loader

Pagrindinis

Astigmatizmas

Leidiniai

Net esant dabartiniam oftalmologijos išsivystymo lygiui, mokslininkai nepriėmė bendros nuomonės apie trumparegystės vystymosi priežastis. Tačiau liga sumušė „populiarumo“ rekordus: 15–16 metų beveik kas antras vaikas kenčia nuo vaikiškos trumparegystės. Tarp labiausiai tikėtinų priežasčių laikomas paveldimas veiksnys, kuris išreiškiamas akies obuolio struktūrinėmis ypatybėmis ir medžiagų apykaita jame. Akių įtempimas dėl ilgalaikio ir intensyvaus regėjimo streso iš arti, pernelyg didelis entuziazmas žiūrėti į televizorių ir kompiuterį, blogas darbo vietos apšvietimas, netinkamas sėdėjimas skaitant ir rašant taip pat gali sukelti regos sutrikimą. Ne veltui trumparegystė vaikui paprastai sutampa su mokyklos pradžia..

Paprastai trumparegystė paauglystėje padidėja, o regėjimo aštrumas stabilizuojasi nuo 18 iki 40 metų. Įprasta skirti tris trumparegystės laipsnius: silpnus - iki 3,0 dioptrijų, vidutinius - iki 6,0 dioptrijų, aukštus - virš 6,0 dioptrijų. Būklė, kai trumparegystės laipsnis padidėja per metus viena ar daugiau dioptrijų, vadinama progresuojančia trumparegyste. Beje, trumparegystė vaikams intensyviausiai progresuoja mokykliniais metais, kai aktyviai auga kūnas ir ypač akys, o regos krūviai yra intensyviausi..

Tai ne tik akies optinio aparato pažeidimas, bet ir medžiagų apykaitos procesų organizme pažeidimas. Dėl baltymų ir mineralų apykaitos pažeidimo susilpnėjusi sklera nepajėgia išlaikyti apvalios akies formos, ji išsitempia, įgydama netaisyklingą kriaušės formos formą. Šiuo atveju labiausiai kenčia užpakalinė akies dalis. Tinklainė, teikianti patį regimąjį suvokimą, taip pat yra ištempta, sutrinka jos funkcija. Ypač sunkiais atvejais galimas jo atsiskyrimas ir net plyšimas. Šiuo atveju regėjimas prarandamas. Šia trumparegystės forma serga iki dviejų procentų gyventojų..

Deja, trumparegystės išgydyti negalima. Tačiau norint įsitikinti, kad regėjimas yra kuo geresnis, o trumparegystės laipsnis yra kuo mažesnis, užkirsti kelią komplikacijoms - pacientas. Tokį žmogų visą gyvenimą turės pamatyti gydytojas. Tačiau svarbiausi laikotarpiai yra spartus kūno augimas: ankstyvasis mokyklinis amžius ir paauglystė, taip pat gyvenimo akimirkos, susijusios su dideliu vizualiniu stresu. Kuo anksčiau bus pradėtas trumparegystės gydymas, tuo geresnis bus rezultatas..

Akiniai iš tiesų yra labiausiai paplitęs trumparegystės korekcijos būdas šiandien, tačiau, nepaisant visų savo pranašumų, deja, jie taip pat turi nemažai trūkumų - jie žymiai riboja periferinį regėjimą, pažeidžia stereoskopinį efektą ir erdvinį suvokimą. Šiandien akiniai turi alternatyvą - kontaktinius lęšius. Jiems teikia pirmenybę labai aktyvus ir sportiškas jaunimas..

Tarp trumparegystės gydomųjų metodų vaizdo ir kompiuterio regėjimo korekcijos, infraraudonųjų spindulių lazerio terapijos, elektroforezės ir elektrinės stimuliacijos kompleksai gerai pasitvirtino. Didelėse oftalmologijos klinikose įrengti šie ir kiti modernūs prietaisai. Konservatyvaus gydymo kursas sudaromas individualiai, atsižvelgiant į kiekvienos konkrečios ligos ypatybes. Jis skirtas 10 dienų. Bendroji stiprinimo veikla netrukdys - plaukimas, kaklo srities masažas, kontrastinis dušas ir kt..

Šiuolaikinė medicina labai nevienareikšmiškai reaguoja į chirurginį korekcijos metodą. Jei operacija yra terapinio pobūdžio, kurios tikslas yra sustabdyti trumparegystės progresavimą, sulėtinti regėjimo pablogėjimą, rizika yra pagrįsta. Bet ar verta gundyti likimą kosmetinėmis operacijomis, jei stabilus silpnas trumparegystė yra rizika, jei rizika yra pooperacinis ragenos drumstumas, kuriam nepadės jokie akiniai? Oftalmologijos klinikos visais būdais kviečia pacientus į save, žadėdamos neskausmingai išmesti akinius, tačiau pacientas visada turėtų žinoti apie galimas pooperacines komplikacijas..

Gydytojai mėgsta sakyti, kad trumparegystė turėtų būti gydoma, kai jos dar nėra. Šiame pokšte yra gili prasmė, nes lengviau išvengti ligos nei atsikratyti jos padarinių. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Įvairių mikroelementų trūkumas racione (pvz., Zn, Mn, Cu, Cr ir kt.), Būtini skleros sintezei, gali prisidėti prie trumparegystės progresavimo. Dietoje visada turėtų būti vitaminų. Alternatyvi medicina rekomenduoja visiems, norintiems pagerinti regėjimą, sezono metu valgyti šviežias mėlynes, o žiemą - mėlynių uogienę 2–3 šaukštus 3-4 kartus per dieną.

Oficiali medicina mėlynėms neprieštarauja. Šioje uogoje gausu organinių rūgščių - citrinos, pieno, cinchonos, oksalo, obuolių ir gintaro. Be to, mėlynės yra vitaminų sandėlis. Jame yra karotino (vitamino A), B grupės vitaminų, vitaminų C ir PP. Būtent ši reta vitaminų ir rūgščių sudėtis labiausiai lemia unikalias gydomąsias šilauogių savybes - pagerinti regėjimo aštrumą, sumažinti akių nuovargį darbo metu..

