reabilitacijos planas sudaromas atsižvelgiant į šį rodiklį;
    • gretutinės lėtinės ligos. Kai kurie krūviai ir fiziniai pratimai sveikimo laikotarpiu gali būti draudžiami žmonėms, kenčiantiems nuo kitų lėtinių ligų subkompensacijos stadijoje;
    • pooperacinių komplikacijų buvimas ar nebuvimas.

    Pagrindinės reabilitacijos priemonės yra fizinė reabilitacija (kvėpavimas, gydomoji gimnastika, įmanomas fizinis aktyvumas ir mankšta), taip pat psichosocialinė reabilitacija (psichoterapeuto konsultacija, mokyklos organizavimas pacientams, kur vyksta grupinės klasės, sveiko gyvenimo būdo mokymas, tinkama mityba, grįžimas prie socialinės reabilitacijos) veikla).

    Reabilitacija po stuburo operacijos

    Jau seniai įrodyta, kad net ir gana sunkiai pažeidus nugaros smegenis, visiškai įmanoma bent iš dalies atkurti žmogaus pajėgumus. Reabilitacijos kokybė priklauso nuo traumos sunkumo ir amžiaus, aukos amžiaus, laiku suteiktos pagalbos, reabilitacijos priemonių organizavimo raštingumo..

    Pagrindinė stuburo pažeidimo pasekmė yra visiškas ar dalinis galūnių paralyžius. Todėl pagrindinės jėgos reabilitacijos metu turėtų būti skiriamos motorinei funkcijai atstatyti. Reabilitacija gali vykti tiek ligoninėje, tiek namuose.

    Labai nerekomenduojama leisti procesui pasisukti, reabilitacija gali būti atidėta neribotą laiką, o jos nebuvimas gali sukelti nepataisomas pasekmes. Laiku pradėtas sveikimo kursas padės pacientui prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų, jei bus kruopščiai laikomasi gydytojo nurodymų.

    Reabilitacijos terapijos procese labai svarbu nustatyti galimas komplikacijas ir nedelsiant paskirti tinkamą gydymą. Įvairios infekcijos, pūlingi procesai, pragulos, kraujagyslių sistemos ligos, plaučių uždegimas gali lengvai sukelti mirtį

    Reikia pradėti elgtis kuo anksčiau. Tai žymiai sumažins visiškos negalios riziką ir tiesiogine to žodžio prasme padės pastatyti žmogų ant kojų..

    Visavertė reabilitacija reiškia naujų įgūdžių ugdymą ir senų kvalifikacijos kėlimą, fizinę ir psichologinę adaptaciją. Dalyvaujant gydytojams, kineziterapijos ir neuropsichologinių sričių specialistams, naudojant naujausias medicinos srities naujoves, rezultatai gali viršyti visus lūkesčius.

    Visų pirma, reabilitacija turėtų padėti pacientui tapti nepriklausomam nuo kitų, apsieiti be pašalinės pagalbos. Pagrindiniai įgūdžiai, kuriuos jis turi įvaldyti, yra šie:

    1. Visiškas rūpinimasis savimi - asmeninė higiena, maistas, pasipuošimas.
    2. Nepriklausomas apsilankymas tualete.
    3. Judėjimas bent jau specialių prietaisų pagalba.

    Taip pat galima mokyti vairavimo įgūdžių riboto judrumo sąlygomis.

    2Kodėl reikia reabilitacijos?


    Pooperacinis ir reabilitacijos laikotarpis

    Daugelis žmonių mano, kad sėkminga širdies operacija yra grįžimo į visavertį, sveiką gyvenimą garantas. Tiesą sakant, pooperacinis ir reabilitacijos laikotarpis yra labai svarbus. Pacientas atidžiai laikysis visų gydančio gydytojo rekomendacijų, atsakingai priartės prie reabilitacijos programos įgyvendinimo, tai priklauso nuo to, kiek jis gali atstatyti prarastą sveikatos funkciją ir pagerinti gyvenimo kokybę..