Gydytojai taip pat rekomenduoja, kad būtų išvengta vaikų trumparegystės, ypatingą dėmesį skiriant regėjimo ir fizinio krūvio kaitai, akių pratimus rekomenduojama atlikti kas dvidešimt minučių skaitant ar dirbant prie kompiuterio. Taip pat turite pasirūpinti darbo vietos apšvietimo režimu - vizualinės apkrovos leidžiamos tik esant geram apšvietimui, naudojant viršutinę lempą, 60–100 W stalinę lempą, negalima naudoti fluorescencinių lempų

Kaip gydyti trumparegystę

AKYS YRA SIELOS VEIDRODIS

Žmogaus akis yra labai sudėtingas gamtos sukurtas mechanizmas. Nenuostabu sakyti, kad mūsų kūnas yra pats kompleksiškiausias ir moderniausias. Be to, tai taip pat būtiniausias jutimo organas: apie 90 procentų informacijos žmogus gauna būtent savo akių pagalba.

Akys yra sielos veidrodis, jos yra mūsų kompasas ir vidinė erdvė. Žvelgdamas į akis specialių prietaisų pagalba, gydytojas gali atsakyti į šimtus klausimų ir diagnozuoti beveik visas kūno ligas..

Jei pastebite, kad skaitant raides susilieja ir tampa niekuo neišsiskirianti, laikas jums kreiptis į gydytoją. Juk dažniausios akių ligos yra susijusios būtent su regėjimo praradimu..

Pagrindiniai akies elementai yra lęšiukas ir ragena. Jie perduoda šviesos spindulius juos laužydami. Tuo pačiu metu ant akies tinklainės atsiranda vaizdas, kuris virsta nerviniais impulsais ir perduodamas smegenims. Trumparegystėje vaizdas tampa neryškus, neryškus, prarandamas fokusavimas. Fotografuojant taip nutinka, jei fotoaparate nėra automatinio fokusavimo funkcijos arba staiga neveikia. Žmogaus akyje taip yra dėl netinkamo, tiksliau nekoordinuoto, lęšiuko-ragenos raiščio darbo.

Tam yra daugybė priežasčių - tiek įgimtas lęšiuko pažeidimas, tiek įgytas dėl nuolatinio akių įtempimo. Metabolizmas, gyvenimo būdas, darbas ir ekologija daro įtaką mūsų akims. Tada jie nustoja matyti aiškų ir ryškų vaizdą, kai žvelgiame į tolį. Tai yra trumparegystė. Žmogus gerai mato šalia, bet blogai iš tolo. Vaizdas atrodo neryškus, norint išsiaiškinti pasaulį - žmogaus veidą, ženklą, kelio ženklą, autobuso numerį ar traukinių tvarkaraštį, reikia įtempti akis, prisimerkti, norint pamatyti pasaulį išsamiai. Beje, pats trumparegystės žodis kilęs iš graikų kalbos „žvilgčioti“ ir „žiūrėk, regėk“.

KAS YRA MASIGHT?

Trumparegystė paveikia ketvirtadalį pasaulio gyventojų, tai yra beveik du milijardai. Kiekvieną rytą akinius nešioja pusantro milijardo žmonių. Pastaraisiais dešimtmečiais aklų piliečių skaičius tik augo. Ir nesunku atspėti, kodėl. Mūsų akys nebežiūri tik į gamtos grožį (kaip buvo senovėje), ne tik skaitė knygas (kaip buvo visai neseniai) ir net ne tik žiūrėjo televizorių.

Prie viso to buvo pridėti kompiuteriai, išmanieji telefonai, elektroniniai skaitytuvai, žaidimų konsolės ir kitos madingos programėlės. Mes visą dieną žiūrime į elektroninius ekranus, o ne į miškus, laukus ir kalnus. Trumparegystė dažniausiai pasireiškia jaunystėje - nuo 6 metų ir vėliau, o štai tėvai savo vaikus išmaniuosius telefonus dovanoja beveik darželyje.

Vienas iš trumparegystės atsiradimo veiksnių yra paveldimumas. Jei abu tėvai nešioja akinius, vargu ar nuo to bus apsaugoti jų vaikai. Mokslininkai kalba ir apie netinkamą mitybą. Tai taip pat svarbu. Vaikai mėgsta suktinukus, džiovykles ir kitus saldumynus, ir tai yra kupina. Trumparegystė gali būti besaikio duonos vartojimo vaikystėje pasekmė, o rizika dėl to yra daug didesnė nei net skaitant per arti. Jei dietoje yra didelis kiekis angliavandenių, insulino kiekis vaikams labai padidėja, o tai savo ruožtu ilgina akies obuolio tempimą. Tai yra teisingas trumparegystės kelias..

Jei grįšime prie savo ištakų ir atsikratysime knygų, kompiuterių ir mašinų, vėl susiliesime su gamta ir pasijusime laisvi nuo mokslo ir technologijų pažangos, tada galbūt mūsų akys geriau matys. Bet tai, deja, mums negresia.

DIAGNOSTIKA IR GYDYMAS

W, B, K, M... Prisimename vaikystę ir pirmąjį apsilankymą pas oftalmologą. Regėjimo aštrumas dešimtmečius buvo tikrinamas naudojant specialias lenteles. Yra darželis - su grybais ir arkliais, o suaugusiesiems - su raidėmis. Trumparegystės diagnozė šiandien nesukelia jokių ypatingų sunkumų - pasaulyje yra keli trumparegystės korekcijos ir gydymo metodai. Akiniai ir kontaktiniai lęšiai su neigiamomis dioptrijomis padeda geriau pamatyti tolį ir pamatyti smulkias detales.

Esant silpnai ir vidutiniškai trumparegystei (iki minus 6 dioptrijų), naudojama regos korekcija lazeriu. Po tokios operacijos trumparegystė gali vėl atsirasti bėgant metams, tokiais atvejais nurodomas lęšio pakeitimas dirbtiniu lęšiu. Dėl trumparegystės gydytojas gali paskirti vaistus, kurie palengvina akių raumenų spazmus, taip pat specialią gimnastiką akims.

Svarbus trumparegystės vaidmuo yra bendros kūno būklės stiprinimas (gydomieji pratimai, masažas ir plaukimas) kartu su tinkama mityba, kurioje gausu vitaminų ir mikroelementų, kad pagerėtų regėjimas..

PADĖS AKINIAI IR LENZIAI?

Visi žino, kad tradicinis trumparegystės metodas yra akiniai. Bet šiandien tai jau senamadiškas, ne visada patogus ir nelabai efektyvus. Net jei tai pigus ir linksmas. Tuo tarpu pasaulyje jau seniai visiems prieinami gydymo būdai, kurie padeda geriau pamatyti..

Šiandien surasti ir nusipirkti akinius nėra problema, jie parduodami ant kiekvieno kampo. Tai, žinoma, gerai, bet kupina kelių spąstų. Pirma, akiniai tinka ne visiems. Net jei jie yra itin madingi ir brangūs, su cirkonio akmenimis ir „Ferrari“ logotipu. Antra, akiniai vis tiek yra svetimas daiktas ant nosies ir jis ne visada galės ant jo pasilikti. Gyvenime gali nutikti visko. Boksininkai, beje, nenešioja akinių, o alpinistai nemėgsta.

Galiausiai neteisingai parinkti akiniai (o tai yra ypač svarbu, kai prie jų yra beveik palapinėje šalia metro) - tik sustiprins problemą. Akys pradės pavargti, o regėjimas blogės.

Pastaraisiais metais akinius iš piliečių nosies meistriškai išstūmė kontaktinių lęšių gamintojai. Turiu pasakyti, kad juos daugiausia mėgsta jaunimas - iki 35 metų. Lęšiai neabejotinai pagerina pasaulio suvokimą. Kiekvienais metais jie tampa vis plonesni, jie yra pagaminti iš minkštų polimerinių medžiagų, tokių kaip silikonas. Bet ne visi yra pasirengę į savo akis įsmeigti kažkokio gleiviško ir nemalonaus gabalėlio. Tai net ne fiziškai sunku, bet psichologiškai.

Tačiau technologijos nestovi vietoje - šiuolaikiniai lęšiai, kaip taisyklė, nesuteikia jiems daug rūpesčių dėvėtojams. Kai kuriuos kontaktinių lęšių tipus galima nešioti kelias dienas, neišimant jų net naktį..

Tačiau tiesa ta, kad čia yra nemalonių staigmenų. Akies (ir lęšiuko) svetimkūnis gali dirginti alergiškų asmenų gleivinę. Be to, jei nepakanka ašarų skysčio, pamiršite lęšius! Nežinau, kaip verkti - pažvelk į pasaulį per akinius.

Gydytojai rekomenduoja peršalimo metu nenaudoti lęšių, įspėja, kad prieš nardant į jūrą ar baseiną juos reikia pašalinti. O moterys turėtų atsisakyti plaukų lako ir tušo..

PO chirurgo peiliu

Šiandien žmonės rečiau naudoja operacinį stalą trumparegystei gydyti. Lazeris pakeitė plieninį įrankį. Jei trumparegystė nuėjo per toli, tai trukdo normaliam jūsų gyvenimui, o pasaulis neatrodo toks spalvingas ir ryškus kaip anksčiau, gydytojas jums rekomenduos operaciją. Tačiau dažniausiai chirurgija skiriama dėl progresuojančios trumparegystės, kai akiniai ir lęšiai nebegali padėti.

Ir čia lazeris ateina į pagalbą. Chirurgas, pats praktiškai nedalyvaudamas operacijoje naudodamas specialius prietaisus (daugumą manipuliacijų valdo kompiuteris), pašalina dalį ragenos ir ištiesina jos kreivumą, o tai leidžia šviesai nukreipti tiesiai į tinklainę. Akis vėl mato. Be to, efektas yra labai greitas. Po tokios operacijos galite tęsti savo aktyvų gyvenimą beveik iš karto..

Lazerio operacijos yra neskausmingos ir nepalieka jokių matomų žymių. Paprastai jie trunka kelias minutes. Tai tik kainos įkandamos - nuo 15 iki 40 tūkstančių rublių, o ypatingais atvejais dar didesnės. Taip pat yra regos korekcijos lazeriu apribojimų - glaukoma ar katarakta, alergijos, diabetas, infekcinės ir kai kurios kitos lėtinės ligos.

Šiandien geriausia regėjimo korekcija lazeriu yra lazerinis keratomileusis (LASIK) - operacija, garantuojanti paciento normalų regėjimą. Ši operacija gali ištaisyti trumparegystę iki minus 15 dioptrijų. Operacijos technologija buvo sukurta seniai, nuo praėjusio amžiaus 80-ųjų pabaigos. Tačiau tuo pačiu metu jis nuolat tobulinamas; šiuolaikinėse klinikose naudojami tikslesni ir greitesni lazeriai..

Prieš bet kokią operaciją pacientui diagnozuojama. Gydytojas pažvelgia į akis naudodamas išmaniąsias mašinas. Vienas iš pagrindinių parametrų, turinčių didelę reikšmę, yra akies ragenos storis. Atlikus regėjimo korekciją lazeriu, dalis ragenos nupjaunama - tai tarsi nulupti obuolį. Likusi dalis turėtų išlaikyti normalaus organo funkcionavimo funkcijas. Kartais, kai trumparegystė yra 15 dioptrijų, akyje yra puikus ragenos rezervas, leidžiantis su ja dirbti. Būna ir atvirkščiai: esant minus 4-5, plona ragena neleidžia koreguoti lazeriu.

Tokiais atvejais trumparegystei ištaisyti sėkmingai naudojama dirbtinio lęšio implantavimo operacija, dažniausiai aukšto laipsnio. Šiuolaikinės technologijos regėjimo negalią turintiems pacientams leidžia visam laikui atsikratyti akinių ar kontaktinių lęšių. Visame pasaulyje ši operacija vadinama „akiniais akies viduje“. Tačiau ši operacija tikrai ne visiems prieinama. Jo kaina yra nuo 50 tūkstančių rublių. Be to, jis paprastai parodomas jau pažengusiais atvejais, kai kalbama ne apie trumparegystės gydymą, bet apie regėjimo kaip tokios išsaugojimą..