    Širdies pacientams, kuriems buvo atlikta širdies operacija, galima gauti paprastą lygtį: chirurgija + reabilitacija = gyvenimo kokybės gerinimas. Ši lygtis veikia pagal šiuos duomenis: aukštas širdies chirurgų profesionalumas, gerai parengtas reabilitacijos planas, paciento atsakomybė.

    Papildomi atkūrimo būdai

    1. Ergoterapija. Šis terminas yra suformuotas iš dviejų žodžių ir pažodžiui reiškia gydymą per veiklą. Ergoterapijoje yra visas psichologinių metodų ir motorinių pratimų arsenalas, skirtas atkurti smulkiųjų viršutinių galūnių motoriką, grąžinti jautrumą žaidimų ir treniruoklių pagalba. Žmogus po sunkių ligų kartais tampa neįgalus. Net po operacijos jis negali normaliai pasveikti, nes netiki, kad galės visiškai judėti be pagalbos. Ergoterapijos tikslas yra pagerinti paciento, praradusio gebėjimą judėti, gyvenimo kokybę, atkurti ankstesnius įgūdžius. Ergoterapeutas grąžina pacientui įgūdžius pasirūpinti savimi, dirbti namuose, dirbti ir linksmintis. Yra įsitikinimas, kad dėl ergoterapijos pacientas po operacijos atkurs savo rašymo ir spausdinimo įgūdžius kompiuteryje ir tai padės grįžti į darbą..
    2. Refleksologija. Tai labai senovinė rytietiška ligų gydymo technika. Refleksologija remiasi doktrina, kad kūnas yra viena energetiškai sujungta sistema. Sutrikus vieno organo ar srities darbui, atsiranda sutrikimas kitose dalyse. Kojų ir delnų odoje, taip pat kitose kūno vietose, yra energijos taškai, veikdami, kuriuos galite pataisyti vieno ar kito organo darbą. Refleksologija apima įvairius metodus, taikomus įvairioms ligoms gydyti ir atsigauti po operacijos. Atsižvelgdamas į jūsų situaciją, refleksologas gali rekomenduoti akupunktūrą, akupresūrą, shiatsu, krioterapiją, magnetoterapiją, elektroakupunktūrą ir kt..
    3. Hirudoterapija. Vienas iš netradicinių gydymo metodų yra hirudoterapija. Norint stimuliuoti kraujo mikrocirkuliaciją probleminėje srityje, ant odos dedama dėlė. Ji įkanda žmogų ir jo laikosi, jos seilės, kuriose yra biologiškai aktyvių medžiagų, patenka po oda. Tai ir nedidelis kraujo netekimas padidina sergančio žmogaus imunitetą. Hirudoterapija naudojama siekiant užkirsti kelią tromboflebitui atstatant neuroraumeninę transmisiją ir palengvinant pooperacinę edemą..

    Išvardytus reabilitacijos metodus, susitarus su gydančiu gydytoju, galima papildyti vaistažolių preparatais ir vaistais, homeopatiniais preparatais..

    Kai pacientas mato teigiamą jo sveikimo dinamiką, jaučia gydytojų ir artimųjų palaikymą, jis nori greičiau pasveikti. Teigiamas požiūris ir pasitikėjimas savimi gali padaryti stebuklus, tai taikoma žaizdų gijimui, audinių regeneracijai, gebėjimo vaikščioti atstatymui ir kt..

    Gydytojų rekomendacijos

    Kiekvienas pooperacinis atkūrimo laikotarpis po operacijos, siekiant pašalinti išvaržą ant stuburo, yra labai svarbus. Būtent atlikdami kompleksinę reabilitaciją galite pasiekti norimą rezultatą ir išvengti atkryčių.

    Narkotikų gydymas

    Šis pooperacinis žingsnis yra privalomas. Būtent gydymas vaistais suteikia mūsų organizmui „pradžią“ atsigauti ir atstatyti jėgas. Vaistai skiriami absoliučiai visiems pacientams, kuriems buvo atlikta stuburo operacija. Vaistai, skirti sumažinti uždegimą organizme, yra skiriami nesėkmingai; skausmą malšinantys, malšinantys patinimus, taip pat vaistai, skirti bendram kūno atsistatymui.

    Dieta pašalinus išvaržą

    Svarbi vieta po stuburo operacijos skiriama dietai. Pirmąją dieną turėtumėte apsiriboti sultiniais iš daržovių, plonais grūdais

    Maitinimas turėtų būti lengvas, mažomis porcijomis, tačiau pakankamai dažnas, kad neišprovokuotų vidurių užkietėjimo.

    Tada meniu reikia išplėsti, tačiau maistas turi būti garinis (kotletai, daržovės). Tinkamas valgymas turėtų būti jūsų gyvenimo dalis. Būtina sumažinti kakavos, kavos vartojimą, neįtraukti alkoholinių gėrimų, riebaus maisto. Rekomenduojama nuolat stebėti savo svorį. Pertekliniai kilogramai sukelia didžiulį stuburo krūvį, o tai neigiamai veikia sveikatą. Reabilitacija po stuburo operacijų yra visą gyvenimą.

    Kineziterapijos metodai

    Kineziterapija orientuota į kraujo mikrocirkuliacijos gerinimą ir nugaros raumenų tonuso didinimą. Jie padeda atkurti kremzlės ir kaulinio audinio struktūrą, sumažinti arba pašalinti mėlynes. Fizioterapiniai metodai apima: elektrofonoforezę, gydymą ultragarsu, lazeriu, magnetais, purvu, balneoterapiją ir kt..

    Šiandien yra daugybė kineziterapijos metodų, puikiai atkuriančių kūną. Bet kiekvienu atveju pasirenkamas individualus gydymo kursas..

    Fizioterapija

    Atkuriamąją gydomąją gimnastiką skiria tik reabilitacijos gydytojas. Gimnastika turi būti atliekama mažiausiai 6 mėnesius, nes manoma, kad šiuo laikotarpiu operuojamos zonos vietoje, kur buvo tarpslankstelinė išvarža, susidaro nuospauda. Jei reikia, pratybų kursą reikės tęsti.

    Kai kūnas sustiprėja ir pripranta prie streso, gimnastiką galima paįvairinti pratimais ant treniruoklių, mechanoterapija. Pratimų terapija yra labai svarbus kūno atstatymo etapas. Iš pradžių, kaip ir bet kuris kitas gydymas, gimnastika vyksta dalyvaujant gydytojui, kuris prižiūri pratimų teisingumą ir krūvius. Tada galite atlikti atstatomuosius pratimus namuose..

    Masažas

    Daugeliu atvejų masažas skiriamas praėjus kelioms savaitėms po operacijos. Masažo technika parenkama individualiai, visų pirma atsižvelgiama į paciento savijautą ir sveikatą, taip pat į tai, kokia operacija buvo atlikta

    Masažas, kurį atlieka specialistas, padeda sumažinti įtampą, patinimus ir, labai svarbu, užkirsti kelią raumenų atrofijai

    Vandens procedūros

    Visi gydytojai sako, kad hidroterapija turi teigiamą poveikį paciento, kuriam neseniai buvo atlikta išvaržos pašalinimo operacija, savijautai. Įrodyta, kad vandens procedūros prisideda prie greito stuburo atsistatymo. Labiausiai reikalingos procedūros:

    • Terpentino vonios gerina kraujotaką, gerai malšina uždegimą, pagreitina pooperacinių siūlų gijimo procesą, o tai sumažina sukibimo tikimybę..
    • Vandenilio sulfido ar sulfido gydymas atstato audinius ir pagerina motorines funkcijas.
    • Žolelių vonios suteikia galimybę atsipalaiduoti, palengvinti įtampą, nuraminti.

    Stuburo traukimas pašalinus išvaržą gali būti sausas arba po vandeniu. Šis metodas naudojamas tempiant sąnarius pagal paties paciento svorį. Kartais naudojamos ir papildomos apkrovos.

    Atkuriamųjų procedūrų spektras yra labai platus, todėl kiekvienam pacientui skiriamas individualus sveikimo kursas. Jei laikomasi visų rekomendacijų, paprastai pacientas greitai pasveiksta ir grįžta į darbą bei įprastą savo gyvenimą..