KAS GALI PADĖTI, KAD PAMATYTUME GERIAU?

Gimnastika akims yra paprasčiausias, prieinamiausias, nemokamas ir gana efektyvus trumparegystės gydymo metodas. Keli paprasti pratimai, kelios minutės, praleistos per dieną - ir jūs pamatysite geriau. Gimnastika rodoma monotonišką darbą dirbantiems žmonėms, norint patikrinti bet kokio produkto kokybę. Visi tie, kurie sėdi darbe prie kompiuterio, taip pat traukinių mašinistai ir vairuotojai, vaikai ir paaugliai. Sportas padės pagerinti kraujotaką, suteiks akims poilsį ir pašalins susikaupusį stresą.

Liaudies trumparegystės vaistų yra begalė. Ko nerekomenduojama gerti viduje, lašinti į akis ar naudoti kompresams. Šviežia morkos su mėlynių arbata ir spygliuočių sultiniu su ožkos pieno išrūgomis. Daugelis narkotikų tikrai neturi naudos, tačiau yra daug mitų ir klaidingų nuomonių. Pavyzdžiui, mėlynėse yra ir vitaminų, ir antioksidantų, tačiau ši uoga turi itin ribotas gydomąsias savybes. Iš esmės jo teigiamas poveikis yra susijęs su tinklainės kraujotakos pagerėjimu. Su trumparegyste tai paprastai nėra svarbu. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad mėlynės pagerina regėjimą, tačiau taip nėra..

Tinkamos mitybos su trumparegyste dietoje turėtų būti ir daržovių, ir vaisių. Pageidautina, kad būtų daugiau sodrios raudonos, violetinės ir oranžinės spalvos vaisių. Gerai tinka regėjimui špinatams, salierams, brokoliams, petražolėms ir krapams - daržovėms ir žolelėms, kuriose gausu žalio pigmento.

Liaudies trumparegystės gynimo priemonės yra populiarios tarybos, perduodamos iš lūpų į lūpas daugelį dešimtmečių. Gaila, bet mažai žmonių jų klausosi. Dažniausiai viešajame transporte skaitoma mažiau. Ne visada gerai ten ir su apšvietimu, ir jis stipriai purtosi.

O skaitymas tokiomis sąlygomis regėjimą pakenkia gana stipriai. Norėdami jį išsaugoti, bent jau padarykite pertraukėles, pailsėkite nuo knygos metro, pailsėkite savo akims. Taip pat dirbant prie kompiuterio. Kas valandą reikalinga 10–15 minučių pertrauka. Stebėkite darbo vietos apšvietimą. Geriausia naudoti šiltos šviesos lempas, spektrą arti saulės. Paprastos regėjimo komforto taisyklės kuo ilgiau išsaugos regėjimo aštrumą.

Kam gresia trumparegystė ir ar ją galima gydyti

Ekspertė - Rusijos valstybinio medicinos universiteto Vaikų fakulteto Oftalmologijos katedros docentė Nina Maksimova.

Kam parašyta

Tačiau regėjimą praranda ne tik puikūs studentai, kurie dieną po dienos sėdi, spoksodami į knygas. Oftalmologai tvirtina, kad žiūrint į naujagimio akis jau galima nuspėti, ar jam gresia trumparegystė, ar ne..

● Rizikos grupėje pirmiausia yra trumparegių tėvų vaikai. Be to, jei tiek tėtis, tiek mama turi trumparegystę, tikimybė, kad vaikas ją turės, yra labai didelė. Akivaizdu, kad jų visų šeimoje yra silpnas jungiamasis audinys. Ši savybė pasireiškia plokščiomis pėdomis, lenkimu ir trumparegyste..

● Kandidatai į akinius - neišnešioti kūdikiai.

● Tie, kurie dažnai serga ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, gripu, plaučių uždegimu, kenčia nuo alergijos. Nuo ligų sutrinka jų medžiagų apykaita, akių aprūpinimas krauju, keičiasi skleros struktūra, ji tampa lanksti, tempiasi regėjimo metu ir negrąžina obuolio pradinės formos..

Kam gydyti, jei negalite išgydyti?

Trumparegio išgydyti negalima. Visi tai žino. Tačiau kai vaikų regėjimas pradeda blogėti, tai taip pat gali būti vadinamoji klaidinga trumparegystė: tiesiog silpnėja ciliarinis raumuo. Klaidingą trumparegystę galima išgydyti. Štai kodėl labai svarbu reguliariai tikrinti savo vaikus..

Bet net jei negrįžtama trumparegystė jau prasidėjo, jos vystymąsi galima sustabdyti, kad regėjimas greitai nepablogėtų.

Dabar yra gerų trumparegystės gydymo metodų. Tai apima treniruotes, skirtas apgyvendinti toli ir šalia, naudojant specialius akinius, magnetoterapiją, gydymą lazeriu ir pneumomasažą - specialius akinius, kurie masažuoja akis ir pagerina ciliarinio raumens veiklą, bei kineziterapiją. Šiandien trumparegystė taip pat gydoma moderniu refleksologijos tipu - elektropunktūra. Refleksologija yra poveikis tiems kūno odos taškams, kurie yra susiję su regos organu. Tik klasikinėje refleksoterapijoje, kurią gydytojai žinojo prieš 5 tūkstančius metų, taškai buvo paveikti adatomis arba sudeginti su pelyno cigarais, o elektropunktūroje - su srovės mikro dozėmis. Tai nėra nei skausminga, nei baisu, o tai labai svarbu gydant vaikus, ir tokiu būdu pakenkti pacientui neįmanoma..

Ši technika ne tik gydo akis, bet ir visą kūną, o tai labai svarbu gydant trumparegystę..

Gimnastika pavargusioms akims

Išmokykite vaiką kiekvieną dieną tarp pamokų atlikti akių pratimus ir masažus, kad sumažėtų regėjimo nuovargis.

Masažas yra paprastas ir malonus. Tai pagerina kraujotaką ir normalizuoja akių spaudimą.

Mes nukreipiame šoninius nykščių paviršius nuo nosies sparnų iki akių kampučių ir, nekeldami rankų, iki antakių pradžios ir palei antakius iki jų galo - 18 kartų..