    Visiška funkcinė reabilitacija po traumos

    Norėdami atsigauti po traumų šiame etape, jie imasi įvairių specialių treniruočių pratimų, palaipsniui didindami krūvį. Nepaisant to, kad jau pirmuoju sveikimo laikotarpiu, kai tik praeina ūmus skausmas, gydytojai naudojasi specialiomis treniruotėmis, šiame reabilitacijos etape jie užima ypatingą vietą sveikimo procese. Be to, dabar naudojami pratimai yra atlikti be jokių specialių apribojimų..


    Kai tik sąnarys yra pakankamai ilgai imobilizuojamas, jo raumenys sumažina savo veiklą ne tik dėl jėgos, bet ir dėl ištvermės, greičio ir kt. Net paprastam žmogui gali prireikti ne tik mėnesių, bet ir metų, kad jis visiškai atsigautų. Viskas priklauso nuo traumų pobūdžio ir naudojamo gydymo.

    Bet kaip su profesionaliais sportininkais, kurie daugelį metų treniruojasi, kad lavintų specialius motorinius įgūdžius? Jie turės dirbti daug daugiau. Ir ne visi galės tęsti sportinę veiklą. Tokiems pacientams parenkamos individualios mokymo programos, leidžiančios išlaikyti ypatingą ir bendrą fizinę būklę. Tokie pratimai parenkami atsižvelgiant į tai, kad išlaikytumėte tą patį fizinį krūvį, išvengdami traumų pasikartojimo rizikos ir kiek įmanoma išsaugodami motorinius stereotipus ir refleksus, specialiai sukurtus per daugelį judesių..

    Bet abiem pacientams būtina laikytis šio pratimo algoritmo: pirmiausia jie be jokio streso atlieka visus pratimus ant pažeisto paviršiaus. Visi judesiai šiame etape atliekami lėtai, atrodo, kad raumenys prisimena pačią judėjimo dinamiką, ir tik po to padidėja judėjimo greitis ir jo jėga. Tuo pačiu treniruojami reikalingi atliekamų judesių ištvermės parametrai.

    Puiku, jei pacientas gydymo laikotarpiu, sutikus gydytojams, apkraus kitas, sveikas kūno dalis.

    Fizinis aktyvumas teigiamai veikia visą kūną ląstelių lygiu. Pavyzdžiui, sužalojus ranką, pacientas gali ne tik apkrauti kitą ranką, bet ir atlikti bėgimo pratimus, kurie padidina ląstelių potencialą. Kai ateis laikas pakrauti sužeistą ranką, ji atsigaus daug geriau ir greičiau..

    Pacientas iš anksto paruošia dirvą greitai ir sėkmingai sužeistos kūno dalies reabilitacijai

    Svarbu ir tai, kas vyksta atliekant fizinius pratimus su psichine paciento būsena - jis tampa sveikesnis ir labiau pasitiki savimi. Tai iškart teigiamai veikia ir sveikimo, ir reabilitacijos procesą.

    Ir atvirkščiai, neigiamai psichologiškai suvokdamas situaciją, pacientas sveiksta lėčiau, jo sveikimas po traumų trunka ilgiau ir sunkiau..

    Norint užkirsti kelią neigiamam psichologiniam situacijos suvokimui ir neutralizuoti jos išvaizdą, reikia laikytis šių taisyklių:

    1. Reabilitacijos pratimus pradėkite tik tada, kai skausmas visiškai išnyks.
    2. Pašalinkite krovinių verčiamą, laikykitės jų laipsniško didinimo principo. Tai ypač pasakytina apie sportininkus, kuriems raumenų atmintis linkusi į didesnę apkrovą..
    3. Venkite tų pratimų, kurie padidina traumų pasikartojimo riziką.
    4. Norėdami apsaugoti pažeistą vietą, naudokite įvairius prietaisus ir tvarsčius. Jų užduotis yra sumažinti raumenų ir sąnarių apkrovą, sumažinti judesio amplitudę.