Masažuokite akies obuolius per vokus nuo išorinių akių kampučių iki vidinių, švelniai spausdami, - 18 kartų.

Gimnastikai reikia padaryti 3 mm skersmens žymę ant lango stiklo akių lygyje su flomasteriu. Pasukite 35 cm atstumu nuo lango ir 5 sekundes pažvelkite į ženklą, 5 sekundes - į tolį, matydami vaizdą už lango. Ir taip 3-5 minutes. Kam skiriami akiniai, jis šią gimnastiką daro su akiniais. Tai akių raumens treniruotė.

Požiūris

Ar jūsų vaikas turi trumparegystę, ar ne, labiau priklauso nuo jo gyvenimo būdo, o ne nuo paveldimumo, sako Australijos mokslininkai. Jie išanalizavo 40 skirtingų šalių gydytojų tyrimų duomenis ir nustatė, kad, pavyzdžiui, 70% Singapūre gyvenančių Indijos kilmės jaunuolių kenčia nuo trumparegystės, o Indijoje jų yra ne daugiau kaip 10%, nes šių indų vizualinis krūvis labai skiriasi..

Tarp 14-18 metų berniukų, kurie mokosi religinėse mokyklose Izraelyje, kur daug laiko skiriama religinių tekstų skaitymui, 80% yra trumparegiai, o paprastose šios valstybės valstybinėse mokyklose - 30%.

Beje

Dažnas neteisingas supratimas. Daugelis tėvų mano, kad akinius, kuriuos gydytojas paskyrė vaikui, nereikėtų dėvėti pačioje trumparegystės vystymosi pradžioje. Tegul tariamai treniruoja akį žiūrėdamas į tolį.

Tiesą sakant, akinių korekcija nepakenkia jūsų regėjimui. Priešingai, kai vaikas visą laiką prisimerkia, įtempia akis nuo to, kad blogai mato, jo trumparegystė progresuoja greičiau.

Jei gydytojas leido skaityti ir rašyti be akinių, bet paskyrė juos atstumui, akinius reikia dėvėti žiūrint į lentą, einant į teatrą ir sėdint prie televizoriaus..

Įdomus

Kaip veikia mūsų akis. Akies obuolys, kai atsižvelgiame į glaudžiai esantį daiktą, išsitempia ir, žvelgdamas į tolį, grįžta į pradinę apvalią formą. Tada vaizdas visą laiką fokusuojamas į tinklainę, nesvarbu, kaip toli nuo akies ar arti. Tačiau kai kuriems žmonėms sklera - apvalkalas, apgaubiantis akies obuolį kaip kojinė - yra silpnas, laikui bėgant jis nustoja grąžinti apvalią formą į akies obuolį. Dabar tolimas vaizdas nėra sutelktas tiesiai į tinklainę, o žmogus mato tai, kas yra toli nuo jo, nėra aišku.

Šešios prevencijos taisyklės

1. Dažnai pailsinkite akis. Jei vaiko regėjimas geras, jis turėtų daryti pertrauką nuo pamokų kas 40 minučių. Jei trumparegystė jau silpna - kas 30. Poilsis akims yra tada, kai bėgate, šokinėjate, žiūrite į tolį...

2. Apribokite savo kompiuterį ir televizorių. Deja, studentui jis gali žiūrėti televizorių tik savaitgaliais, kai neturi pamokų. Stresas akims penkias valandas mokykloje ir dvi ar tris valandas namuose yra krūvis, kurio auganti akis negali atlaikyti.

Studentas prie kompiuterio per dieną gali praleisti ne daugiau kaip 15-20 minučių. Jei per šį laiką darbas nėra baigtas, jis turi būti padalytas į dalis ir kas 15 minučių padaryti pertrauką akims.

3. Knygą ar sąsiuvinį laikykite 35–40 cm atstumu nuo akių. Juo mažiausiai deformuojasi akies obuolys. Išmatuokite šį atstumą, parodykite vaikui, kaip jis turėtų sėdėti.

4. Grūdinkite vaiką, kad jis mažiau sirgtų. Leiskite jam sportuoti - bėgioti, plaukioti, žaisti tenisą... Akims naudingi visi tipai, kur nėra galvos traumų..

5. Pašarų produktus, naudingus akims. Varškė, kefyras, virta žuvis, jautiena ir jautienos liežuvis, kalakutas, triušis, morkos ir kopūstai. Duokite jam mėlynių, bruknių, spanguolių. Ir visada žalumynai - petražolės, krapai...

Akims naudingi multivitaminai su mikroelementais, kalcio preparatai - kalcis su vitaminu D, su fosforu.

6. Neišgelbėjo vyresniojo akių - šiaudelių tepė jaunesniems vaikams: nemokyk jų skaityti anksčiau nei 5 metų, neišleisk į mokyklą 6 metų - gerą regėjimą užtikrinantis ciliarinis raumuo pagaliau susiformuoja iki 7–8 metų (tarp tų, kurie pirmoji klasė 6 metų amžiaus, 3 kartus trumparegiškesnė nei tarp moksleivių, kurie į pirmą klasę išėjo 7 metų amžiaus), nestatykite vaikų prie televizoriaus anksčiau nei 3 metų - tik sulaukus trejų metų vaikų regėjimas tampa normalus, lygus „vienam“, neleiskite žaisti kompiuteriu prieš 8 metus.

Asmeninė nuomonė

Elena Hanga, televizijos laidų vedėja:

- Laimei, niekada neturėjau regėjimo problemų, ir stengiuosi jį išsaugoti: mažiau laiko praleidžiu prie kompiuterio, be reikalo nesėdžiu prie jo, neskaitau esant silpnam apšvietimui.

Kodėl atsiranda trumparegystė - 21 priežastis

Trumparegystės priežastys siejamos su šiuolaikinių technologijų raida: planšetiniais kompiuteriais, mobiliaisiais telefonais, elektroninėmis knygomis, kompiuteriais, bendra tarša didmiesčiuose. Žmonių endokrininių sutrikimų raida, prastas paveldimumas - visa tai yra veiksniai, lemiantys didžiules regėjimo problemas.