    Blogiau tiems, kurie turi apatinių galūnių, taip pat kūno sužalojimų. Tai lemia didelį bendrą kūno nejudrumą, kuris vėluoja atsigauti po traumų, nes pašalina įvairių pratimų galimybę. Bet ir tokiomis sąlygomis tokiems pacientams galima veiksmingai padėti..

    Taikomi reabilitacijos metodai ir metodai

    Priemonės, kurių imtasi atkuriant prarastas kūno funkcijas, taikomos atsižvelgiant į ankstesnę ligą. Šiandien yra šie medicininės reabilitacijos metodai:

    Šis metodas puikiai pasitvirtino sergant artroze ir reumatu, stuburo traumomis ir statiniu paralyžiumi. Izometrinių pratimų dėka išspręsta raumenų atrofijos problema, kurią sukelia judėjimo sistemos patologijos. Pagrindinis šio metodo tikslas yra sustabdyti esamos ligos progresavimą. Jei pacientas bus siunčiamas į medicininės reabilitacijos centrą, jam tikrai bus paskirtas toks gydymas. Tuo pat metu įstaigos specialistai parinks konkrečiam asmeniui tinkamiausius pratimus, kurie atstatys sergančio sąnario mobilumą, taip pat juos mokys. Vėliau visas šias užduotis pacientas galės atlikti pats..

    2. Fizioterapija. Šis reabilitacijos priemonių metodas yra patologijų gydymas naudojant infraraudonuosius spindulius ir šviesą, elektros srovę ir šilumą. Visa tai leidžia žymiai pagreitinti atkūrimo procesą. Fizioterapiniai metodai yra masažas, taip pat vandens procedūros, atliekamos voniose su gydomosiomis medžiagomis ir masažo dušais. Purvo vonios taip pat suteikia gana gerą efektą. Visas šias ir daugelį kitų procedūrų reikiamu kiekiu pateikia Medicinos reabilitacijos centras.

    Pagrindinis kineziterapijos privalumas yra vaistų trūkumas. Vadinasi, pacientui negresia priklausomybė nuo narkotikų, alerginės reakcijos ir daugybė šalutinių poveikių..

    3. Kasdienis darbas. Kai kurie pacientai, kuriems reikalinga reabilitacija, kartais būna priversti iš naujo išmokti tam tikrų judesių, nes kartais savo poreikiams nesugeba panaudoti net labiausiai paplitusių namų apyvokos daiktų. Tokiais atvejais su pacientais dirba socialinės ir darbo adaptacijos specialistas. Jis parodo pacientui, kaip jis gali savarankiškai gaminti maistą, valgyti ir dirbti.


    4. Logopedija.

    5. Psichologo pagalba. Tai ypač reikalinga tais atvejais, kai reikalinga narkomanų ir alkoholikų medicininė reabilitacija. Tokių pacientų problema yra susijusi su skausmingu potraukiu, o noras pasveikti paprastai nėra..

    Narkomanų ir alkoholikų medicininei reabilitacijai reikia nustatyti griežtą jų kontrolę. Priešingu atveju galimas greitas ligos progresavimas. Psichologinės konsultacijos tokiais atvejais reikalingos ne tik tiems, kurie kenčia nuo priklausomybės. Jie reikalingi ir jų šeimoms.

    6. Pasveikimas po avarijų. Tai yra darbo reabilitacija. Jis atliekamas po nelaimingo atsitikimo arba susirgus profesine liga..

    7. Prevencinis kursas. Reabilitacijos medicinos centruose naudojamas gana platus gydymo metodų spektras. Tai gali būti įkvėpimas, mineralinės vonios ir kt. Geras poveikis kūno atstatymui leidžia jums atlikti manualinę terapiją. Ši procedūra yra ne kas kita, kaip masažas. Specialistui atliekant manipuliacijas, pagerėja audinių trofizmas, atstatomas arba padidinamas sąnarių judesio amplitudė. Masažas leidžia kovoti su kontraktūromis, stiprinti kūno raumenis.