Trumparegystei esant padidėja akies obuolio ilgis, regėjimo židinys pasislenka, šviesos spinduliai surenkami prieš tinklainę, o ne į ją, kaip turėtų būti normalu. Trumparegystė turi antrą pavadinimą - trumparegystė.

Trys trumparegystės tipai

Silpnas (iki 3 dioptrijų)

Kartais ji gali greitai virsti vidutinio sunkumo ir sunkia trumparegyste, jei pacientas laiku nesikreipia į oftalmologą. Asmuo dažniausiai pastebi kažką negero, kai trumparegystė pasiekia vieną ar daugiau dioptrijų. Jis nori atsisėsti arčiau televizoriaus, perkelti veidą į kompiuterį. Akys parausta, greitai pavargsta.

Lengva trumparegystė gali būti tikra ar melaginga. Netikrą sukelia akomodacijos raumenų spazmas - regos organų pritaikymas staigiam išorinių sąlygų pokyčiui. Optikoje apgyvendinimas suprantamas kaip galimybė aiškiai pamatyti skirtingais atstumais esančius objektus. Žvelgiant į tolį, šie raumenys atsipalaiduoja, kai žmogus žiūri į šalia esančius daiktus - priešingai, jie yra įsitempę.

Jei ilgai žiūrite į knygą ar kompiuterio ekraną, atsiranda akomodacinių raumenų spazmas, dėl kurio jie negali atsipalaiduoti ir žmogus nemato gerai iš tolo. Po poilsio simptomai išnyksta. Tačiau netikra trumparegystė yra „pirmasis varpas“, skambinantis pavojaus signalu.

Pagal ligos eigą trumparegystė nėra progresuojanti (regėjimas nekrenta), progresuojanti (laipsniškai blogėja) ir piktybinė (ji gali greitai pasiekti 25–30 dioptrijų, sukelti visišką apakimą)..

Norėdamas diagnozuoti silpną trumparegystę, oftalmologas turi išmatuoti akispūdį, pagal lentelę patikrinti regėjimą, pažvelgti į dugną..

Vidutinė trumparegystė (3-6 dioptrijos)

Tai lydi padidėjęs kraujagyslių trapumas, sergant tokia liga, būtina nešioti akinius ar kontaktinius lęšius. Taip pat skiriami specialūs vaistai ir vitaminai. Kaip vaistas skiriami lašai, kurie gali pagerinti kraujotaką, sustiprinti kraujagyslių sieneles, atpalaiduoti akomodacinius ir kitus akies raumenis..

Staigus pablogėjęs regėjimas prieblandoje, blyksniai, skrenda prieš akis pridedant jau esamus simptomus. Prie diagnostikos metodų pridedama biomikroskopija - tyrimas, kuriame naudojama lempa, galinti sukurti ryškų kontrastą tarp apšviestos ir neapšviestos zonos. Tai leidžia specialistui atidžiai ištirti paciento dugną, ar nėra pokyčių. Vidutinė trumparegystė gali būti abiejose akyse ir tik vienoje.

Didelė trumparegystė (virš 6 dioptrijų)

Sunki liga, žmogus mato tik tuos daiktus, kurie yra šalia jo. Jis išsivysto dėl paveldimumo, įvairių regėjimo aparato organų ligų ar destruktyvaus aplinkos poveikio. Gali sukelti ligas, susijusias su lęšiuko drumstumu, sutrikusiu gebėjimu perduoti ir laužyti šviesos spindulius.

Pasekmės gali būti katarakta, glaukoma. Jei regėjimą sumažina daugiau nei 9 dioptrijos, yra tinklainės atsiskyrimo rizika, kuri gali išprovokuoti įvairius sužalojimus, natūralų gimdymą, padidėjusį kraujospūdį, regėjimo aparato stresą..

Jei trumparegystė yra didelė, operacija yra geresnė..

Trumparegystės simptomai

  1. Galvos skausmas.
  2. Sausos, sudirgintos akys.
  3. Skilęs vaizdas, tolumoje esantys objektai atrodo neryškūs.
  4. Sumažėjęs gebėjimas atskirti objektų kontūrus tamsoje.

Trumparegystės komplikacijos

  • Retinimas, akies obuolio membranų stiprumo sumažėjimas, atsirandantis jas stipriai ištempus.
  • Sumažėja akies aprūpinimas krauju.
  • Dugnas įgauna trumparegio kūgio formą.
  • Tinklainės atsiskyrimas nuo gyslainės gali sukelti visišką regėjimo praradimą ir negalią.
  • Lęšiukas drumstas, keičiasi stiklakūnio forma.
  • Fuchs spot - į tinklainę augančių kraujagyslių plyšimas.
  • Tinklainės distrofija.

Galimos trumparegystės priežastys

Per didelis stresas akims

Tokia trumparegystė dažniausiai pasireiškia nuo dešimties iki dvylikos metų. Priežastis - per didelis apkrova regėjimo aparatui. Mokykloje vaikas gali neteisingai sėdėti prie stalo, iš arti pažvelgti į receptus, sąsiuvinius, knygas. Mokytojai ne visada gali sekti, kaip teisingai sėdėti prie kiekvieno vaiko stalo, o tai iki pradinės mokyklos pabaigos sukelia ne tik regėjimo, bet ir stuburo problemų..

Tėvai taip pat ne visada seka vaiką namuose: kaip jis atlieka namų darbus, ar teisingai pastatyta stalo lempa, ar jis turi pakankamai apšvietimo, ar priartina vadovėlį prie savo akių. Namuose neigiamai veikia ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, televizoriaus žiūrėjimas ar žaidimai telefonu. Skaitymas gulint taip pat veikia regėjimą..

Kiekviename susitikime reikia priminti moksleivių tėvams, kurie stebi, kaip vaikas skaito, kontroliuoja kambario apšvietimą ir riboja laiką, praleistą prie kompiuterio. Juk vaikystėje uždirbta trumparegystė gali pradėti sparčiai progresuoti. Brendimo vaikas auga labai greitai, kartu pasikeičia ir jo regėjimo aparatas. Jei pradinėje mokykloje akies obuolys keičia formą, paauglystėje situacija gali dar labiau pablogėti..