    6Sanatorijos etapas


    Kardiologinės sanatorijos

    Pacientai po širdies operacijos, gydančio gydytojo rekomendacija, gali būti nukreipti tolesnei reabilitacijai į specializuotas kardiologines sanatorijas. Sanatorija ir toliau atstato tiek fizinę, tiek psichologinę paciento būklę. Pirmiausia tiriamas pacientas, patekęs į sanatoriją. Gydytojas apklausia jį, renka anamnezę, išaiškina skundus, susipažįsta su paciento medicinine dokumentacija, širdies ligos istorija ir prireikus paskiria papildomą tyrimą.

    Remdamiesi visais gautais duomenimis, gydytojai parengia individualų planą, kaip valdyti pacientą jo buvimo sanatorijoje metu. Reabilitacinė veikla apima kineziterapiją, mitybos terapiją, gydomąją gimnastiką, masažą. Remiantis sanatorija, jei reikia, galima atlikti diagnostinį tyrimą, koreguoti vaistų terapiją. Likus kelioms dienoms iki SPA procedūros pabaigos, pacientui dar kartą atliekamas išsamus tyrimas, išrašęs gydytojas pateikia asmenines rekomendacijas, pažymi jas išrašymo santraukoje, nes jos gali būti reikalingos tolesniam ambulatorinės reabilitacijos etapui..

    7 Ambulatorinė stadija


    Individuali reabilitacijos programa (INT)

    Ilgiausias laikas ir, ko gero, pats svarbiausias pacientui. Juk tai apima reguliarų paciento ambulatorinį stebėjimą poliklinikoje, racionalų pacientų užimtumą, sveikos gyvensenos laikymąsi ir tinkamą mitybą. Šiame etape gydytojai kiekvienam pacientui kasmet parengia individualią reabilitacijos programą, kuri apima vaistų terapiją, fizioterapijos pratimus, dietos terapiją, kineziterapiją ir kitas reabilitacijos priemones pagal indikacijas..

    Gydymo kryptis

    Medicinine reabilitacija siekiama atkurti paciento sveikatą naudojant įvairias priemones. Ši veikla pripažįstama gydomuoju šios veiklos aspektu. Šio priemonių rinkinio tikslas - maksimaliai įmanoma atkurti tas fiziologines kūno funkcijas, kurios buvo sutrikdytos dėl ligos. Kartais, esant kai kurioms sunkioms patologijoms, ši užduotis tampa neįmanoma. Tokiais atvejais reikia sukurti kompensacines ir pakaitines kūno funkcijas..

    - chirurginis ir konservatyvus gydymas; - vaistų terapija; - medicininė mityba; - balneo- ir klimatoterapija; - fizioterapijos pratimai; - fizioterapija ir kiti metodai, naudojami ne tik stacionare, bet ir ambulatoriškai..

    Visos medicininės priemonės yra privalomas reabilitacijos komponentas.

    4 reabilitacijos etapai

    Kada prasideda reabilitacijos veikla? Daugelis pacientų tikriausiai atsakys: po to, kai žmogus bus išrašytas iš ligoninės su gera sveikata. Visai ne, pirmąjį reabilitacijos etapą reikėtų pradėti jau ligoninėje, pažodžiui prie paciento lovos. Kokie yra reabilitacijos etapai??

    1. Stacionari scena,
    2. Sanatorijos etapas,
    3. Ambulatorinė stadija.

    Kalbos ir atminties funkcijos atstatymas

    Kalbos atsigavimas po insulto yra svarbus etapas, visų pirma, socialinėje paciento reabilitacijoje. Kuo greičiau bus užmegztas kontaktas, tuo greičiau bus galima grįžti į įprastą gyvenimą..

    Esant tokiems sutrikimams, pacientui į pagalbą ateis specialistas - logopedas - afaziologas. Naudodamas specialias technikas ir nuolat treniruodamasis, jis padės ne tik pacientui, bet ir patars jo šeimai bei draugams dėl tolesnio kalbos vystymo. Pratimus kalbai atkurti reikėtų pradėti kuo anksčiau, užsiėmimai turėtų būti reguliarūs. Negalima sureikšminti artimųjų vaidmens atgaunant gebėjimą kalbėti ir bendrauti su kitais. Net jei atrodo, kad pacientas nieko nesupranta, neturėtumėte jo ignoruoti ir izoliuoti nuo bendravimo. Galbūt, net neturėdamas galimybės ką nors pasakyti, jis gerai suvokia adresuotą kalbą. Laikui bėgant jis pradės tarti atskirus žodžius, o po to ištisus sakinius. Kalbos atkūrimas daug prisideda prie gebėjimo rašyti grąžinimo..

    Daugumai insultu sergančių pacientų sutrinka atmintis. Jie sunkiai prisimena praeities įvykius savo gyvenime, giminaičių veidai jiems gali atrodyti nepažįstami. Norint atkurti atmintį, būtina ją nuolat treniruoti paprastų pratimų ir technikos pagalba. Daugeliu atžvilgių šie pratimai gali būti panašūs į mažų vaikų užsiėmimus. Taigi kartu su pacientu galite išmokti darželio rimų, kuriuos lengva atsiminti ir atgaminti. Pirma, pakanka įsiminti vieną sakinį, po to - visą posmą, palaipsniui komplikuojantį ir didinantį įsimenamos medžiagos kiekį. Kartodami frazes, galite sulenkti pirštus, formuodami papildomas asociatyvias jungtis smegenyse.

    Be rimų, galite prisiminti įvykius iš paciento gyvenimo, kaip praėjo diena, kas nutiko prieš metus ar mėnesį ir pan. Atkuriant atmintį, kalbą ir pažinimo funkcijas, galite pradėti spręsti kryžiažodžius, įsiminti įvairius tekstus.

    Naudinga nuolat vesti atminties atstatymo užsiėmimus: valgant, valant namus, pasivaikščiojimų metu. Svarbiausia yra tai, kad jie neturėtų sukelti pacientui nerimo ir sukelti neigiamų emocijų (prisiminimai apie nemalonius praeities įvykius).

    Atminties atstatymas po insulto

    Viena iš smegenų funkcijų, sutrikus insultui, yra atmintis.

    Šiuo atžvilgiu labai svarbu teisingai kreiptis į atkūrimo procesus. Kaip ir visi kiti aukštesnio nervinio aktyvumo gebėjimai, taip pat reikėtų pradėti dirbti kuo anksčiau.

    Paprastai tai atitinka laikotarpį po tiesioginės grėsmės žmogaus gyvybei pašalinimo ir smegenų edemos reiškinius insulto fone..

    Pirmas dalykas, su kuriuo dirba gydytojai, yra vaistų palaikymas paveiktiems neuronams. Pacientams yra skiriamos į veną leidžiamos nootropinės medžiagos (vaistai, gerinantys medžiagų apykaitos procesus smegenyse ir atmintyje). Jų priėmimas būtinai turi būti tęsiamas ambulatorinio gydymo etape, tačiau jau tablečių pavidalu. Labiausiai paplitusios ir veiksmingiausios nootropinės medžiagos yra piracetamas, lucetamas, nootropilas, fezamas, tiocetamas

    Visi jie veikia gana lėtai, todėl svarbu stebėti priėmimo trukmę, kuri turėtų būti bent 3 mėnesiai. Po trumpos pertraukos gydymo kursas turi būti pakartotas

    Be vaistų korekcijos, taip pat turėtų būti atliekamas funkcinis reabilitacinis gydymas. Tai reiškia nuolatinį smegenų gebėjimo atsiminti lavinimą. Šis procesas yra vienas ilgiausių visų rūšių reabilitacinio gydymo po insulto ir trunka daug mėnesių ir net metų. Tai apima įsiminimą ir nuolatinį skaičių, tam tikrų žodžių, rimų kartojimą, pirmiausia trumpą, o paskui ilgesnį. Stalo žaidimai ir kita veikla su žaidimo elementais taip pat teigiamai veikia atmintį, kai pacientas tuo pačiu metu yra atitraukiamas nuo aplinkinio pasaulio ir sutelkiamas tam tikram veiksmui..