Paprastai tokio tipo trumparegystė sėkmingai gydoma, pacientams išrašomi akiniai ar kontaktiniai lęšiai..

Bloga mityba

Dietoje trūksta geram matymui būtinų vitaminų. Galimas vitamino A trūkumas, kurio trūkumo tamsoje tampa sunku įžvelgti, sutrinka spalvų suvokimas. Vitamino A galima gauti valgant kopūstus, morkas, žuvų taukus.

Vitaminas C yra svarbus, nes dėl jo trūkumo organizme silpnėja raumenys, blogėja regėjimas. Daug vitamino C yra citrusiniuose vaisiuose.

Taip pat regėjime neigiamai atsispindi B grupės vitaminų trūkumas.Tiamino ar vitamino B1 trūkumas lemia regos aštrumo sumažėjimą dėl regos nervų pažeidimo. Vitamino B1 yra rugių miltuose, alaus mielėse, kiaulienoje.

Vitaminas B2-riboflavinas - atsakingas už akių apsaugą nuo kenksmingų ultragarso spindulių. Esant šio vitamino trūkumui, akys gali uždegti ir atsirasti konjunktyvitas. Yra jautienos kepenyse, varškėje, sūryje, vištienos kiaušiniuose. Visi kiti B grupės vitaminai vienaip ar kitaip veikia regėjimą..

Su maistu gauti visų reikalingų vitaminų nėra lengva, todėl norėdami rekomenduoti tinkamą kompleksą, turite susisiekti su oftalmologu. Trumparegystę dažniausiai sukelia vitamino A, cinko, magnio trūkumas organizme..

Cinko trūkumas organizme - sukelia ragenos edemą, konjunktyvitą, kataraktą.

Trūkstant magnio, atsiranda mirksinčių taškų prieš akis, rūkas, neryškus matymas.

Svarbu sumažinti maistą, kenksmingą jūsų akims:

  • kava (sukuria didelį slėgį akyse, sumažindama regėjimo aštrumą).
  • druska (padidina kataraktos išsivystymo riziką).
  • balta duona (blogai veikia akies obuolio būklę, dėl kurios gali išsivystyti trumparegystė).
  • alkoholis (sulėtėja regėjimui naudingo vitamino B2 absorbcija yra regos nervų intoksikacijos priežastis).
  • baltymų produktai dideliais kiekiais (dėl to kraujagyslių sienelės užsikemša cholesteroliu, pablogėja regėjimo organų aprūpinimas krauju).

Be regėjimui kenksmingų produktų, yra ir naudingų: mėlynės, rupi duona, žuvis ir jūros gėrybės, daržovės, žolelės, linų sėmenys ir alyvuogių aliejus, morkų, burokėlių ir petražolių derinys, įvairūs vaisiai, grikiai ir avižiniai dribsniai..

Paveldimumas

Mokslininkai įsitikinę, kad ne pati trumparegystė perduodama iš tėvų vaikui, o tik polinkis į ją, ligos vystymosi priežastis yra netinkama mityba, skaitymas esant silpnam apšvietimui ar transportui, ilgos valandos, praleistos prie kompiuterio ekranų ir televizorių.

Tačiau yra įgimta trumparegystė, kuri yra paveldima ir susijusi su vaiko akių aparato defektu. Neišnešiotiems kūdikiams gali būti stebima įgimta trumparegystė, ši liga savaime dažnai išnyksta praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, gydytojų įsikišimo nereikia. Bet jei vaiko liga yra susijusi su įgimtu akies obuolio formos pasikeitimu, tai padėtis blogės su amžiumi. Remiantis statistika, jei trumparegystė kankina abu tėvus, tikimybė susilaukti sergančio vaiko yra apie penkiasdešimt procentų

Diagnozuodami mažus vaikus, gydytojai patikrina hiperopijos sunkumą (tai naujagimių norma). Jei toliaregystė nepastebima, ateityje yra didelė rizika susirgti trumparegyste..

Aukštas akispūdis, silpna sclera

Akispūdis parodo, kiek slėgis yra akispūdyje. Aukšto kraujospūdžio simptomai yra sunkiai paliečiamas akies obuolys (jaučiamas per voką), išsišakojimas, skausmas, greitas nuovargis dirbant prie kompiuterio ir skaitant, jausmas, tarsi akis sprogtų iš vidaus..

Aukštas akispūdis dažnai pasireiškia pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat žmonėms, kurie nuolat dirba prie kompiuterio. Aukštą akispūdį gali sukelti padidėjęs arterinis.

Silpna sklera neatsispiria per dideliam akies obuolio tempimui. Dėl metabolinių sutrikimų susilpnėjusi sklera.

Pailgėjęs, padidėjęs akies obuolys

Yra žinoma, kad trumparegiai žvilgčioja, kai nori ką nors pamatyti iš tolo. Jie tai daro tam, kad akys būtų mažesnės ir geriau nukreiptų sijas. Yra 2 trumparegystės tipai: jei padidėja atstumas nuo tinklainės iki ragenos, tokia trumparegystė vadinama ašine

Jei ragena yra per daug išgaubta, ši trumparegystė vadinama lūžio.

Astigmatizmas, prisimerkimas

Astigmatizmas yra patologija, kurios priežastis yra ragenos ar lęšiuko formos iškraipymas. Yra „trumparegis astigmatizmas“ - liga - astigmatizmo ir trumparegystės derinys, jis gali būti paprastas ir sudėtingas. Paprasto trumparegio astigmatizmo atveju ne visi spinduliai sutelkti prieš tinklainę, o tik dalis, likusi dalis - ant jos. Esant kompleksinei ligos formai, visi spinduliai surenkami prieš tinklainę.

Hormonų disbalansas

Sergant cukriniu diabetu kenčia visos kūno sistemos, įskaitant regimąją. Padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, pasikeičia lęšio forma, dėl kurios atsiranda laikina trumparegystė. Skydliaukės ligos daro įtaką regėjimui, esant hipertiroidizmui, jo sunkumas sumažėja, akys sausėja ir greitai pavargsta, kaip ir trumparegystė..