    1Širdies operacija

    Chirurginė intervencija į širdį ir kraujagysles gali būti reikalinga esant neveiksmingam terapiniam gydymui ir laipsniškam paciento savijautos pablogėjimui, turint įgimtų ir įgytų širdies ydų, širdies kraujagyslių anomalijų. Reikšmingas vainikinių arterijų pažeidimas aterosklerozės plokštelėmis, sunki vainikinių arterijų liga, širdies priepuolis, širdies vožtuvų aparato patologija - visos šios ligos gali tapti chirurginio gydymo indikacijomis.

    Pačios pirmosios, labiausiai traumuojančios operacijos buvo atliktos atvirai širdžiai atidarius krūtinę, tokių operacijų metu pacientas prijungiamas prie širdies-plaučių aparato, o operacijos metu širdis išjungiama (sustabdoma). Ir šiandien tokios operacijos vyksta, tačiau chirurginės intervencijos į plakančią ar uždarą širdį, taip pat minimaliai invazinės chirurginės procedūros tampa vis dažnesnės..

    Minimaliai invaziniai metodai leidžia chirurginį gydymą neatidarant krūtinės, atliekant keletą punkcijų, kartais taikant vietinę nejautrą. Širdies vainikinių arterijų šuntavimas, vainikinių arterijų stentavimas, radijo dažnio abliacija, kai kurių vožtuvų defektų pašalinimas, širdies stimuliatoriaus įdėjimas šiandien gali būti atliekamas naudojant minimaliai invazinį endoskopinį metodą be krūtinkaulio pjūvio, plakančioje širdyje. Tai leidžia sumažinti komplikacijų skaičių po operacijos, pagreitinti reabilitacijos laikotarpį ir padidinti pasveikimo procentą.

    5 Stacionari scena

    Reabilitacijos tikslas pooperaciniu laikotarpiu ir gulėjimo ligoninėje laikotarpiu: pooperacinių komplikacijų pašalinimas ir prevencija, ankstyva paciento vertikalizacija ir fizinis aktyvumas prieinamu kiekiu, psichologinė adaptacija prie operacijos, vaistų parinkimas. Kuo anksčiau veikla prasideda, tiesiogine prasme ligoninės lovoje, tuo geriau. Gulinčiam pacientui būtina atlikti kvėpavimo pratimus, masažuoti, pasiruošimas kineziterapijos pratimams atliekamas posūkių forma lovoje, silpnų raumenų grupių susitraukimų forma..


    Mankšta prižiūrint kineziterapijos gydytojui

    Sustiprėjus raumenims, skausmas pooperacinėje žaizdos srityje mažėja, paciento savijauta gerėja, pratimų sąrašas plečiasi ir apkrova nežymiai padidėja. Fiziniai pratimai gali būti atliekami pirmiausia palatoje, o vėliau specialiais treniruokliais, būtinai prižiūrint kineziterapijos gydytojui, kasdien analizuojant paciento savijautą, pulso dažnį ir kvėpavimą, kraujospūdį, periodiškai registruojant EKG ar kasdien stebint EKG..

    Jei pacientui buvo atlikta krūtinkaulio išpjova, norint geriau susilieti ir greičiau gyti siūlus, pacientui rekomenduojama 2-3 mėnesius dėvėti pooperacinį tvarsliava ar korsetą, tokiems pacientams rekomenduojama pirmąjį mėnesį miegoti ant nugaros. Pagal parodymus pacientams skiriama kineziterapija - UHF, elektrostimuliacija, ultragarsas. Pacientui reikia paaiškinti, kokia turėtų būti pooperacinės žaizdos priežiūra, kaip savarankiškai palaikyti fizinį aktyvumą po iškrovimo, atlikti kvėpavimo pratimus, kaip tinkamai maitintis.

    Visa veikla ligoninės etape turėtų būti siekiama šio tikslo: pacientas turi kuo anksčiau išeiti iš ligoninės. Bet ne ligoninės ir medicinos personalo interesais, o todėl, kad jo savijauta leidžia tai padaryti.