Sergant Greivso liga (hipertireoze), pavojingi pokyčiai atsiranda akies obuolio viduje. Esant hipotirozei, akių obuoliai pasislinkę į priekį.

Saulės šviesos trūkumas arba perteklius

Tiesioginiai saulės spinduliai agresyviai veikia akies tinklainę, o tai gali sukelti regos receptorių mirtį ir įvairias akių ligas. Dėl saulės trūkumo organizme trūksta vitamino D, kuris sukelia įvairių regėjimo problemų.

Kitos priežastys

  1. Akies lęšiuko poslinkis (išnirimas ir subluksacija). Tai gali būti ir trumparegystės vystymosi priežastis, ir pasekmė. Trumparegystė gali atsirasti dėl pernelyg išgaubto lęšio..
  2. Akies raumenų spazmas. Tokia trumparegystė vadinama netikra. Tai atsiranda ilgai dirbant ciliarinį raumenį - tai suteikia apgyvendinimo procesą. Simptomai - skausmas akyse ir laikinajame regione.
  3. Ragenos formos transformacija. Gali atsirasti kartu su trumparegyste arba būti jos priežastis.
  4. Infekcinės akių ligos. Gali sukelti trumparegystės formavimąsi - konjunktyvitas, keratitas ir regos nervo uždegimas.
  5. Laikina ar klaidinga trumparegystė. Dėl akių nuovargio ir prisitaikiusių raumenų spazmų regėjimas paprastai atkuriamas iki ryto. Tačiau nuolatinė akių įtampa dėl klaidingos trumparegystės tampa tikra.
  6. Įgimtas apgyvendinimo silpnumas. Dėl to kompensuojamas akies obuolio tempimas, kuris savo ruožtu sukelia trumparegystę.
  7. Ciliarinio raumens silpnumas. Įvairios ligos ir intoksikacija lemia jo silpnėjimą, o tai savo ruožtu blogina apgyvendinimą ir trumparegystės vystymąsi..
  8. Bloga laikysena. Kaklo ir krūtinės ląstos stuburo kreivumas sutrikdo kraujo tiekimą į smegenis, todėl atsiranda regėjimo problemų.
  9. Bloga ekologija. Ore esančios dulkės gali sukelti konjunktyvitą, dėl kurio matymas tampa neryškus.
  10. Neteisinga regėjimo korekcija. Blogai uždėti akiniai ar kontaktiniai lęšiai gali sustiprinti jau progresuojančią trumparegystę.
  11. Akies kraujo tiekimo pažeidimas. Reikalingas deguonis ir maistinės medžiagos nėra tiekiamos akiai su krauju.
  12. Akių sužalojimai. Tokie sužalojimai, kurių metu kenčia svarbios akies struktūros ir keičia savo formą - pablogėja lęšiukas, ragena, kraujotaka.

Trumparegystės gydymas ir profilaktika

  • Lazerio korekcija: lazerio pagalba ragena yra pertvarkoma, ji tampa plokštesnė, dėl to ji veikia kaip akiniai - išsklaido šviesą, aiškiau matomi tolumoje esantys daiktai..
  • Optinė korekcija: akiniai ar kontaktiniai lęšiai turi būti su minusiniais akiniais, kad išsklaidytų šviesą ir perkeltų vaizdą tiesiai į akies tinklainę..
  • Naktiniai kontaktiniai lęšiai - uždėkite tik naktį, išlyginkite ragenos formą, todėl žmogus visą dieną mato paprastai.
  • Chirurginis gydymas naudojamas esant didelei trumparegystei, kai žmogui gresia visiškai prarasti regėjimą. Gydytojai arba pakeičia lęšį dirbtiniu lęšiu, kuris padeda susidoroti su bet kokiu trumparegystės ir astigmatizmo laipsniu. Phakic lęšiai taip pat dedami priešais objektyvą arba ant jo. Tai yra naujausias gydymas, leidžiantis asmeniui išsaugoti natūralų lęšį..
  • Specialios dietos, susidedančios iš maisto, kuriame yra vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi regėjimui, sukūrimas: tinklainei labai naudingos mėlynės ir morkos. Valgant maistą, kuriame gausu kalcio, sustiprėja sklera ir sulėtėja akies obuolio augimas.
  • Kruopščiai suprojektuota darbo vieta, tinkamas apšvietimas, patogi tiesios atramos kėdė laikysenai palaikyti.

Vaizdinė gimnastika

Specialūs pratimai akims:

  1. Norėdami pagerinti kraujo aprūpinimą akimis, galite jas judinti į kairę ir į dešinę, pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją. Sukamaisiais judesiais, keletą kartų užsimerkite ir plačiai atmerkite akis, pažvelkite į savo nosį, sujungdami jas, greitai mirktelėkite.
  2. Gimnastika akių aparato raumenims stiprinti: nupieškite aštuonias figūras akimis, nejudindami galvos. Pažvelkite į tolį ir kelis kartus prie nosies atvestą pirštą, paimkite pieštuką į ranką, judinkite ranką pieštuku ir sekite juo nejudindami galvos.
  3. Galite nusipirkti treniruočių akinius, jie yra juodi su mažomis skylutėmis lęšiuose. Jie turi būti dėvimi pusvalandį per dieną..

Rezultatas

Labai svarbu atidžiai prižiūrėti vaikus, ypač pradinėse klasėse. Geriau dar kartą pasivaikščioti su vaiku, nei pastatyti jį prie televizoriaus! Būtina reguliariai atlikti profilaktinius medicininius patikrinimus pas oftalmologą.

Trumparegystė išsivysto trimis laipsniais - nuo lengvo iki didelio. Didelis trumparegystės laipsnis yra baisių komplikacijų. Norint to išvengti, svarbu pradėti gydyti ligą kuo anksčiau, net pirmame etape..

Trumparegystės priežasčių yra daugybė: paveldimumas, lėtinis akių įtempimas, skaitymo ir darbo prie kompiuterio taisyklių nesilaikymas, įvairūs sužalojimai, įskaitant gimimą, infekcines ligas ir fiziologinius pokyčius.

Trumparegystė gali būti pirminė (nuo gimimo) arba antrinė, tačiau abi yra gydomos.